Мой рацион, вчера☺️
🌸Завтрак- протеиновый коктейль
🌸1 перекус- клубника
🌸Обед- борщ(без картошки), помидор, листья салата
🌸2 перекус- яйцо
🌸Ужин- салат, курица в кляре(мука кукурузная)
🌸3 перекус- протеиновый коктейль
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Девочкам посоветуйте протеиновый коктейль может чтоб набрать вес . Похудела сильно , что можно вот так взять перекусить когда не успеваешь сама покушать ) Хочу набрать вес (
Можно ли набрать вес с помощью протеиновых коктейлей или спортпитания , как дополнительный прием пищи?
Какие коктейли можно на снижении веса ? Протеиновые? На гв их можно? Хотелось бы заменять ими ужин. В этом вопросе я бум бум
Девченки, кто сбрасывал вес на протеиновых коктейлях? Есть положительный результат?
Мальвинка·
Как вы поливаете орхидеи?😊
Ассаламу алейкум·
Вы на наборе веса? Или наоборот
Naida··
Мама двоих (младенец)
Я на снижения веса))
Могу помочь и набрать😉🌸
Лера ·
А можно ужин казеиновым коктейлем заменять?
Патимат 😊·
Мама троих детей
Какие у вас протеины ?
Патимат 😊·
Мама троих детей
Для снижения веса лучше пить козеиновый протеин слышала
Naida··
Мама двоих (младенец)
Ничего не могу про него сказать, так как не использовала его))