Как говорить о чувствах в конфликте с партнером? Советы психолога для семьи!
Семья, это труд.
Два разных человека уживаются вместе. Происходят конфликты. И так сложно, не нападать и не убегать в этот момент.
А знаете, что сложнее в этот момент?
Говорить.
Вы можете это представить, но именно беседа противоречит человеческим инстинктам. И в момент стресса срабатывает внутренняя рептилия, тот самый дракон или маленькая ящерка.
Что это значит?
Рептилоидный мозг не нацелен на разговоры, он про животные инстинкты, то есть или бей, или беги.
И стоит титанических усилий говорить, трезво без эмоции.
Иногда так сложно сказать о наших истинных чувствах, что мы начинаем сражаться или уходим в обиду, пытаемся избежать разговора всеми возможными способами.
Но дело в том, что даже если ничего не предпринимать последствия всегда будут.
Вернуться в тело, в голову подышать, извиниться и попробовать ещё раз.
Всё получится.
Главное начать.
А как вы решаете конфликты?
#психология #семья #конфликт #ссора #мужижена #отношения #психолог
Комментарии
Можно изложить в письменной форме. Так меньше эмоции. Легче проследить, чтобы был конструктив. Без обвинения и претензий.
Совместный бюджет в семье: норма или дикость?
Девочки , я поразмышлять …интересно ваше мнение.
У меня есть подруга , она чайлдфри. У нее есть муж и собака , с мужем они уже 10 лет. И недавно, при нашем с ней разговоре ,она говорит мне , что они с мужем скидываются на еду и вообще на все покупки . Для меня это дикость , она говорит , что ей норм ( думаю , лукавит). Вопрос : как вы думаете , это норм - скидываться в семье на что либо, вплоть до продуктов ?
Для меня это как то не близко , чтоли .
Женщина не работает: успех или неудача?
Девочки, такой вопрос, как вы считаете, женщина, муж которой хорошо зарабатывает, и которая не работает, является ли неуспешной/неудачницей и т.п.?
Поясню, это мое задание от психолога) я на данный момент не работаю, необходимости и желания пока нет, но точит меня все равно, есть установка, что женщина должна работать, ни от кого не зависеть. Короче, внутренний конфликт какой-то. Хотелось бы от разных людей мнения почитать, кому не сложно, спросите мужей, например. Если можно, подпишитесь типа «...
Какие годы жизни ребенка самые сложные? Опыт мам
мамочки, знаю, что каждый период сложный по-своему, и вообще материнство очень непросто 😄 но расскажите, какие года жизнь ребенка для вас оказались самыми сложными на данный момент?
Нужна ли помощь с новорожденным? Конфликт со свекровью
Девочки, это правда что с новорожденным ребенком без помощи не обойтись?
Муж хочет чтобы я жила с его мамой, дабы мне нужна будет помощь
А я не хочу. Хочу быть у себя дома на своей территории.
Из за этого очень много конфликтов, ребенок еще не родился а уже нервотрепка.
Подскажите пожалуйста, это действительно невыносимо сложно без мам бабушек помощи?
А если другой человек убегает и не хочет разговаривать, что делать?