Профиль пользователя Ирина Форум приложения Мамлайф

Семья

Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife

Как справиться с тревожностью и улучшить сон?

Добрый день! Девочки, у кого как получилось снять тревожность? Медитации, практики..? Пью кое что по рецепту невролога, но понимаю что нужно еще с мыслями работать. С пятницы стала просыпаться ночью в 3 утра, и нет и речи о нормальном сне до утра(( Поделитесь у кого было что то подобное.

14.01.2025

ruz_anna Тревожность же не на пустом месте вылезла. Уберите причины, исчезнет следствие.

tati_healer_psy Ирина, для снятия тревожности нужно понимать её причину. Я помогаю искать причинно-следственные связи и исцелять корень причины

vilentaro Я читала - это отвлекает от тяжёлых мыслей и засыпаешь. Для меня это книготерапия, в своё время

Читать все 12 комментариев

irissska555 Подписаться

Как справиться с тревожностью и улучшить сон?

Добрый день! Девочки, у кого как получилось снять тревожность? Медитации, практики..? Пью кое что по рецепту невролога, но понимаю что нужно еще с мыслями работать. С пятницы стала просыпаться ночью в 3 утра, и нет и речи о нормальном сне до утра(( Поделитесь у кого было что то подобное.

14.01.2025

1

lesay_0886 Атаракс, но он строго по рецепту.

lesay_0886 Считаю медитации полной фигней. Нужно хим.процессы наладить.

happyfox1990 У меня были "проблемы" с жкт, постоянные боли мучали, не с одним гастроэнтерологом проверили и пролечили по

Читать все 22 комментария

irissska555 Подписаться

Добрый день! Девочки, у кого как получилось снять тревожность? Медитации, практики..? Пью кое что по рецепту невролога, но понимаю что нужно еще с мыслями работать. С пятницы стала просыпаться ночью в 3 утра, и нет и речи о нормальном сне до утра(( Поделитесь у кого было что то подобное.

14.01.2025

irissska555 Подписаться