Папина депрессия.

Ребёнок истошно орёт, прибегает мама и видит картину. Папа стоит перед пеленальным столиком, малыш и все окружение, в том числе отец в жёлтых пятнах. Глаза отца как в тумане.
- Тебе помочь?
- Да. Я выброшу мусор.
Берет полупустой пакет и быстро уходит.
Мама уже все убрала и смотрит куда убежал муж.
Он никуда не делся. Стоит с этим же пакетом на крыльце и нервно курит.
Когда он вернулся, то вместе обсудили ситуацию.
Оказалось, что он был растерянно и взбешен, что он пытался переодеть ребёнка 3 раза, то какао, то писал, то опять какал.
- Я не понимал, что делать. За что хвататься.

Это редкий случай, когда есть диалог. Нет взаимных упрёков и обвинений, что усугубляет состояние. Да, у молодых отцов тоже бывают послеродовая депрессия. Её сложнее заметить, так как мужчины скрывают свои переживания и не обращаются за помощью.

Как это можно распознать.
Нарушение сна, физическое и нервное истощение, потеря связей с друзьями и коллегами, столкновение с гендерными стереотипами в родительстве и стремление выполнять свою роль на высоком уровне.

Он может замыкаться ещё сильнее, панически бояться младенца, не появляется дома даже в выходные. Убегание как способ вырваться из чувства вины, которая его преследует, страх и не знание что делать. Получается он также может быть дезориентирован.
Мужчинам сложнее признать, что нужна помощь.

Плохой сон, пропадает аппетит, снижается либидо.

В такие моменты в семье главная задача стать взаимозаменяемыми.

Меняться в быту, в выходных. Поддержка друг для друга.

Папы, нет слабости в том что вы обратитесь за помощью. Для этого необходимо недюжее мужество, признать и принять.

Как бы вы помогли своёму мужчине, если бы заметили его состояние?
#депрессия #психология #психолог #папа

Депрессия не имеет лица и порой её сложно определить.

Она бывает разной, и только психиатр ставит диагноз и назначает лечение.

Но если её определить, с помощью теста, то есть возможность предотвратить дальнейшее развитие и помочь уйти от неё.

Ответьте на вопросы.
1. У вас проблемы со сном.
2. Вы стали раздражительнее.
3. Вам сложно сконцентрироваться.
4. У вас проблемы с пищеварением.
5. Вы часто простужаетесь.
6. У вас часто болит голова.
7. У вас снизилось либидо.
8. По утрам чувствую себя разбитой.
9. Вас сложнее рассмешить.
10. Нет сил что-то делать.
Если ответили положительно больше 5 пунктов, вероятней всего у вас депрессия.

Позаботьтесь о своём ментальном здоровье.

Какие ответы у вас получились?
#депрессия #послеродоваядепрессия #психология #апатия #мамаималыш #роддом

Привет! Меня зовут Иванова Наталия🌺
⠀
Я расскажу тебе свою интересную историю, так что читай пост до конца!
⠀
За 8 лет работы психологом я помогла более 600-ста женщинам и мужчинам. Это серьезная цифра и бесценный опыт в моей трудовой деятельности. День за днем я взращиваю свое дело и помогаю людям лучше и быстрее справиться с душевными проблемами.
⠀
Я обучалась психологии в РУДН, ВЕИП. Проходила пренатальную практику в роддомах Санкт-Петербурга и Москвы. Специализировалась в проблемах материнства, сопровождала в роды как доула. Сотрудничала с психиатром в лечении послеродовых депрессий.
⠀
Помимо этого помогаю справляться с паническими атаками и фобиями, умею перевести их в ремиссию. Знаю не понаслышке, как чувствует себя человек в такие непростые моменты. Особенно когда ему не верят окружающие. Я выработала свой авторский стиль работы с паническими атаками и готова поделиться им с вами!
⠀
Как исследователю мне мало одной сферы. Я всегда совершенствуюсь в разных направлениях для улучшения качества моей​ работы. И по этому я обучаюсь правкам и остеопатии для восстановления женщин после родов.
⠀
Остеопатия помогает решать проблему на психологическом уровне и на физическом. А так как тело и психика связаны, то комплексно это ускоряет достижение результатов в терапии. При работе со страхами, неврозами и паническими атаками, работа с телом вместе с терапией дает потрясающие результаты!
⠀
💫Ко мне ты можешь обращаться по таким вопросам как: неуверенность в себе, страхи, я плохая мама, взаимоотношения в семье, депрессия.
⠀
💫Я гарантирую результат и мягкую помощь, уверенность в себе, взаимопонимание в семье, спокойствие, доверие. Благодаря мне ты научишься радоваться и решать проблемы самостоятельно!
⠀
❤️Пишите в комментариях, чем вы занимаетесь и кем работаете?

#психолог #психология #мама #подольск #доула #восстановлениепослеродов #закрытиеродов #пеленание #паническиеатаки #депрессия