Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (6 лет)

Тренироваться дома... . Как себя мотивировать??? . ✔ Договаривайтесь с собой, не заставляйте! ✔ Рассчитывайте свои силы.…

Тренироваться дома...

.

Как себя мотивировать???

.

✔️ Договаривайтесь с собой, не заставляйте!

✔️ Рассчитывайте свои силы. Ощущение, что все получается - стимул

✔️ Занятия дома=занятия в зале. Дома, не значит в пижаме... Оденьтесь красиво!

✔️ Надо, значит надо... Включите тренировку в пункт НЕОТЛОЖНЫХ дел. Не переносите...

✔️ Следите за своими результатами. Ногие скажут, что это не правильно... Но! Для меня это всегда было мотивацией. Сбросила, класс! Хочу ещё! Не сбросила(... Та нифига, я могу... Давай ещё!

✔️ Ищите мотивацию в себе, станьте для себя примером!

.

#фитнесмама #фитне3#фитнемотивация#fitpassion #fitnestrainer #fitnesmams#какпохудеть #фитнессоветы#фитнесмотивация

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных…

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом

Раздражающие фразы мам младенцев

А давайте под этим постом себерем все самые раздражающие фразы, которые слышит мама младенчика 🤱 Сбросим негатив и посмеёмся 🤗 Например: ✔ Приучила к рукам ✔ Сама рожала? (Нет, блин, муж за меня родил) ✔ А это можно есть кормящей? ✔ Почему зеленкой не мажешь? ✔ А что он без подушки спит? ✔ Че ты мучаешься с застоем? Пусть муж или старшие дети рассосут 😳 ✔ Стала мамой - забудь про свои желания ✔ Не переживай, что поправилась, зато морщины расгладились (эксклюзив от моей токсик мазер. Нет у меня никаких морщин 🤷 ♀ ) ✔ Смайликом закрой ✔ Какая депрессия? Все живы, здоровы, не придумывай! ✔ Крестных уже выбрали? Как не будете🤯 ? И наше любимое : Когда За Сле Ду Ю Щим ? 🤦 ♀

Девочки, как вы заствляете себя выходить из дома на прогулки? Я вообще не понимаю, что делать на улице и куда идти с…

Девочки, как вы заствляете себя выходить из дома на прогулки? Я вообще не понимаю, что делать на улице и куда идти с ребёнком... Когда тепло хоть не сами гуляем. А сейчас... Делитесь своими мотивациями 😄

Как сесть за руль одной?

Девы, верю в силу мамлайфа🤞🏼накидайте мотивации сесть сегодня одной за руль🙈откатала с инструктором, но так и ссу сесть без поддержки. Можете поделиться своими "первыми разами" как это было😊принимаю все: истории, поддержку, пендели😁