Когда лучше купать ребенка: перед сном или нет? Советы для спокойного засыпания, время водных процедур
Купание🛁
Купание перед сном - это хороший маркер отхода ко сну
Схема старая и рабочая «искупался и спать»
НО!
На самом деле купание бодрит большинство детей, вода возбуждает, они плещутся, играют, брызгаются и пьют воду, какое уж тут расслабление🤷🏻♀️
Еще бывает и такое, что не рассчитав время на вечерний ритуал, родители решают просто ополоснуть ребенка в душе. «Привет, безудержное веселье! И до свидания, качественное расслабление перед ночным сном!»
⏺️ перенесите водные процедуры на более раннее время
⏺️ если у Вас часто проблемы с засыпанием, оно затягивается, то принимайте ванну/душ как минимум за час-полтора до предполагаемого времени засыпания на ночной сон
⏺️Если же ванны прямо перед сном не избежать, то откажитесь от пены и будоражащих игрушек, посадите малыша и попробуйте спокойно поиграть, переливать воду, пусть залипнет на этом и не давайте разгоняться.
А когда Ваши малыши принимают ванну? Как реагируют?
Подписывайтесь. Пишу полезное про детский сон
💐
Комментарии
Отлично👌 значит ванна расслабляюще влияет на малыша или Вы качественно расслабляете его после👍 или не паритесь и тоже ОК😅 главное Вам и ребенку комфортно
Мамы ровесников, только те, кто занимается детским сном (!) как вы укладываете детей на ночной сон, не формируя у них негативных ассоциаций на засыпание?🙏🏻
Мамы ровесников,во сколько купаете деток?😊сразу после купания в ночной сон уходят?
Никак не могу подобрать время для купания,никогда после него больше получаса не спит🤷🏻♀️
Завершать или нет ГВ 🧐
Поможет ли завершение улучшить ночной сон? Что и за сколько до сна давать на ужин? Что-то нужно давать перед сном?
Сейчас я даю кефир перед купанием (пьёт мало), купаемся и даю грудь перед ночным сном (засыпает с соской), просыпается часто-но грудью даю не в каждое просыпание(итого даю за ночь 2-3 раза).
В данный момент в гв бесят только ночные «подсосы», но я не уверена,что завершение улучшит сон и что делать тогда? Качать, носить, наводить бутылки и тд для меня в разы...
Я часто вижу вопросы по поводу сокращений. Решила написать все в одном месте для вашего удобства ☺️
Вб- время бодорствования, от момента пробуждения до засыпания на следующий сон
Пу- признак усталости
Сз- самозасыпание
Сс- совместный сон
Ру- раннее укладывание
Аз- ассоциация на засыпание
Чнп- частые ночные пробуждения
Дс- дневной сон
Нс- ночной сон
Мостик- спокойное время бодорствования перед сном направленное на расслабление малыша, так же создает условия для проявления признаков усталости
Р...
Мы перед сном принимаем, и сразу засыпаем