Я консультант по детскому сну
Ищу мамочек детей 4-х мес и старше с трудностями со сном
Долгие укладывание, частые ночные пробуждения, сон только на груди или только в коляске, спит по 40мин и другое
Возьму 10 мам на БЕСПЛАТНУЮ Консультацию
1. Заполните анкету
2. Спишемся в мессенджере, если нужно задам дополнительный вопросы и назначим время и дату
3. Консультация 60мин аудио или видеозвонок как удобно
4. Отправлю консультационный лист с планом и рекомендациями
Что вы получите:
Спокойный сон💤
Предсказуемый режим🕐
Напишите мне в личные сообщения: свое имя, свой номер ватс апп, возраст ребенка
Первым 10 мамам проведу консультацию бесплатно🆓, с вас только честный отзыв после❗️
Прошу в топ! ‼️‼️‼️ Я консультант по детскому сну
Ищу мамочек детей 4-х мес и старше с трудностями со сном
Долгие укладывание, частые ночные пробуждения, сон только на груди или только в коляске, спит по 40мин и другое
Возьму 10 мам на БЕСПЛАТНУЮ Консультацию
1. Заполните анкету
2. Спишемся в мессенджере, если нужно задам дополнительный вопросы и назначим время и дату
3. Консультация 60мин аудио или видеозвонок как удобно
4. Отправлю консультационный лист с планом и рекомендациями
Что вы получите:
Спокойный сон💤
Предсказуемый режим🕐
Напишите мне в личные сообщения: свое имя, свой номер ватс апп, возраст ребенка
Первым 10 мамам проведу консультацию бесплатно🆓, с вас только честный отзыв после❗️
Девочки, пришла рассылка. Доставка подгузников, у них классная акция, каждая 10 упаковка бесплатно🔥 здорово. Наши любимые подгузы момми бэби и бэйби, уже не пользуемся, раньше такой акции не было(
Давайте в ТОП
Девочки, проведу всем желающим экспресс мини-консультацию по проблемам сна вашего малыша.
Напишите в комментариях
⏺️ возраст ребенка
⏺️примерный режим
Например:
Пробуждение 7:00
Первый сон 10:30-12:00
Второй сон 15:30-17:00
Ночной сон 20:30/21:00
⏺️ с какими проблемами в организации сна Вы столкнулись, что не устраивает, как хотели бы
Отвечу всем!
Окажусь полезной, с Вас подписка😉
Если можно в топ🔝
18.08.2023
1
mommy1820 Здравствуйте
3 месяца
В ночной сон уходим всегда примерно в 21:00/22:00 с этим проблем особо нет
Но
mommy1820 Тут самые длинные сны по 1,5 часа это сон на руках и груди
Купание🛁
Купание перед сном - это хороший маркер отхода ко сну
Схема старая и рабочая «искупался и спать»
НО!
На самом деле купание бодрит большинство детей, вода возбуждает, они плещутся, играют, брызгаются и пьют воду, какое уж тут расслабление🤷🏻♀️
Еще бывает и такое, что не рассчитав время на вечерний ритуал, родители решают просто ополоснуть ребенка в душе. «Привет, безудержное веселье! И до свидания, качественное расслабление перед ночным сном!»
⏺️ перенесите водные процедуры на более раннее время
⏺️ если у Вас часто проблемы с засыпанием, оно затягивается, то принимайте ванну/душ как минимум за час-полтора до предполагаемого времени засыпания на ночной сон
⏺️Если же ванны прямо перед сном не избежать, то откажитесь от пены и будоражащих игрушек, посадите малыша и попробуйте спокойно поиграть, переливать воду, пусть залипнет на этом и не давайте разгоняться.
А когда Ваши малыши принимают ванну? Как реагируют?
Слишком рано укладываешь!
Слишком поздно укладываешь!
Мамы часто слышат подобные высказывания, так когда же укладывать в ночь?!
Ответ прост: Когда Вам удобно!
НО! Вне зависимости когда Вы укладываете, следите за тем, чтобы Ваш ребенок получал свою норму сна по возрасту. Отталкивайтесь от предполагаемого времени пробуждения, приведу пример: ребенок 2г, ходит в сад, оптимальное время пробуждения 7:00-7:30, успеть собраться и доехать до сада. Отсюда время укладывания на ночной сон 20:30-21:30, исходя из нормы ночного сна в 10-11 часов. Дневной сон 1-2ч (в таблице 1-3ч, но на практике чаще 1,5-2) в саду, с 13:00-15:00, итого суммарно в сутки 12-13ч.
Т.е. Вы можете его укладывать и в 23:00 и в 24:00, но следите, чтобы он выспал свою ночную норму полноценного сна. И не забывайте про дневной.
Во вложении таблица норм сна, прошу к использованию😘
И под постом можете ответить во сколько ваши детки уходят в ночь и удается ли им выспаться?
Пеленать или нет?!
Вопрос щепетильный, ведь это не только про уход за ребенком, у казахов детей кладут в бесик с рождения, это стало традицией и культом. Но так ли это нужно в наше время?! Не мне судить, это дело каждой мамы, но я бы хотела поделиться своими рекомендациями.
⏺️ не пеленайте ребенка (бесик в том числе) практически весь день и ночь, как минимум это не дает ему правильно физически развиваться
⏺️ отдайте предпочтение нетугому пеленанию, когда ручки ребенка в пеленке, а ножки свободны. Да, это улучшает сон ребенка при проявлении рефлекса Моро, когда ребенок вздрагивает и раскидывает ручки, как будто от испуга
⏺️ если же Вы предпочитаете тугое пеленание, то не сводите плотно ножки малыша, может привести к дисплазии тазобедренного сустава, есть исследования.
⏺️ избегайте перегрева, соблюдайте температурный режим, у малышей он еще несовершенен, и каким он будет в будущем зависит от Вас, будет ли он мерзнуть без одеяла в +25, или не будет мерзнуть без него и при +20. Т.е. если в комнате прохладно, используйте байковую пеленку, а под ней теплый слип. Не нужно укрывать детей сверху, если он и так под 3-мя слоями тканей. Об этом в след пункте
⏺️ в кроватке ребенка не должно быть посторонних или лишних вещей, это БЕЗОПАСНОСТЬ. Для детей до года можно использовать спальные мешки, их выбор сейчас огромен, на любой вкус и кошелек.
⏺️ если пеленаете, кладите только на спину, не рекомендуется пеленать детей, которые спят на животе
⏺️ не пеленайте детей старше 5мес, максимум 6мес
А под этим постом можем обсудить, стоит ли все таки пеленать? Буду рада Вашим откликам.
Подписывайтесь, пишу полезное о детском сне.
