РАБОТА СО СТРАХАМИ.
Мы все чего-либо боимся, но всё что мы хотим достичь находиться на другой стороне страха.
Для того чтобы работать со страхом, нужно его обозначить.
Для этого спросите себя чего вы боитесь?
Напишите его и проговорите, так он станет еще меньше.
Что будет если произойдёт самое страшное?
Что вы будете делать если это произойдёт?
Что вы чувствуете?
Вы можете почувствовать, что вы парализованы страхом, потому что страх нужен, чтобы защитить вас опасных ситуаций. Мозг может блокировать какие-то страшные моменты в вашей жизни, что бы защитить вас от сильных переживаний.
Но когда идём в страх и сопротивление, мы растём, развиваемся.
Страх должен вас напугать, а вам уже рационально оценить ситуацию и определить степень угрозы, а главное – подготовиться к ней.
Есть еще один эффективный метод НЛП, работает при сильных страхах и фобиях, панических атаках, называется Реимпринтинг.
Представьте, что вы пришли в кино, но сегодня будут показывать ваш самый жуткий страх. Вы садитесь на задний ряд и смотрите фильм, сделайте его черно-белым и без звука.
И как в будке кинорежиссера вы гоняете свой страх, до тех пор пока он не станет для вас менее значимым.
Главная задача делать акцент на моментах, которые произошли до этого события и после травмирующего момента, когда все уже хорошо.
Страхи бывают разными и не только в мыслях, но и в теле, например физическое насилие.
Работа со страхами лучше делать вместе со специалистом.
Напишите в комментариях, на сколько пост был полезным.
Если остались вопросы или вы хотели проработать свой страх пишите в директ.
Комментарии
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Здравствуйте, я хочу проработать