Жена после родов. Что делать?

Роды это эмоциональное и физическое потрясение. Каждая переносит его по своему. Но все женщины хотят внимания к себе, потому как на первое место выходит ребёнок, а она чувствует себя приложением к нему.
Уязвимость в этот период слишком велика и ей нужна поддержка. Человек, который сможет за ней ухаживать и помогать.

1. Первый месяц беречь, как зеницу ока. Эмоциональный коктейль, который она испытала во время родов оставляет след не только в теле, но и в голове.
Для помощи потребуется отпуск по уходу за мамой и ребёнком.
Пусть больше лежит и отдыхает с ребенком. Чтобы она грациозно бегала как лань, эластин должен покинуть её тело. Кости вместе с внутренними органами встают на место, для этого тоже нужно время.
2. Возьми на себя заботу о доме. Уборка , готовка, стирка, глажка.
3. Попроси её показать, как ухаживать за ребёнком. Помыть, поменять подгузник, как держать на руках.
Мамы дышите, спокойней к молодому папе, у него это тоже в первый раз. Упрёки могут отбить желание что-либо делать.
4. После того как она родила это сокровище, секса она вряд ли сейчас захочет, да и нельзя. Месяц на восстановление физически. Но эмоционально может быть дольше. Считай, что у неё обнуление, как в песне Мадонны "like virgin" и её надо завоёвывать заново. Она может стеснятся своего тела или волноваться, что проснётся ребёнок. Просто будь рядом, сделай массаж, говори комплименты. Она точно оценит.

6. Каждую неделю "день мамы" хотя бы на пару часов. Отпусти её погулять. Одну. Без ребёнка. Просто сходить в магазин за продуктами. Для неё сейчас, это целое приключение. Ведь она одна дома находится постоянно, это тяжело мораль и физически. Меняйтесь. Папе тоже нужен отдых.
7. Если мама постоянно раздраженная. Попробуй поговорить с ней, что её беспокоит.
Иногда ей просто надо молча послушать и все.

Это новый мир для вас и нет ничего постыдного просить совета или помощи у специалистов или друзей.
Папа тоже может растеряться, ведь это новая роль для него.
Мамы подсказывайте своим мужьям в чем они могут быть вам полезны.

#родная_отношения
#родная_доула