Как справиться с тревожностью и улучшить сон?
Добрый день! Девочки, у кого как получилось снять тревожность? Медитации, практики..? Пью кое что по рецепту невролога, но понимаю что нужно еще с мыслями работать. С пятницы стала просыпаться ночью в 3 утра, и нет и речи о нормальном сне до утра(( Поделитесь у кого было что то подобное.
Комментарии
Ирина, для снятия тревожности нужно понимать её причину.
Я помогаю искать причинно-следственные связи и исцелять корень причины через личные сессии. А дальше практики и медитации помогут вам стабилизировать состояние.
Этот очень интересный процесс познания себя и работы над собой. И очень хорошо, если при всём при этом вы знаете к чему вы хотите прийти 👍
Вы можете написать в личку и записаться на консультацию, посмотрим как модем быть полезны друг другу.
Тревожность же не на пустом месте вылезла. Уберите причины, исчезнет следствие.
@irissska555 у вас есть страхи на уровне души, связанные со смертью детей. Отсюда и проблемы на физике
@irissska555 вы для начала перестаньте писать так, словно вас мир обидел и пытаться эту обиду на меня скинуть.
И если захотите, напишите в ватс ап, номер на странице указан
@irissska555 давно уже делаю. С 2018 года. Сейчас только перед сном, чтобы уснуть.
@irissska555 разные медитации есть на успокоение для нервной системы, от бессоницы.
Почему дети встают в 5-6 утра?
Девочки, у кого дети просыпаются в 5-6 утра? Скажите, что так будет не всегда? 😩
До 8 месяцев дочь любила поспать, могла проснуться и в 9, и в 10, бывало даже до 11 спала. И вот уже 2 месяца просыпается просто то в 5, то в 6, неважно во сколько ляжет. Что в 8, что в 11 положить, все равно встанет в 5-6 🤷🏻♀️
Я теперь понимаю, для кого «Доброе утро» начинается в 5 утра 🥴
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Низкий папп в скрининге: как протекала беременность?
Доброе утро! Девочки, у кого в скрининге был низкий папп, как протекала ваша беременность ?
Сколько нас таких?
Девочки, доброе утро.
Вот интересно мне стало: сколько нас таких у кого длинные натуральные не окрашенные волосы, без нарощенных ногтей и ресниц и без филеров в губах. Мы редкий вымирающий вид? 😂
Я читала - это отвлекает от тяжёлых мыслей и засыпаешь. Для меня это книготерапия, в своё время мне очень помогло. Не сразу, но поверьте будете спать 😴