рецепты

как же я люблю этот салат

роскошество

и ананасы в нем что надо

жареные шампики с луком

креветочки (у меня в рассоле из самоката по акции) 2 банки

4 яйца

пекинская капустина

пачка хлопьев пармезана из самоката (еще чуток покрошила ножом)

ананасы кольцами, нарезанные мелко

чуть мазика

вы идеальны

#рецептишки

Всю жизнь терпеть не могла медовик, не понимала как его можно есть, ведь он всегда сухой, приторный и вообще фу.

Пока не нашла идеальный рецепт, настолько идеальный, что сочность и пропитанность коржей можно сравнить с соком райского сада 🥲❤

Офигенный рецепт цветной капусты💥

Упаковка замороженной капусты из вкусвилл, специи для кляра(у меня паприка, гранулированный чеснок и соль), соус барбекю вкусвилл и маленький кусочек сливочного масла.

Капуста может быть любая, соус тоже. Я написала для понимания количества

Кляр:

Стакан муки, специи и 200- 220 мл воды. Перемешиваете, вываливаете в него цветную капусту, хорошо перемешиваете, чтобы вся капуста была покрыта кляром. Выкладываете на пергамент и в духовку на 20 мин. 200 °

Соус: на...

Песто из петрушки и кинзы

Рецепты все тут #олюшкаготовит

Отлично подходит к мясу , с овощами, с пастой.

Можно ещё с яичницей или омлетом.

Хороший способ добавить больше зелени в рацион.

В стеклянной закрытой баночке до 2 суток хранится в холодильнике.

-50 г петрушки

-20 г кинзы

-1/2 стакана оливкового масла EV

-1/2 стакана кешью ( замочить заранее на пару часов)

-соль, перец, молотая паприка

-2 зуб чеснока

-1 ст л лимонного сока

-1 ч л лимонной цедры

Все в блендер и готово ✅

Овсяное молоко

#олюшкаготовит

Пропорции 1 к 10 ( на 100 г хлопьев - 1 л холодной кипячённой воды)

Замочить хлопья ( можно б/г, долгой варки, крупные) на 12 часов. Лучше делать на ночь, как раз к завтраку будет готово👌🏾

После размешать и отправить в блендер , взбить до однородной белой массы. Процедить .

Перелить в чистую тару , и хранить в холодильнике до 4 суток .

Кабачковые драники без яиц ( я их называю ещё хлебцы, хоть они и мягкие , но всё равно , можно побольше подсушить в духовке и будет 🔥)

#олюшкаготовит

-1 большой или 2 маленьких цукини

-2 зуб чеснока

-3 ст л оливкового масла

-соль, перец, сушеный чеснок ( по желанию)

-80г муки любой ( у меня рисовая)

На крупной тёрке натереть цукини, отжать сок. Добавить соль, перец, специи, масло и чеснок ( в чеснокодавке или мелкой тёрке натереть , муку

Всё хорошенько перемешать , смазать руки чуть маслом ...