ЗОЖ
Оказывается это не так трудно как я себе представляла.
Уделять 40-45 минут 3 раза в неделю вполне реально.
А началось все с того, что в комментариях к одному посту я увидела рекомендацию фитнес канала на ютуб, зашла посмотрела и влюбилась.
Плейлист тренировок на любой вкус.
Так что делюсь: ссылка
Половину тренировок я уже опробовала.
Буду признательна если подскажите с кем ещё можно позаниматься на ютубе 🏋🏽♂️
Для любителей зелени пост 😊🌱🌱🌱
Микрозелень!!!👍
Кто выращивает, какая больше нравится?
Я пока пробовала горчицу и рукколу (на фото она) растет очень быстро! Семена насыпал, через 5 дней можно начинать кушать. Зарослям на фото всего неделя!
Девчонки, дайте советы не опытным мамам.
Первая помощь при:
1) анафилактическом шоке у ребенка
2) судорогах у ребенка
ИНТЕГРАТИВНЫЕ НОРМЫ АНАЛИЗОВ. ДЕТИ👶🏼👧🏻
⠀
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
⠀
Диагностика железодефицита по ОАК
⠀
📍Гемоглобин
1-6 месяцев: 90-120 г/л
6 месяцев – 5 лет: 125-130 г/л
5-12 лет: 125-135 г/л
⠀
📍MCV
3-6 месяцев: 85-95 фл
6 месяцев – 2 года: 80-88 фл
2-12 лет: 85-90 фл
⠀
📍MCH
1-6 месяцев: 28-36 пг
6 месяцев-2 года: 25-28 пг
2-5 лет: 26-34 пг
5 лет и старше: 28-32 пг
⠀
📍MCHC
320-360 г/л
⠀
📍RDW
До 1 года: 11,6-14,8 %
От 1 года и старше: 11-13 %
⠀
ПРИЗНАКИ БАКТЕРИАЛЬНОЙ ИНФЕКЦИИ
⠀
⬆️нейтрофилы, моноциты...
Мой всяедный муж ненавидит тыкву.
Сегодня приготовила тыквенный суп-пюре с сыром и нажарила домашние сухарики, так мой муж две большие тарелки слопал и сказал, что это ООООООЧЕНЬ вкусно))))
Рецепт:
В глубокой сковородке или сотейнике с толстым дном на растительном масле пожарить лук до прозрачности, добавить натертую морковь и жарить еще минут 5-7.
Добавить кг чищенной и нарезанной кубиками (2*2) тыквы. Пожарить еще минут 5. Налить воды, чтобы прикрывала тыкву и вар...