для меня🤱🏻

Все хотят длинные ресницы, здоровую кожу, блестящие волосы, не ломкие ногти...
⠀
Но забывают о том, что красота снаружи связана с красотой = здоровьем внутри. И втирают в корни эти маски, масла, яйца.
⠀
Когда мне задают вопрос, от чего выпадают волосы, я отвечаю:
⠀
✔️Во-первых, внутри у организма просто нет сил их выращивать!
И организм первым делом сбрасывает то, без чего он в принципе может жить!
Без красивых ногтей тоже может жить и без длинных ресниц.
⠀
Организму куда важнее давать строительн...

Устранение железодефицитной анемии, встречающейся практически у 100% менструирующих женщин.

Восполнять дефициты необходимо в порядке значимости. Дефициты вит Д, железа, йода и магния – базовые. Без устранения этих дефицитов, терапия железодефицита не имеет смысла.

1. Витамин Д. ПОЖИЗНЕННО для здоровых людей с целью профилактики при НОРМАЛЬНОМ уровне витамина Д в крови.
При дефиците, дозировки корректируются с учетом уровня. Обратите внимание, что в настоящее время очень много мутаций по гена...

АЛЛЕРГИЯ ИЛИ НЕТ?

Дорогие родители! Да, частота пищевой аллергии растет, но вместе с ней растет и гипердиагностика - когда за аллергию принимаются сыпь, не имеющие к ней отношения, когда родители необоснованно ограничивают введение прикорма, убирают какие-то продукты и тд. Я так устала от этого.

Сегодня мы с аллергологом Ольгой Жоголевой покажем частые состояния, которые не являются пищевой аллергией, но которые так часто путают с ними.

❗Как реакцию на еду НЕ надо расценивать: акне, ток...

📌Шпаргалка

Вот! Вот все пособия какие вроде только существуют 🤷🏻‍♀️ сохраняем 🙈😂
Если кто ещё что знает , пишите 👋🏻

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ?
Один из самых популярных вопросов, который мамы еще в роддоме задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?»
Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко.

☝️Прежде всего нужно понять, как вырабатывается молоко.

- За лактацию напрямую отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. При сосании малыша (и...

Книги📚
Признаюсь,я не любитель книг,но во время беременности я прочитала немалое количество полезной информации,в том числе и книг.
Первая книга,которая у меня появилась это
📎Масару Ибука-После трёх уже поздно
Замечательная книга,в которой все четко и по факту-то как мне нравится. Рассказывая о интеллектуальном развитии ребёнка Масару также затрагивает и воспитание,без которого этого развития не сможет и быть. Безумно дельные советы.
Читая некоторые главы,я все чаще и чаще замечала своих друзей,...

Чем заняться в декрете: 7 шагов к любимому делу

Готовишься стать мамой и уже прикидываешь, чем бы заняться в декрете, чтобы не погрязнуть в стирке пеленок? Психолог Анна Кутявина ободряет: как раз после родов ты можешь найти дело всей жизни – для души и для заработка.

Прежде всего, молодой маме нужно время – хотя бы месяц-полтора – на восстановление после родов. В этот период лучше не совершать подвигов, а побольше лежать с малышом. Если придерживаться такого правила, уже через пару месяце...