полезное

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день

Увидела я тут как то у одного визажиста подборку и так мне понравилось что она пишет про эту косметику, а цену как увидела таки вообще решила, что дама я самодостаточная, могу и взять себе на пробу)

Я, конечно, далека от всего вот этого...

Но как ложатся вот эти крема - пушка! Проходида пол дня - не скатывается, морщины не подчеркивает, совершенно никакой желтизны и без ощущения маски на лице. Мне прям очень понравилось.

И тинт прикольный, послушный))

Показывать фото на лице не буду. А то ...

Дослушала видео Панчина о доказательной косметологии. Может, выводы будут кому-то еще интересны (помимо меня).

Синяя полка — точно изученная и доказанная эффективность. Я как раз недавно начала пользоваться азелаиновой кислотой и вижу положительный эффект (у меня розацеа).

Зеленая — вроде норм, но из-за того, что исследования по косметологии не всегда четкие, остаются некоторые вопросы.

Желтая — исследования есть, но прям слабые, например, выборка из 11 человек без контрольной группы. Како...

Кто делал виниры в Нижнем Новгороде!?! К кому ходили?!?!

Девочки, плиз, дайте ссылки на подушки/одеяла, постельные комплекты которыми вы сами пользуетесь.

Хочу все обновить в доме. Сегодня поняла что ничего нормального у нас не осталось за эти пару лет. Надо все освежить. Хочу поменять в основном для гостей, так как им надо что то из нормального стелить. Но и гости редко приезжают, поэтому надо что то недорогое.

Важные ссылки для вашего удобства:

• Пост навигация - ссылка

• Калькулятор роста и веса - ссылка

• Кривые роста - ссылка

• Калькулятор целевого роста - ссылка

• Калькулятор калорийной потребности у детей - ссылка

• Бесплатное пособие по питанию для детей от 1 года - ссылка

✔️Запись н...

Всем привет ) поделитесь своими ссылками штор блэк-аут с вб или озон ))

@polimama, спасибо за наводку таких палочек ( с йодом и спиртовых ) в летнюю аптечку )

В эти выходные оч пригодились )

Так, давайте еще накидаем что берете на лето ?)

Я взяла уже упаковку пластырей в количестве 120 штук 😂 обычных уже не хватает )

Может еще полезных штук приобрету )

А да, ну и Пантенол в виде аэрозоля в эти выходные очень пригодился 😂🔥

Восторги 30+

Я давно пыталась на унитазе отмыть ржавую полосу. Что я только не делала, ничего не получалось.

Вчера у меня закончилось средство для унитаза и я пошла в фикспрайс. Взяла первое попавшееся, называется homestar. Пришла домой, залила им унитаз, на что-то отвлеклась и забыла 🤪 возвращаюсь, а полосы нет. Я даже не терла ничем там, просто на смыв нажала.В таком восторге я давно не была, как чудо увидела😆

Рекомендую))

ссылка

Пысы в комментариях еще куч...