Часто тут вижу посты о том, что девочки хотят похудеть и спрашивают совета, хочу поделиться своим опытом , может кому - то будет полезно.
Начнем с того, что у меня было РПП 🫠 на фоне стресса и я набрала прилично 8-9 лишних кг…
Не было чувства насыщения от еды, постоянно хотелось сладкого и + у меня много лет зависимость от колы 😀 ( была)
При росте 172 - вес 68-69 это был ужас , я постоянно пыталась похудеть, что только не пробовала, но как только я себе запрещала кушать, все мысли были только...