Рецепты 🥙

А у Ваших деток, какие самые любимые?)

Три дежурных блюда для малышей ☺️

Гришу опять увезли на дачу, у меня слишком много свободного времени. 😆 Может что - то почерпнете😊 Мои уплетают по 2 порции, и мы вместе с ними)

1.Куринные котлетки с детским соусом бешамель + гарнир( у нас это вермишель ) 2.Кус-кус с болгарским перцем и луком + индейка с грибами.3. Борщ на индейке .🥰

Для куриных котлеток ( можно индейку)

Фарш: Куринное филе+лук+морковь+ сливочное масло на блендер! С помощью мокрых рук ...

Обед #менюандрюши

📌бульон и мясо на филе индюшки

📌брокколи

📌цвктная капуста

📌картошка

📌слегка обжарен лук и марковь

📌киноа

📌зелень

#ппрецепты #rebikone_рецепт

Когда дома маленький ребёнок и если он ещё и не один, то лично у меня совсем нет ни времени, ни желания готовить. А кормить семью нужно 🤭

Вот такого плана тефтельки для меня спасение и полезно, и быстро, и без мороки, и можно на ГВ (кто сидит на диете).

Рецепт примерный

🍓1 кг фарша (лучше куриный/индюшиный или говяжий)

🍓 1 ст сырой гречки или риса ( его нужно отварить )

🍓3 средних картофелины ( можно без, но картошка даёт сочность таким тефтелям, особенно, если готов...

Девочки ППшницы делюсь с вами нереально крутым рецептом котлет , у меня не хватит слов чтобы описать насколько это ВКУСНО !! Я уже устала отгонять не худеющего мужа от них !

Фарш куриный - 500 грамм

Капуста - 400 грамм

Половина большой луковицы

Одна средняя или большая морковь

Зелень

Соль , перец

Все смешать и в духовку разогретую до 200 градусов на 40-50 минут

На 100 грамм всего 70 калорий

Мои 4 огромных котлеты затянули всего на 200 грамм , наконец-то я обожрусь , УРА 😅😍