Коллекция пользователя
Вы очень очень просили: тренировка для здоровой и сильной спины 🙏
Необходимый инвентарь: фитнес резинки, коврик, гантели.
✅ Первые два упражнения используем для разминки!
✅ если легко выполнять отжимания от колен, выполняем от пола!
Видео инструкция уже есть ✅
Сохраняем, выполняем 🩷 Жду ваших отчетов о выполнении!
Мамааааа, я тоже хочу тренироваться 🙈
Когда мы идём с дочкой гулять, я почти всегда беру с собой резинку для подтягиваний) лёгкая, компактная, а турник или лавку можно найти почти в любом дворе)
Дите давно наблюдает всю эту историю, и все больше и больше интересуется физ активностью
Я в целом не очень люблю прогулки без какой либо цели, поэтому у нас вот уже как пол года есть небольшая совместная тренировка, когда мы гуляем. вне зависимости от погоды и сезона , которая даёт дочери ощущение си...
