пп

Я НЕ ЕМ ХЛЕБ 🍞

После того, как начала печь домашний хлебушек без муки, сахара и дрожжей, меня на 180 градусов отвернуло от магазинного недоразумения с надписью «ХЛЕБ».

А все потому, что кроме муки и закваски, в составе указан пугающий список того, что в хлебе быть не должно:

- дрожжи
- сахар
- красители
- эмульгаторы
- крахмал
- соевая мука
- Е-шки
- клейковина

И это в лучшем случае..

Такой продукт уже не наградишь званием «ХЛЕБ ВСЕМУ ГОЛОВА». А ведь смысл у него гораздо глубже, чем каж...

Очень часто натыкаюсь на посты с вопросом, что купить во ВкусВилл, поэтому продолжаю рубрику #вкусвилл
Нет, за рекламу они мне не платят😂 к сожалению(
Как многие знают, я приверженец #пэпэ
И да, считаю КБЖУ, когда не ленюсь🙈
Поэтому готовые блюда из ВкусВилл для меня не только вкусны, но и удобны в подсчёте.
Если что, считаю в приложении FatSecret👍
Пост отмечу также хэштегом #mama_lena_неполено чтоб было понимание, чем я питаюсь.
Итак, мой топчик блюд для обеда и/или ужина:
1. Кета в желе - ш...

Мой рацион, вчера☺️
🌸Завтрак- протеиновый коктейль
🌸1 перекус- клубника
🌸Обед- борщ(без картошки), помидор, листья салата
🌸2 перекус- яйцо
🌸Ужин- салат, курица в кляре(мука кукурузная)
🌸3 перекус- протеиновый коктейль

Доброе утро🌸
Девочки, вот вам классный рецепт Пп творожных сочников🤤
Очень вкусные! Я для домашних присыпала сахарной пудрой ещё, и дети поели с удовольствием, им подавала со сметаной 👌🏻
Рецепт в коммах 📎

ссылка

Идея для завтрака 🍳 🥞

Больше всего всем не нравится что стало меньше рецептов )признаюсь честно ,когда не вижу обратной связи,то у меня продаёт муза,вдохновления не знаю как хотите называете 😄
Постараюсь исправиться ,а от вас буду ждать обратной связи 😘
Сегодня поделюсь пп пиццей ,обычные мои вы уже пробовали,а теперь предлагаю без вреда фигуре 😏

пп пицца 🍕

Ингредиенты 👩🏻‍🍳
🌱яйца 2 шт
🌱овсянка 50 гр
🌱орегано и базилик сушенный
🌱соль,перец по вкусу
🌱помидор 1 шт
🌱томат паста 1 ч.л
🌱сыр (у меня немного пармезан и сыр...

Рецепт самой легкой и вкусной пп пиццы «цезарь»

Для этого нам понадобится;
Моцарелла
Армянский круглый лаваш
Соус цезарь или сметана с сухим чесноком
Томат
Грудка
Шампиньоны (по желанию)
Листья салата
Пармезан
Помидоры

Берём круглый армянский лаваш присыпаем слегка сыром моцарелла , затем ещё один слой (если хотите чтоб пицца была потолще можно ещё один ) я готовила на сковороде , но можно и в духовке ..

Затем смазываем слой соусом цезарь с томатом (соус цезарь я брала в зелёно...

Убралась
Кушать приготовила
С детьми погуляла
Детей накормила
Детей уложила 😂
Теперь Mom’s time💓☕️
Чем заняты вы ??😜
На фото творожная пп шарлотка 👍🏻
Рецепт того пирога я не скинула потому, что он на второй день был какой то бяка, а я такие вещщщки не люблю 😂🌚
Скинуть рецепт в комменты ??⤵️

Многие у меня спрашивают, что им кушать чтоб похудеть и в каком количестве!?

Вот вам подборка примерного рациона питания 👉
Сохраняйте 🌹

Пп-салаты 🥗 🥬