для меня🤱🏻

eco_lika в инст 🥑

Почему выпадают волосы и как сохранить красоту?

Все хотят длинные ресницы, здоровую кожу, блестящие волосы, не ломкие ногти...

⠀

Но забывают о том, что красота снаружи связана с красотой = здоровьем внутри. И втирают в корни эти маски, масла, яйца.

⠀

Когда мне задают вопрос, от чего выпадают волосы, я отвечаю:

⠀

✔️Во-первых, внутри у организма просто нет сил их выращивать!

И организм первым делом сбрасывает то, без чего он в принципе может жить!

Без красивых ногтей тоже может жить и без длинных ресниц.

⠀

Организму куда важнее давать строительн...

Читать далее →

eco_lika в инст 🥑

Устранение железодефицитной анемии, встречающейся практически у 100% менструирующих женщин.

Восполнять дефициты необходимо в порядке значимости. Дефициты вит Д, железа, йода и магния – базовые. Без устранения этих дефицитов, терапия железодефицита не имеет смысла.

1. Витамин Д. ПОЖИЗНЕННО для здоровых людей с целью профилактики при НОРМАЛЬНОМ уровне витамина Д в крови.

При дефиците, дозировки корректируются с учетом уровня. Обратите внимание, что в настоящее время очень много мутаций по гена...

Читать далее →

Ксения

Мама троих детей

АЛЛЕРГИЯ ИЛИ НЕТ?

Дорогие родители! Да, частота пищевой аллергии растет, но вместе с ней растет и гипердиагностика - когда за аллергию принимаются сыпь, не имеющие к ней отношения, когда родители необоснованно ограничивают введение прикорма, убирают какие-то продукты и тд. Я так устала от этого.

Сегодня мы с аллергологом Ольгой Жоголевой покажем частые состояния, которые не являются пищевой аллергией, но которые так часто путают с ними.

❗Как реакцию на еду НЕ надо расценивать: акне, ток...

Читать далее →

eco_lika в инст 🥑

📌Шпаргалка

Открыть запись →

Аля

Мама троих детей

Вот! Вот все пособия какие вроде только существуют 🤷🏻‍♀️ сохраняем 🙈😂

Если кто ещё что знает , пишите 👋🏻

Открыть запись →

Оксана Дубовская

Мама дочки (3 года)

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ?

Один из самых популярных вопросов, который мамы еще в роддоме задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?»

Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко.

☝️Прежде всего нужно понять, как вырабатывается молоко.

- За лактацию напрямую отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. При сосании малыша (и...

Читать далее →

Екатерина

В ожидании первенца

Книги📚

Признаюсь,я не любитель книг,но во время беременности я прочитала немалое количество полезной информации,в том числе и книг.

Первая книга,которая у меня появилась это

📎Масару Ибука-После трёх уже поздно

Замечательная книга,в которой все четко и по факту-то как мне нравится. Рассказывая о интеллектуальном развитии ребёнка Масару также затрагивает и воспитание,без которого этого развития не сможет и быть. Безумно дельные советы.

Читая некоторые главы,я все чаще и чаще замечала своих друзей,...

Читать далее →

women health

Чем заняться в декрете: 7 шагов к любимому делу?

Чем заняться в декрете: 7 шагов к любимому делу

Готовишься стать мамой и уже прикидываешь, чем бы заняться в декрете, чтобы не погрязнуть в стирке пеленок? Психолог Анна Кутявина ободряет: как раз после родов ты можешь найти дело всей жизни – для души и для заработка.

Прежде всего, молодой маме нужно время – хотя бы месяц-полтора – на восстановление после родов. В этот период лучше не совершать подвигов, а побольше лежать с малышом. Если придерживаться такого правила, уже через пару месяце...

Читать далее →