Еда

Испробовала новый рецепт: торт «норка крота» 😋 давно искала что то подобное! Легкая творожно-банановая начинка и эффектный внешний вид сочетаются с легкостью в приготовлении! 👨‍🍳

Гуляш с подливкой и картофельным пюре, как в садике.😍👍🏻

Ингредиенты:
Говядина — 0,5 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Морковка — 1 шт.(можно без нее )
Мука — 1 ст. л.
Том. паста — 1 ч.л.
Можно сметану — 1 ст. л (у меня без нее)
Лавровый лист — 1 шт.
Соль по вкусу — 0.5 ч.л примерно

Приготовление:
1. Нарезать мясо на небольшие кусочки, слегка обжарить (можно не обжаривать, а сразу добавить в мясо немного кипятка) и потушить вместе с луком и тертой морковкой в собственном соку на несильном огне, немного на...

Девочки, для тех кто худеет ☝️😉 Запеченные баклажаны с курицей: фитнес-ужин! 😋
⠀
🔹на 100грамм - 88.75 ккал
Б/Ж/У - 14.2/2.06/2.56🔹
⠀
✅Ингредиенты:
⠀
👉Баклажан — 1 шт
👉Филе куриное — 600 г
👉Помидоры - 3 шт
👉Соевый соус — 1 ст. л
👉Сыр нежирный — 100 г
👉Чеснок — 5 г
👉Соль — 1/2 ч. л
⠀
✅Приготовление:
⠀
Филе курицы режем на тонкие полосочки. Добавляем соевый соус и оставляем мариноваться на час. Нарезать баклажан на кружочки 5мм. Посолить и оставить на 10 минут.
Обсушить салфетками. ...

В закладочки☝️. Больше рецептов у меня в постах 👩🏻‍🍳😉

В закладочки ☝️. Больше рецептов и полезностей у меня в постах 👩🏻‍🍳😉

Блинные мешочки с курицей.

Все знают, что блинные мешочки можно сделать с любой начинкой – грибами, мясом, рыбой, но больше всего в нашей семье любят с курицей!

Вам понадобится:
-молоко – 3 ст.
— мука – 2 ст.
— яйца – 2 шт.
— масло сливочное– 50 гр.
— куриное филе – 500 гр.
— сливки
— луковица
— растительное масло
— сыр косичка
— соль
-сахар

Приготовление
1. Разведите в молоке яйца.
2. Добавьте растопленное сливочное масло.
3. Медленно всыпьте муку, мешая.
4. Добавьте соль и ...

Творожные пончики.

Ингредиенты:
• Творог жирностью 9 % - 500 гр.
• Яйца – 4 шт.
• Масло растопленное - 200 гр.
• Сахар – 200 гр.
• Соль - щепоть
• Разрыхлитель теста– 5 грамм (2 ч.л.)
• Сахарная пудра — по вкусу
• Сода - 1 ч.л.
• Мука – 800 грамм
• Растительное масло для жарки

Приготовление:
1.Итак, в миску всыпаем творог, добавляем яйца, сахар, растопленное масло, щепотку соли, хорошо растираем толкушкой.
2.Просеиваем муку с разрыхлителем теста, и содой. Вымешиваем тесто, что бы ...

Варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
Можно менять местами и дни не будут скучными в питании😋
Больше рецептов у меня в постах ☝️👩🏻‍🍳

Больше рецептов у меня в постах ☝️👩🏻‍🍳

🍲 Максимум пользы для фигуры: 6 идей фитнес-салата👌

1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + яблочный уксус
3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло
4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло
5. Вареное куриное филе + руккола + листья...

Пить чай 🍵 или кофе ☕️?