0 грамм– это куртки ветровки, которые одеваем от +10 или +15 градусов и выше. Ветровочные костюмы, слитные комбинезоны, куртки у брендов Lassie, Reima, Oldos, Color kids, Caimano.
80 грамм– это легкая степень утепления, рассчитанная на погоду от +12 и до 0 градусов. Наиболее востребованная одежда, 9 из 10 родителей выбирают именно эти модели на теплую весну и осень. Представлена в весенних коллекциях Kerry, Lassie, Reima, Caimano.
При температуре ниже +5 градусов, стоит одеваться многослойно: термобелье + поддева из флиса + комбинезон.
100-120 грамм - одежда на холодную осень и весну. Такие модели отлично подойдут для прогулок в около нулевых отметках от +5 до -5 градусов. В -5 градусов на прогулку одеваемся так: термобелье + флисовая поддева + комбинезон. Смотрим марки Huppa, Deux Par Deux, Premont, Oldos Active.
140 - 180 грамм – самая популярная одежда на холодное межсезонье, теплую зиму - либо для зимних видов спорта, а также весьма активным детям как полноценный зимний вариант верхней одежды.
Температурный режим +5 до -15 -20 градусов.
Выпускается в осенне-зимних коллекциях Reima, Lassie, Color kids, Lego, Jonathan, Didriksons 1913.
200-230 грамм - подойдет зимними деньками от 0 до - 25 градусов. Предлагаем одежду с таким количеством наполнителя в брендах Red Zeroes, Oldos Active, Kerry, Jonathan.
250 - 330 грамм – очень теплая зимняя одежда, можно носить в любые морозы. А уж в обычные, не супер-морозные дни, 100% не стоит переживать, что дите может замерзнуть)) Наоборот, не перегрелся бы…Активным детям может быть жарко при температуре выше -7 -5 градусов.
Выбираем у Kerry, Huppa, Gusti, Premont, Deux Par Deux, TokkaTribe, Color Kids, Icepeak (Luhta) (от 220 до 300),
пух-перо: Артель, Борелли, Арктиклайн, Шупет, Рейма, Нельс
Кстати, еще белорусские Пиколино и Томас (они больше 200 гр по наполнению)
В полукомбинезонах и брюках используется в 1,5 - 2 раза меньше утеплителя на тот же температурный режим.
Промежность - это мышечное дно малого таза (область, которая находится между влагалищем и задним проходом). При недостаточной эластичности промежность под напором головки плода истончается до крайних пределов и может порваться. Массаж промежности поможет повысить эластичность кожи и тканей, они смогут лучше растягиваться во время родов.
Нельзя сказать со сто процентной гарантией, что массаж и упражнения Кегеля помогут избежать разрывов или разрезов (эпизиотомии) во время родов, но свести к минимуму эти неприятные последствия вполне возможно. Массаж хорош еще и тем, что учит расслаблять мышцы промежности. Хуже от этого точно не будет, главное не лениться, уделяя внимание своему здоровью.
🔅Когда начинать массаж
Подготавливать промежность можно на любом сроке беременности, однако многим, начав интенсивно заниматься массажем в ранние сроки беременности, это очень быстро надоедает.
Поэтому начните хотя бы с 34-36 неделе с 1-2 раза в неделю, а с 38 недели – ежедневно один-два раза в день.
Однако если у вас есть какие-либо инфекционные заболевание слизистой влагалища (вагинит, кандидоз, герпес), то массаж промежности необходимо делать только после лечения, чтобы не обострить имеющееся заболевание.
🔅Какое масло выбрать
Массаж можно делать с любым натуральным маслом: оливковым, миндальным, персиковым, с маслом зародышей пшеницы, касторовым или купить специальные дамские массажные масла.
🔅Как делается массаж промежности
Выполнять массаж вы можете сами (первое время пользуясь зеркалом, чтобы понять, что вам надо делать) или попросить мужа помочь вам.
❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО! Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки, подстричь коротко ногти, чтобы не занести инфекцию и не поранить слизистую влагалища. Также можно надеть одноразовые стерильные медицинские перчатки.
Найдите для себя оптимальное положение: лежа на спине или полусидя (если массаж будет делать ваш муж), или, если будете выполнять массаж сами встаньте, поставив одну ногу на край стула.
Определите промежность, непосредственно ниже влагалища. Это - кожа между влагалищем и задним проходом.
Обильно смажьте маслом пальцы, область промежности снаружи и заднюю стенку влагалища (та, которая ближе к кишечнику). Неглубоко (на одну фалангу пальца) введите во влагалище хорошо смазанный маслом один или два пальца (большой или указательный) и начинайте массировать давящими (с легким нажимом) движениями на заднюю стенку влагалища до ощущения чувства натяжения и покалывания. Зафиксируйте пальцы и держите давление. Дышите глубоко и медленно (вдох через нос, выдох через рот), постарайтесь расслабиться и не обращать внимание на чувство натяжение. Подержите 30-40 секунд и медленно отпускайте натяжение. Повторите несколько раз эту процедуру.
Затем массируйте большим пальцем влагалище, то ускоряя, то замедляя ритм движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу и назад в течение 3 минут. Движения пальцев должны быть нежными, но, в то же время, слегка вдавливающими, скольжение происходит вверх, вниз.
9 вещей, за которые не должна оправдываться ни одна женщина
Будем честны, женщины постоянно попадают под давление чьего-нибудь осуждения. На маму это давление возрастает многократно, теперь она отвечает не только за себя, но и за малыша
Мама считает, что вы неправильно воспитываете малыша, плохо питаетесь, ужасно одеваетесь и мало бываете на воздухе. Коллеги на работе обсуждают диеты и косят глазом в вашу сторону — вы еще не вернулись в добеременный вес? Позор! Подруга считает, что рожать третьего ребенка безумие, вам и двоих прокормить нелегко будет. А в интернет-сообществе для мам вас вообще чуть не порвали за невинное замечание, что ваш пятилетний сынишка в субботу сам завтракает йогуртом, булочкой и соком, потому что вы хотите раз в неделю поспать подольше. С какой стороны ни посмотри, всем вы нехороши. И вынуждены без конца оправдываться. Пусть и внутренне, а иногда и вслух, например, перед мамой.
Мы, конечно, люди взрослые, и понимаем, что всем угодить невозможно. Да и не нужно. Потому что, попытавшись стать суперженщиной и супермамой, соответствуя всем требованиям современного общества, можно заработать только невроз. А заодно напрочь лишиться собственной индивидуальности. Вы имеете право жить так, как считаете нужным. Вот 9 вещей, за которые не должна оправдываться ни одна женщина.
1. Фигура
Современное общество жестоко, и несмотря на то, что подавляющее население нашей необъятной Родины носит от 46 до 50 размера одежды, быть больше 40 размера считается неприличным. Неважно, что вы недавно родили ребенка, да и вообще с детства склонны к полноте. Неважно, что даже исхудав до 45 кг, вы все равно не будете выглядеть, как Хайди Клум и на подиуме в белье вам через пару недель после родов не дефилировать. Есть лишний вес, значит, ленива и прожорлива — вердикт обжалованию не подлежит.
Хватит! Вы не должны извиняться за свою фигуру. Да, иметь большой лишний вес неудобно, нефизиологично и неэстетично. Но среднестатистический размер 48 — это норма, перестаньте уже называть себя коровой. Вы же не извиняетесь за свой рост или размер ноги? Худеть вам или нет — никого не касается. Это ваше решение, которое вы воплотите в жизнь без всяких там советчиков, благо информации на эту тему сейчас море.
2. Кулинарные таланты
Кто сказал, что женщина должна любить готовить? Домашняя кухня стала трендом в последние несколько лет. Что, вы покупаете тесто для пирогов? Все еще не печете хлеб? У вас нет тажина и вока? Стыдно должно быть, а еще женщина!
Вот уж нет. Кулинария, как и все в этом мире, требует таланта и вдохновения. Если в вашей семье, например, есть талант у мужа, почему бы ему не готовить по выходным и для праздничных столов. А уж в будни вы как-нибудь семью накормите, как говорится, была бы курочка, сготовит и дурочка.
3. Методы воспитания ребенка
Сон — совместный или раздельный? Грудное вскармливание или искусственное? Делать или не делать прививки? Когда начинать учить ребенка читать? Путешествовать ли с младенцем до года? Такие вопросы возникают ежедневно. Ответ один: решать вам! В наших материалах вы можете почерпнуть немало информации, но информация не есть готовое решение. Никто не имеет права осуждать вас за то, как вы считаете правильным растить малыша, если ваши решения не несут прямой угрозы его жизни и здоровью. И обсуждать тоже. Вы мама, вам лучше знать!
4. Желание или нежелание иметь ребенка вообще, второго-третьего-пятого ребенка...
Мы уже писали про раздражающих вопросы, которые нам задают. Одна из самых интимных, а потому самых болезненных и раздражающих тем — это дети. Вы поженились уже два года назад, почему у вас еще нет наследника? А что, второго не хотите? А третьего? Вообще не хотите детей? Ужас! Кошмар! Хотите родить минимум пятерых? Да вы с ума сошли!
Ваше желание или нежелание рожать ребенка касается только вас и вашего мужа. Точка.
5. Женственность
Каблуки, помада, юбки, романтичные локоны и затейливо завязанные шарфики. Вы можете любить все это или не любить. И нигде, ни на каких скрижалях не записано, что в кроссовках и джинсах вы недоженщина, врут все эти модные журналы. Самый главный критерий женственности — это внутренние ощущения и внутренняя гармония. А то, в какой одежде вам удобнее в тот или иной период времени, отношения к настоящей женственности не имеет.
6. Выбор пути
"Сидит на шее у мужа, бездельница. Ребенку скоро в школу, а она палец о палец не ударила, давно могла бы пойти работать". "Не успела родить, в офис побежала. Зачем рожала, спрашивается?"
И те, и другие осуждающие фразы можно услышать с одинаковой частотой. Простая истина, что все мы разные, всем понятна только в теории, а на практике каждый полагает, что лучше знает, как жить другому. Однако, собака лает — караван идет. Работа работается, дети растут, а желающих осудить вас за выбор жизненного пути меньше не становится. Все на своих местах.
7. Вкус в кино и музыке
Большинство людей искренне полагают свой вкус эталоном и единым мерилом. Однако чаще всего оказывается, что вкуса у этого большинства просто нет. Поэтому смело смотрите и слушайте то, что вам нравится, вне зависимости от жанра и смысловой нагрузки. А если хотите избежать критики — вдруг мы вас еще не убедили? — просто обсуждайте прочитанное, просмотренное и услышанное с единомышленниками. С помощью интернета найти их совсем несложно.
8. Отношения с мужем
На этот счет тоже у каждого свое мнение. У мамы свое, у старшей сестры свое, у подружек тоже накопилось. Впрочем, все они сходятся в одном: он обязательно будет изменять, а потом вообще бросит. Вы поправились после родов — бросит! Хотите выйти на работу, вместо того, чтобы сидеть дома и печь пироги — обязательно бросит, кому нужна холодная карьеристка. Хотите, напротив, сидеть дома и печь пироги — тут уж в воду не гляди, бросит, домашняя клуша скоро наскучит. Будете с ним во всем соглашаться — бросит. Спорить — тот же финал. А вы, как в той песне, "мы живем и нам с тобой повезло на зло". Вот и живите. Своим умом и своей семьей, личные отношения на то и личные, чтобы никого они не касались.
9. Любовь к себе
Некоторые умудряются путать ее с эгоизмом. Но на самом деле существенное отличие есть. Эгоизм — это когда ты всегда у себя на первом месте. А любовь и уважение к себе — это когда твои интересы стоят наравне с интересами семьи или рабочими проблемами. Чувствуете разницу? А некоторые не чувствуют и готовы назвать вас эгоисткой за каждую новую купленную кофточку, за 2 часа, потраченные на массаж или чтение книги, — да за что угодно, что вы делаете лично для себя. Ну что же, лучше прослыть эгоисткой, чем заработать синдром жертвы вкупе с нервным срывом, и бесконечно оправдываться за то, что вы такая, какая вы есть.
Безобидные, но опасные. Какие продукты нельзя есть во время беременности
Продукты, которые мы считаем здоровыми и полезными, могут оказаться очень опасными для женщин в период беременности.
Во время беременности женщина должна с повышенным вниманием относиться к своему питанию. Ведь она отвечает сейчас не только за себя, но и за ребёнка. Поэтому во время беременности рацион женщины сильно меняется. Приходится отказываться от некоторых продуктов, которые могут навредить ребёнку.
Во время беременности женщинам рекомендуется здоровая пища. Никакого фаст-фуда, газировок, консервантов, солений и, разумеется, алкоголя. Вместе с вредной едой не рекомендуются продукты, на первый взгляд, здоровые и полезные.
Яйца сырые и «в мешочек»
Яйца пашот, гоголь-моголь, яичница-глазунья с жидким желтком, наконец, тирамису — всё это остаётся за бортом на 9 месяцев, а то и более. Дело в том, что сырые яйца могут заразить сальмонеллёзом. Заболевание страшное и для взрослого человека, а уж для плода — смертельное. Так что яйца есть можно только хорошо проваренными и прожаренными, чтобы никаких жидких желтков.
Сырое мясо и рыба
Потрясающие стейки и суши из японского ресторана оказываются тоже под запретом. Дело в том, что высока вероятность подцепить паразитов из сырой рыбы и мяса. Запрет распространяется также и на субпродукты, которые лишь слегка обжаривают, вялят или коптят.
Экзотические фрукты
Лучше воздержаться от фруктов не своего региона. Многие из них могут стать лишним стрессом для организмов будущей матери и её ребёнка. В частности, ананас способствует обезвоживанию и стимулирует сокращение матки. В первом триместре беременности он может привести к выкидышу. Незрелые плоды папайи ядовиты. Арбуз и дыня накапливают химикаты — ими можно легко отравиться. И вообще, большая часть привозных фруктов не очень-то полезна, так как перед транспортировкой их часто обрабатывают воском.
Сыры
Непастеризованные сыры из козьего и овечьего молока, а также сыры с плесенью и белыми корочками, такие как бри, камамбер. Эти продукты могут содержать бактерию-возбудителя листериоза. Это заболевание очень опасно для ребёнка.
От непастеризованного молока и продуктов из него по той же причине следует также отказаться.
Пряные травы, специи, мёд
Эти продукты могут вызвать гипертонус матки. А некоторые из них, например корицу и лекарственную ромашку, раньше использовали, чтобы вызвать выкидыш. В микроскопических дозах, конечно, эти травки вреда не нанесут, они опасны только в очень концентрированных дозах:
Некоторые травы, которые используются для заваривания чаёв:
душица,
зверобой,
листья земляники и малины,
шалфей.
Продукты, вызывающие газообразование
К ним относятся бобовые (горох, фасоль, соя), редька, редис, капуста. Если в кишечнике возникает повышенное давление, оно воздействует и на матку, что может привести к её гипертонусу.
Острые приправы и соль
Солёные и острые продукты вызывают отёки рук и ног, также они могут спровоцировать и внутренние отёки.
Опасные и неопасные инфекции во время беременности.
Сегодня поговорим о чрезвычайно важной и наболевшей теме – об инфекциях и их влиянии на беременность и плод. Сколько мне приходилось встречаться с пациентками, которые вынуждены были прерывать беременность по совету врачей, из-за инфекций, которые были диагностированы в первом триместре беременности и, якобы оказывали тератогенное действие на плод.
Сколько боли, слез и волнений, когда почти весь инфекционный скрининг имеет утверждающий характер «обнаружено», а интернет пестрит «страшилками» об ужасном действии любых инфекций во время беременности на плод.
Хочу сразу сказать свое мнение, свою ключевую позицию, которая основана на действительно сильных доказательствах:
Ни одна инфекция, обнаруженная во время беременности, кроме краснухи, не является показанием к прерыванию беременности!
Мне не понятно, почему все начинают обследоваться только при наступлении беременности, ведь лечение инфекций включает в себя огромный спектр медикаментов, которые зачастую не только не эффективны, но и вредны.
Кроме того, ведь все эти инфекции не являются продуктом сегодняшнего времени, они существовали еще задолго до нашего рождения и наши папы и мамы просто не знали об их существовании и рожали здоровых детей.
Почему же сейчас так много споров вокруг модных аббревиатур, таких как T.O.R.C.H?
Что такое T.O.R.C.H. инфекции?
Аббревиатура T.O.R.C.H. появилась из первых букв наиболее опасных для плода инфекций – Toxoplasma (токсоплазменная инфекция) — Rubella (краснуха) — Cytomegalovirus (цитомегаловирус) и Herpes (герпес).
Это классические инфекции и они могут поражать как мужчин, так и женщин, как детей, так и взрослых в любом возрасте.
Цитомегаловирус и герпес, краснуха и токсоплазмоз, относятся к широко распространенным инфекциям, большинство людей, живущих на нашей планете, встречались с ними.
Как правило, встреча с ними происходит в детском возрасте. В этот период детки активно посещают ясли, детские сады, школы, общаясь со сверстниками и обмениваясь с ними различными инфекциями.
Более того самое тесное общение с кошками, которые являются источником токсоплазмоза, тоже происходит в детстве и это замечательно, поскольку в организме остается иммунная защита.
Даже если позже произойдет реинфицирование, это уже не так страшно.
Перинатальные инфекции и врожденные аномалии плода
На долю перинатальных инфекций приходится примерно 2-3% всех врожденных аномалий плода. Это стало причиной того, что многие врачи предлагают всем беременным (несмотря на благоприятный анамнез, или первую беременность, которая протекает без осложнений) пройти обследование на TORCH.
Давайте разбираться, оправдано ли такое повышенное внимание ко всем беременным женщинам. Ведь подобные исследования требуют денег, нервного напряжения и, зачастую, приводят к неоправданному лечению, а порой и прерыванию беременности.
Самый главный аргумент, который позволит женщине отказаться от неоправданных обследований, это то, что большинство инфекций несет опасность лишь при первичном заражении, которое произошло во время беременности.
Если у женщины надёжный партнер, она проходила инфекционный скрининг до беременности, то и повода для беспокойства НЕТ!
Опасность TORCH инфекций при беременности
Даже если врач обнаружит наличие: первичной инфекции герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза и краснухи – то никакого лечения, имеющего доказанную эффективность этих инфекций при беременности в настоящее время НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
Для герпетической и цитомегаловирусной инфекции – это очевидно. Поскольку до сих пор не существует ни вакцины, ни медикаментов, которые излечили бы эти вирусы.
Опасны могут быть рецидивы герпеса только во время родов и в послеродовом периоде, когда малыш проходит через родовые пути матери, где имеются герпетические высыпания или непосредственно с ней контактирует во время кормления.
Повторяю, единственным строгим показанием к прерыванию беременности является первичное инфицирование краснухой.
Тогда зачем же назначаются многочисленные исследования на инфекции, если лечение никак не может повлиять на исход беременности?
Многие доктора объясняют: «нам нужны все анализы, чтобы убедиться было ли инфицирование, и если было, то когда».
Эти вопросы актуальны в процессе подготовки женщины к беременности, поскольку можно назначить определенное лечение, повысить иммунитет женщины, который сам должен справиться с инфекцией, а во время беременности они теряют актуальность, поскольку, герпетическую, цитомегаловирусную инфекцию, краснуху и токсоплазмоз во время беременности лечить бесполезно.
Влияние инфекций на беременность
Большинство инфекций, возникающих во время беременности, не заслуживают особого беспокойства, и медицинским работникам, которые наблюдают за беременной женщиной, важно не создавать тревожной ситуации для беременной и её семьи, ужасных ожиданий и сомнений в процессе дальнейших неоправданных обследований.
Конечно, существуют и такие инфекции, которые оказывают негативное воздействие на мать, ребёнка или на них обоих, но их очень мало.
Выводы, которые я приведу ниже основаны на анализе практики оказания медицинской помощи в Европейском Регионе. В ходе анализа были сделаны следующие выводы: "использование широко распространенных методов борьбы с инфекциями у беременных женщин являются либо неэффективными, либо, наносят вред[1]".
Поэтому, мы с вами рассмотрим такие вмешательства которые имеют доказанную эффективность и не приносят вреда матери и будущему ребёнку.
Как можно «подхватить» инфекцию?
Рассмотрим основные пути и время возможного инфицирования для матери:
При половом контакте (инфекции, передающиеся половым путем)
При контакте с инфицированной кровью
При укусе москита
При употреблении инфицированной пищи
Инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем
При контакте с фекалиями животных
При контакте с инфицированными поверхностями/руками медицинского персонала (перекрестное заражение).
Инфекции, которые влияют на беременность и плод
Теперь давайте рассмотрим наиболее частые инфекции, которые оказывают серьезное влияние на беременность и плод.
Бактериальные инфекции:
Инфекции мочевыводящих путей (обязательно лечение во время беременности);
Сифилис (обязательно лечение во время беременности);
Гонорея (обязательно лечение во время беременности);
Хламидиоз (обязательно лечение во время беременности);
Бактериальный вагиноз (обязательно лечение во время беременности);
Стрептококк группы ß (обязательно лечение в родах)
Листериоз (рутинный скрининг не показан, только при наличии инфекции — антибактериальная терапия);
Туберкулёз (обследование женщин группы риска, в случае обнаружения, лечение во время беременности и после родов).
Вирусные инфекции:
Гепатиты В и С (специфического лечение не требуется);
Вирус простого герпеса (лечение не требуется, специальные мероприятия в родах при обострении инфекции);
Цитомегаловирус (лечение не требуется);
Ветряная оспа (лечение не требуется)
Краснуха (требуется прерывание беременности)
ВИЧ (обязательное лечение во время беременности и после родов)
Паразитарные инфекции:
Трихомониаз (не влияет на плод, лечение во время беременности по показаниям);
Токсоплазмоз (нет четких доказательств того, что лечение предотвращает развитие врожденного токсоплазмоза или поражение плода);
Малярия (лечение во время беременности и после родов).
Источники:
WHO Euro. Essential Antenatal, Perinatal and Postpartum Care. Copenhagen, 2002.
Помогаем вынашивать ребенка: что должен знать будущий отец о психологии беременной женщины
Идеальная семья во время ожидания ребенка выглядит так: заботливый уверенный муж и счастливая будущая мама. В реальности же бывает иначе. Характер женщины изменяется, чувства обостряются, покой ей только снится. Мужчина при этом не знает, что делать — жену как подменили. Гинеколог Сергей Буянов рассказывает о том, что на самом деле происходит с женщиной в период беременности, и как лучше реагировать на это мужчине.
Идеальная семья во время ожидания ребенка выглядит так: заботливый уверенный муж и счастливая будущая мама. В реальности же бывает иначе. Характер женщины изменяется, чувства обостряются, покой ей только снится. Мужчина при этом не знает, что делать — жену как подменили. Мы поговорили с гинекологом Сергеем Буяновым о том, что на самом деле происходит с женщиной в период беременности, и как лучше реагировать на это мужчине.
Входим в роль беременной жены
Очень важно прочувствовать состояние вашей жены во время беременности. Для этого представляем себе следующее: берем хрустальный глобус размером с баскетбольный мяч и прячем его под рубашку, после чего затягиваем ремень настолько, чтобы получалось дышать только через раз. Тряпку, которую вы использовали для влажной уборки кухни, прикрепляем по окружности ворота рубашки. На ноги обуваем туфли на два размера меньше.
Внешняя сторона уже готова! Ходим с опаской, чтобы не разбить хрусталь. При этом каждый шаг дается с трудом, дышать свежим воздухом невозможно. Как ни поворачивай голову — неприятный запах никак не исчезает. Чтобы обострить ощущения, нужно в этой же экипировке вымыть посуду, пол и постирать белье.
В таком состоянии, очевидно, появится раздражительность. Только один вид тарелки и даже ложки усилит тошноту, ноги станут ватными, а постель жесткой. Достанется всем: производителю хрустального глобуса, сапожнику и портному, продавцу стирального порошка и директору мебельной фабрики.
Может ли будущий папа чем-то облегчить состояние? Конечно, всё в ваших руках! Снять «экипировку» невозможно в течение ближайших месяцев, но оградить жену от отрицательных эмоций вам вполне по силам.
Сохраняем олимпийское спокойствие
Убрать все причины плохого настроения муж не сможет, но сумеет нейтрализовать многие из них:
Устраняем источники негативной информации. Супруге совсем необязательно знать о том, сколько человек ежедневно гибнет в автокатастрофах и пожарах. Переключаем канал TV с новостей и скандальных телешоу на старые добрые мультфильмы.
Гоним прочь страхи. За время беременности не раз и не два женщина может усомниться в том, насколько хорошая мама из нее выйдет. Нет ничего проще, как привести пример ее мамы. Уж теща-то никак не может быть плохой.
Убеждаем жену в ее неотразимости. Не устаем напоминать о том, что она с каждым днем становится женственнее и привлекательнее. Удлинились пальцы? Так и грудь увеличилась! Обострились черты лица? Зато появился правильный профиль! Появилось желтоватое пятно на лице? Так это же привет от ребенка для папы!
Прекращаем видимые и невидимые «боевые действия» с родственниками и знакомыми, как поступали древние воины на время проведения Олимпиады.
Что бы ни случилось, всегда находим в любом скверном событии приятную сторону. Другими словами, «все хорошо, прекрасная маркиза»!
Как за каменной стеной — предоставляем защиту и поддержку
Приподнятое настроение — это полезно, но недостаточно. Вспомним про испытание с хрустальным глобусом, прогорклым воротником и тесными ботинками! Помимо моральной поддержки беременная жена нуждается в конкретной бытовой помощи:
Освобождаем будущую маму от интенсивной физической нагрузки с самого раннего срока. Положительный тест на беременность расцениваем как допуск к тем заботам, о которых до беременности жены вы не подозревали. В силах вымыть посуду и пол, развесить белье и приготовить завтрак? Конечно. А если жена противится и не принимает помощь, тогда превращаем процесс в игру. Один из супругов посуду моет, другой – вытирает.
Обеспечиваем жену, следовательно, и ребенка, лучшими продуктами. В выходной день постараемся готовить фирменное блюдо. Если есть навык — хорошо! Если его нет, доказываем, как нам это важно, и стараемся его развить.
Выполняем требования жены. Нужно горчицу к варенью — пожалуйста. Не понравилось? Не беда! Внезапные пристрастия к каким-то продуктам — это тоже сигнал от плода. Это ему нужно соленых огурцов, грибочков, бананов или ананасов, чтобы использовать питательные вещества для развития и роста. Самое интересное начинается тогда, когда с трудом добытые посреди ночи персики оказываются уже не нужны. Не делаем скандала — убираем гостинцы до лучших времен, которые могут наступить уже через несколько часов, после восхода солнца.
Активно подключаемся к встрече нового члена семьи. Участвуем в выборе детской коляски и кроватки, покупаем их и доставляем до дома.
Готовим жилище для ребенка. Советуясь с женой, оборудуем детскую комнату. По возможности делаем ремонт или хоть немного да обновляем квартиру.
Фунт изюма или пуд соли?
Каждая беременность для семьи — это и счастливое ожидание ребенка, и проверка на прочность. Смотря с какой стороны подойти. Для будущего отца — это шанс проявить себя настоящим мужчиной, который может обеспечить семью, защитить от неурядиц, поддержать в трудную минуту. Если вы проявили эти качества до беременности, закрепляем успех.
Полностью в наших силах превратить девять месяцев ожидания в незабываемое время, о котором всегда можно вспоминать с улыбкой и рассказывать детям. Съели вместе пуд соли — получили фунт изюма. По-другому никак.
