Скоро мама: что нужно знать о триместрах беременности

Впереди почти год совершенно особенной жизни. А чтобы все сложилось благополучно, мы спросили у врачей, о чем стоит позаботиться на всех этапах беременности.

Во-первых, теперь при себе всегда стоит иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Во время первого триместра появится также обменная карта. Ее заведут при постановке на учет в женской консультации и будут заполнять подробностями беременности.

Что еще нужно знать бу...

8 невероятных фактов о беременности и родах

Если ты еще не осознала, в каком удивительном положении пребываешь, вот неоспоримые тому доказательства! Признайся, ты и не догадывалась, на что способен организм беременной женщины.

1. Волос становится больше

Твоя внешность претерпевает колоссальные изменения. Под влиянием гормонов меняется состояние кожи (одни наблюдают вспышки акне, у других появляется естественный «влажный финиш»), ногтей и волос. Последние радуют особенно – становятся гус...

Чем заняться в декрете: 7 шагов к любимому делу

Готовишься стать мамой и уже прикидываешь, чем бы заняться в декрете, чтобы не погрязнуть в стирке пеленок? Психолог Анна Кутявина ободряет: как раз после родов ты можешь найти дело всей жизни – для души и для заработка.

Прежде всего, молодой маме нужно время – хотя бы месяц-полтора – на восстановление после родов. В этот период лучше не совершать подвигов, а побольше лежать с малышом. Если придерживаться такого правила, уже через пару месяце...

5 нелепых мифов о женщинах в декрете
Ты, конечно, слышала, что беременные дамочки не блещут интеллектом, а с рождением ребенка ответственная мать обязана забить на личные амбиции. «Ерунда какая!» – возмущаются граждане из проекта SelfMama. И приводят аргументы.

Все беременные тупеют

Пожалуй, этот миф развенчать сложнее всего. Из-за гормональной перестройки всего организма примерно с 7-го месяца беременности действительно можно заметить изменения: появляются рассеянность, медлительность и ...

Спорт и беременность: чем и как заниматься, без риска для ребенка

«Интересное положение» не повод отказываться от активного образа жизни. Наоборот, грамотный подход к спорту во время беременности пойдет на пользу и тебе, и ребенку.

Как бы тебе ни хотелось принять горизонтальное положение в обнимку с шоколадкой, борись с соблазном - движение тебе сейчас необходимо как воздух. Это лучшая профилактика застойных явлений (от отеков до геморроя), лучший способ насытить кровь кислородом, лучшая с...

Упражнения для беременных

Среди беременных популярны две теории: первая - все 9 месяцев нужно быть крайне аккуратной, стараясь не подвергать себя физическим нагрузкам, и вторая - почти до самых родов заниматься фитнесом/гимнастикой/любым видом спорта, чтобы после было легче вернуть прежние формы. Истина, как всегда, где-то посередине. И мы готовы рассказать тебе все в подробностях.

II ТРИМЕСТР

Тебе необходимо обсудить с врачом меры профилактики варикоза и отеков. Возможно, настало время...