Коллекция @evgeniya_palk

Рецепты

Паста с тунцом и фетой: быстрый белковый обед для мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Читать далее →
652195
vvv.safina А у меня вот вечная проблема с добром углеводов , например если на завтрак ем яичницу или
katrina_meshkova А еще лайфхак ), если девочки, готовите на семью и считаете калории. Нужно взвесить крупу в сухом
cvetizhizni Я сегодня приготовила по Вашему рецепту, очень вкусно, спасибо 🤤💟
Читать все 113 комментариев →
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Сегодня в меню мясо по -французски

И оливье

12
listichka Раздразнили 😍
puzyakina05 Расскажите пожалуйста, как готовили мясо по французски ?
Читать все 7 комментариев →

Как найти время на готовку с маленьким ребёнком: история мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Этот пирог (только с бананом) я готовила за пару часов до родов 🫣

Все хотела сделать с вишней, но не было времени.

С ребенком готовка не просто на второй план уходит, она просто исчезает 😅

Сегодня я смогла выделить время на пирог и расслабиться мыслями в процессе 🥳

463181
alenacrimea96 А я за пару часов до родов делала тушенную капусту с мясом и окрошку, но так и
siu181 Время начало 4го утра,бессонница, конечно же я испекла пирог 😂 Очень вкусно кстати и рецепт лёгкий и
sherochka А масло должно быть мягкое или растопленое?
Читать все 74 комментария →

Рецепт шоколадной колбасы из печенья за 5 минут

post image 1
post image 2

Простой рецепт вдогонку ко вчерашнему: шоколадная колбаса💔

Печенье - 200 г

Сгущеное молоко - 80 г

Масло сливочное - 75 г

Какао - 25 г

Печенье поломать руками / скалкой (я вспомнила про свой мадлер - годная вещица). Добавить масло комнатной температуры, сгущеное молоко, какао.

Все перемешать, выложить на пищевую пленку / пакет, сформировать колбасу и убрать все в морозильную камеру на ночь.

Утром все готово 🤌🏻

Есть еще варианты с орешками, но я не добавляю.

Печенье любое.

Масло мягкое и тепло...

Читать далее →
353112
luna.lu05 В детстве такие делала, а сейчас не представляю как потом это есть, зная что там стоооолько сахара
bksssu Спасибо что напомнили за нее😋 Я готовила по-другому. Ваш рецепт сохранила, попробую✅
le59 А какую фирму какао лучше брать? Чтоб вкусно было
Читать все 108 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!