Про питание в марафоне...
.
Все думаю в курсе, что в марафоне "МАМА ХУДЕЕТ" 🤱 я расписываю рацион питания.
В тарифе "S" и "М" расписан самый стандартный рацион 🥗
В тарифе же "XL" я расписываю индивидуальный рацион по предпочтениям в еде🍩
.
Могу сказать точно👌, у меня худеют даже на шоколадках 🍫
Это реально так🤷♀️😀
.
Конечно же его не много, но он есть 😋
Знаю сама по себе, как тяжело бывает отказаться от вкусняшки, но когда все в меру, то и не страшно 😂
.
Цитирую одну из моих клиенток:
-Что то очень вы меня за мотивировали, есть шоколадки и стройнеть)))...
.
Как-то так...
Чем я это поясняю, тем что существует такой фразеологизм "Запретный плод сладок"
Лучше съесть 20 грамм шоколада, чем потом сорваться на целую шоколадку🍫
А когда организм испытывает дефицит какого либо продукта, он начинает брать это ещё в большем размере 🤦♀️
.
Поэтому в моем рационе и в моём принципе работы, есть всегда все продукты.... 👍
.
Самое простое в похудении это исключить любые углеводы (как делают в большинстве тренера 🤦♀️) А вот научить есть все и худеть, задачка не из лёгких.
Так как я ещё та тёлочка (телец), лёгкий путь не для меня 😂
.
Поэтому, УЧУ всех ЕСТЬ всё ‼️
Комментариев ещё никто не написал.
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...