Коллекция @regishkadem
ЗОЖ
Как начать заниматься фитнесом на YouTube?
Оказывается это не так трудно как я себе представляла.
Уделять 40-45 минут 3 раза в неделю вполне реально.
А началось все с того, что в комментариях к одному посту я увидела рекомендацию фитнес канала на ютуб, зашла посмотрела и влюбилась.
Плейлист тренировок на любой вкус.
Так что делюсь: ссылка
Половину тренировок я уже опробовала.
Буду признательна если подскажите с кем ещё можно позаниматься на ютубе 🏋🏽♂️
Уделять 40-45 минут 3 раза в неделю вполне реально.
А началось все с того, что в комментариях к одному посту я увидела рекомендацию фитнес канала на ютуб, зашла посмотрела и влюбилась.
Плейлист тренировок на любой вкус.
Так что делюсь: ссылка
Половину тренировок я уже опробовала.
Буду признательна если подскажите с кем ещё можно позаниматься на ютубе 🏋🏽♂️
01.07.2022
20754
ekaterina.chukina Джилиан Майклс, план тренировок на год есть
dasha.zolotova100 Попробуйте с Хлоей Тинг, узнала о ней из видео на ютуб «3 недельный челенж на пресс», до
mxshh Скажите а разрешается при ГВ, и 2х мес нет, начать занятия дома?
Читать все 70 комментариевКакая микрозелень вам нравится больше всего?
Для любителей зелени пост 😊🌱🌱🌱
Микрозелень!!!👍
Кто выращивает, какая больше нравится?
Я пока пробовала горчицу и рукколу (на фото она) растет очень быстро! Семена насыпал, через 5 дней можно начинать кушать. Зарослям на фото всего неделя!
Микрозелень!!!👍
Кто выращивает, какая больше нравится?
Я пока пробовала горчицу и рукколу (на фото она) растет очень быстро! Семена насыпал, через 5 дней можно начинать кушать. Зарослям на фото всего неделя!
23.03.2022
19146
elyaam Я взяла в галамарте набор из руккола, свеклы и гороха. Руккола для меня неизвестна была, лучше бы
lavrentrva_888 Мне как то один человек с мед образованием сказал, что не стоит проращивать в таких салфетках. При
kipreeva.nadezhda Итак, семена зелени я купила. Тряпки были, а в чем выращивать я не придумала
У вас в
Читать все 104 комментария
Девчонки, дайте советы не опытным мамам.
Первая помощь при:
1) анафилактическом шоке у ребенка
2) судорогах у ребенка
Первая помощь при:
1) анафилактическом шоке у ребенка
2) судорогах у ребенка
03.07.2021
3
ittct Послушаю
Вот вообще об оказании первой помощи в таких случаях и других сложных надо всем знать
tanushka_1511 Когда у моего ребёнка судороги, я брала на руки, и взять держала ложкой. Чтоб не проглотил и
tanushka_1511 Язык.
Читать все 14 комментариев
ИНТЕГРАТИВНЫЕ НОРМЫ АНАЛИЗОВ. ДЕТИ👶🏼👧🏻
⠀
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
⠀
Диагностика железодефицита по ОАК
⠀
📍Гемоглобин
1-6 месяцев: 90-120 г/л
6 месяцев – 5 лет: 125-130 г/л
5-12 лет: 125-135 г/л
⠀
📍MCV
3-6 месяцев: 85-95 фл
6 месяцев – 2 года: 80-88 фл
2-12 лет: 85-90 фл
⠀
📍MCH
1-6 месяцев: 28-36 пг
6 месяцев-2 года: 25-28 пг
2-5 лет: 26-34 пг
5 лет и старше: 28-32 пг
⠀
📍MCHC
320-360 г/л
⠀
📍RDW
До 1 года: 11,6-14,8 %
От 1 года и старше: 11-13 %
⠀
ПРИЗНАКИ БАКТЕРИАЛЬНОЙ ИНФЕКЦИИ
⠀
⬆️нейтрофилы, моноциты...
Читать далее ⠀
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
⠀
Диагностика железодефицита по ОАК
⠀
📍Гемоглобин
1-6 месяцев: 90-120 г/л
6 месяцев – 5 лет: 125-130 г/л
5-12 лет: 125-135 г/л
⠀
📍MCV
3-6 месяцев: 85-95 фл
6 месяцев – 2 года: 80-88 фл
2-12 лет: 85-90 фл
⠀
📍MCH
1-6 месяцев: 28-36 пг
6 месяцев-2 года: 25-28 пг
2-5 лет: 26-34 пг
5 лет и старше: 28-32 пг
⠀
📍MCHC
320-360 г/л
⠀
📍RDW
До 1 года: 11,6-14,8 %
От 1 года и старше: 11-13 %
⠀
ПРИЗНАКИ БАКТЕРИАЛЬНОЙ ИНФЕКЦИИ
⠀
⬆️нейтрофилы, моноциты...
05.02.2021
798269
kseniyblond Жаль тут нет иммуноглобулинов по казеину и клейковине 😭
anar1986_02 Добрый день!спасибо за полезный пост!срб 10,7:поямой билирубин в крови 5,2,общий билирубин 9.3 о чем это говорит?
3652563 Лика добрый день!Витамин Д для 7 летки сколько в профилактической дозе давать?Оптимально рабочая доза.
Читать все 49 комментариев
Мой всяедный муж ненавидит тыкву.
Сегодня приготовила тыквенный суп-пюре с сыром и нажарила домашние сухарики, так мой муж две большие тарелки слопал и сказал, что это ООООООЧЕНЬ вкусно))))
Рецепт:
В глубокой сковородке или сотейнике с толстым дном на растительном масле пожарить лук до прозрачности, добавить натертую морковь и жарить еще минут 5-7.
Добавить кг чищенной и нарезанной кубиками (2*2) тыквы. Пожарить еще минут 5. Налить воды, чтобы прикрывала тыкву и вар...
Читать далее Сегодня приготовила тыквенный суп-пюре с сыром и нажарила домашние сухарики, так мой муж две большие тарелки слопал и сказал, что это ООООООЧЕНЬ вкусно))))
Рецепт:
В глубокой сковородке или сотейнике с толстым дном на растительном масле пожарить лук до прозрачности, добавить натертую морковь и жарить еще минут 5-7.
Добавить кг чищенной и нарезанной кубиками (2*2) тыквы. Пожарить еще минут 5. Налить воды, чтобы прикрывала тыкву и вар...
19.01.2020
22148
gaechka0201 А сколько картошки
gaechka0201 Мне прям зашло, и по кбжу как надо. Но муж не наестся...придётся мясо готовить отдельно 😅
zesta @@samanta.alya вот
Читать все 63 комментария