@smirnayula
Russia, Novocheboksarsk
145
записей
39
подписчиков
1095
комментариев
Инструктор по фитнесу в декрете) Люблю свою семью, живопись и котика.
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
У меня у вам вопрос. Есть ли что-то, что вас беспокит в теле после родов?
Внешне/в ощущениях
И сколько уже прошло после родов?
К примеру, после родов в первое время я испытывала боль в области крестца. И тело будто вообще было чужим, особенно когда была первая тренировка уже после родов. Это было что-то.
Расскажите о своём опыте, интересно)
Внешне/в ощущениях
И сколько уже прошло после родов?
К примеру, после родов в первое время я испытывала боль в области крестца. И тело будто вообще было чужим, особенно когда была первая тренировка уже после родов. Это было что-то.
Расскажите о своём опыте, интересно)
12.07.2023
valshir2905 У меня левая пятка болит)).
rmarrina Боль в плече ( травм не было), т.к. в моем городе медицина хромает, еду в отпуск мужа
annet3105 Тоже боль в области крестца и немного вправую сторону отдаёт
Читать все 5 комментариев
Как я давно тут не была😅
Новостей за этот период тьма. Детишки растут и о чудо даже играют вместе!
Правда ,спать отдельно от меня никак не приучаются 🥲
Из ещё чудесного. Стала меньше вести оффлайн тренировок и больше сконцентрировалась на онлайн. Поняла, что так я могу быть полезна бОльшему количечтву людей.
Синдром самозванца почти не мучает. Я понимаю, что реально много училась в своей сфере и продолжаю, я знаю как многое могу дать людям.
В начале марта был старт первого потока моего онл...
Читать далее Новостей за этот период тьма. Детишки растут и о чудо даже играют вместе!
Правда ,спать отдельно от меня никак не приучаются 🥲
Из ещё чудесного. Стала меньше вести оффлайн тренировок и больше сконцентрировалась на онлайн. Поняла, что так я могу быть полезна бОльшему количечтву людей.
Синдром самозванца почти не мучает. Я понимаю, что реально много училась в своей сфере и продолжаю, я знаю как многое могу дать людям.
В начале марта был старт первого потока моего онл...
25.03.2023
1
В моих аккаунтах инстаграм и вк проходит розыгрыш бесплатного места в "марафоне осознанных тренировок", который стартует 21 ноября.
Второй поток "Марафона осознанных тренировок"
Ииии.. Снова шанс выиграть одно бесплатное место в моём марафоне.
Что вас будет ждать:
🔹9 основных тренировок разной тематики для проработки всего тела
🔹только научный и целостный подход!
🔹доступ 4 недели
🔹постепенное нарастание нагрузки, от тонких настроее тела до настоящего вызова себе)
🔹бонусные Мини-трениров...
Читать далее Второй поток "Марафона осознанных тренировок"
Ииии.. Снова шанс выиграть одно бесплатное место в моём марафоне.
Что вас будет ждать:
🔹9 основных тренировок разной тематики для проработки всего тела
🔹только научный и целостный подход!
🔹доступ 4 недели
🔹постепенное нарастание нагрузки, от тонких настроее тела до настоящего вызова себе)
🔹бонусные Мини-трениров...
09.11.2022
Приучаю детей спать отдельно.
Пока со скрипом.
Ночью призолится раз 5-6 к ним подрываться. В итоге либо младшего беру к нам с мужем в кровать. Либо он сам встает, орет и призодит. Либо засыпаю у старшего, т к он тоже меня зовет ночью.
Но я не сдаюсь😅
Пока со скрипом.
Ночью призолится раз 5-6 к ним подрываться. В итоге либо младшего беру к нам с мужем в кровать. Либо он сам встает, орет и призодит. Либо засыпаю у старшего, т к он тоже меня зовет ночью.
Но я не сдаюсь😅
24.05.2022
2
lkolt Не сдавайтесь, у меня до сих пор оба приползают посреди ночи) иногда злюсь, а иногда так приятно
Читать все 3 комментарияСтоит ли водить к логопеду ребёнка в 3 года?
Сын (3 года) ходит сейчас к логопеду.
Причина-говорит "кашей". Прям очень. Часто мы сами не понимаем, что он говорит. Но словарный запас и кругозор широкие, память хорошая.
Говрить начал в 2 г 3 месяца, до этого одиночные самые простые слова.
И вот вопрос: имеет ли смысл в этом возрасте водить к логопеду? Интересно знать опыт мам, у которых лети тоже в жтом возрасте говорят/говорили очень невнятно.
Я осознаю, что за два месяца сразу вау эффекта не будет.
Но всё же, стоит водить сейчас или пока просто дать ребенку время?
Читать далее Причина-говорит "кашей". Прям очень. Часто мы сами не понимаем, что он говорит. Но словарный запас и кругозор широкие, память хорошая.
Говрить начал в 2 г 3 месяца, до этого одиночные самые простые слова.
И вот вопрос: имеет ли смысл в этом возрасте водить к логопеду? Интересно знать опыт мам, у которых лети тоже в жтом возрасте говорят/говорили очень невнятно.
Я осознаю, что за два месяца сразу вау эффекта не будет.
Но всё же, стоит водить сейчас или пока просто дать ребенку время?
01.02.2022
tielia Мы в 3 пошли. Оказалось поздно, так как ребенок привык говорить неправильно, а переучивать сложнее. До сих
alina_fox_logoped Конечно.
"каша" может быть как из-за неправильного произношения звуков, так и из-за еарушения слоговой структуры.
Пост про
natalya1188 Сын начал говорить только в 3 года. В 4 начали ходить в логопеду, поставили ему щипящие звуки.
Читать все 18 комментариев
Друзья!
Локдаун-отличная возможность заняться своим здоровьем, попробовав новый вид активности!)
Именно поэтому в каникулы я проведу серию БЕСПЛАТНЫХ онлайн тренировок по системе Пилатес 🔥🔥🔥
Пилатес-легендарная система тренировок, направленная на улучшения биомеханики и баланса всего тела.
Благодаря таким занятиям:
-оздоравливаются суставы и позвоночник;
-укрепляются мышцы тела;
-приходит большая осознанность к своему телу.
Занятия будут проходить в закрытой группе, до 8 ноября пускаю туда...
Читать далее Локдаун-отличная возможность заняться своим здоровьем, попробовав новый вид активности!)
Именно поэтому в каникулы я проведу серию БЕСПЛАТНЫХ онлайн тренировок по системе Пилатес 🔥🔥🔥
Пилатес-легендарная система тренировок, направленная на улучшения биомеханики и баланса всего тела.
Благодаря таким занятиям:
-оздоравливаются суставы и позвоночник;
-укрепляются мышцы тела;
-приходит большая осознанность к своему телу.
Занятия будут проходить в закрытой группе, до 8 ноября пускаю туда...
31.10.2021
2
Девочки, а поделитесь опытом, как мягко сворачивать гв? Какие фишки есть?
Младший вполне умеет засыпать без груди. Часто сидя в кресле вырубается.
Но чтоб вот в кроватке рядом со мной-просит грудь.
Варианты отдать бабушке или намазать горчицей не рассматриваю. Хочется без насилия психологического. Старшего пришлось резко отлучать, но не хочу так с младшим
Младший вполне умеет засыпать без груди. Часто сидя в кресле вырубается.
Но чтоб вот в кроватке рядом со мной-просит грудь.
Варианты отдать бабушке или намазать горчицей не рассматриваю. Хочется без насилия психологического. Старшего пришлось резко отлучать, но не хочу так с младшим
20.08.2021
1
vip.oksi2978 Сперва убрать дневные кормления , потом постепенно ночные
tapok1 Я так долго бросала до 2.5 тянула, в итоге оставила папе,сама уехала в командировку на 2 ночи
Читать все 4 комментария