#ппрецепты #rebikone_рецепт Когда дома маленький ребёнок и если он ещё и не один, то лично у меня совсем нет ни времени,…
#ппрецепты #rebikone_рецепт
Когда дома маленький ребёнок и если он ещё и не один, то лично у меня совсем нет ни времени, ни желания готовить. А кормить семью нужно 🤭
Вот такого плана тефтельки для меня спасение и полезно, и быстро, и без мороки, и можно на ГВ (кто сидит на диете).
Рецепт примерный
🍓1 кг фарша (лучше куриный/индюшиный или говяжий)
🍓 1 ст сырой гречки или риса ( его нужно отварить )
🍓3 средних картофелины ( можно без, но картошка даёт сочность таким тефтелям, особенно, если готовить из нежирного филейного фарша)
🍓1 крупная луковица
🍓2 крупных яйца
🍓соль, приправа ( у меня сицилийские травы)
СОУС
🍓томатная паста 70 гр- треугольничек (если вам ее нельзя, то можно с одной сметаной)
🍓сметана 150 гр
.
➡️Яйцо, лук и картошку взбить блендером в пюре. Фарш смешать с готовой кашей, добавить яичную смесь, посолить, добавить приправы. Сформировать шарики и разложить на противень.
➡️Томатную пасту смешать со сметаной+ стакан воды и соль. Смесью полить каждую тефтельку. Отправить в разогретую до 180С духовку на 45 мин.
.
Их много получается)) люблю, когда мой четырехлетний сын может утром встать и сам пойти себе достать завтрак из холодильника ☺️ а у меня ещё пол часика время поваляться 🌷
Диана Герасимчук ·
Мама двоих (младенец)
Ммм спасибочки 😃 а я в Инстаграм поделилась рецептом кексов пп и легко и быстро и вкусно и полезно 💪
Mariia Rebikone··
Мама двоих (младенец)
я полезные и готовлю))а так как бабушка смирилась с нами, то я оставила ей право выражать любовь тортиками иногда😌
Mariia Rebikone··
Мама двоих (младенец)
блин, ну, сочувствую😅 есть люди тяжелые в этом плане, чем старше, тем сложнее 🤪
Диана Герасимчук ··
Мама двоих (младенец)
тортик тоже можно полезный делать! Я сама режимный ребёнок ☺️ пп это мое всё 😇
Диана Герасимчук ··
Мама двоих (младенец)
у меня язык уже отваливается говорить: «хотите?! Банан! Пюре! Пастила!» хрен! Печенье в шоколаде 👍
Mariia Rebikone··
Мама двоих (младенец)
а вторая бабушка приезжает раз в пол года, мы с ней вместе идём в магазин, я выбираю что-то полезное и говорю балуй сколько хочешь 🤣
Mariia Rebikone··
Мама двоих (младенец)
😅😅😅4 года назад изменили свой рацион всей семьей. С появлением первого ребёнка решила не кормить его сахаром и поняла, что придётся это сделать всем иначе не выйдет)) так и живем. А бабушка смирилась и по праздникам нам тортик привозит)))
Диана Герасимчук ··
Мама двоих (младенец)
вместо ужина после садика мешок конфет 💪
Диана Герасимчук ··
Мама двоих (младенец)
мои с утреца чёрный шоколад ребёнку двух лет НА
Mariia Rebikone··
Мама двоих (младенец)
не поняла)) есть, с чего вопрос такой?)
Диана Герасимчук ··
Мама двоих (младенец)
у ваших детей что?! Нет бабушки с дедушкой?!
Mariia Rebikone··
Мама двоих (младенец)
Правильное питание это сила 💪 особенно когда детки к такому приучены ❤️❤️❤️