Еда 🍽

6 ПРАВИЛ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ. И СКОЛЬКО. Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о по...

Девочки,в комментах рецепт чизкейка,а на 2 фото,рецепт карамели😘

Шоколадный фондан🍮✨

Рецепт в коммах ❤️

🍴Тефтельки из индейки ( от 1 года)

⚜Филе индейки — 400 Грамм

⚜Лук репчатый — 70 Грамм

⚜Хлеб — 30 Грамм

⚜Сыр твердый — 100 Грамм

⚜Молоко — 100 Мил

⚜Яйца перепелиные — 3 Шт

⚜Соль — По вкусу

✔Филе индейки измельчите в блендере.

✔Хлеб, соответственно, вымочите в молоке.

✔Смешайте получившийся фарш, измельченный лук, хлеб и перепелиные яйца в мисочке до однородной массы.

✔Тертый на мелкой терке сыр добавьте в фарш, снова перемешайте.

✔С силой похлопайте по фаршу ладошкой – так он станет пыш...

Рекомендую 👍

🥕7 рецептов приготовления вкуснейших омлетов разнообразными способами и добавками на завтрак!🥕

Сохрани себе!📌

1. Вкуснейший омлет с кабачками

🔸на 100грамм - 108.45 ккал🔸Б/Ж/У - 7.31/7.39/2.39🔸

Ингредиенты:

2 яйца

80 гр кабачков

Соль, зелень, перец

1/2 ч. ложки оливкового масла

Приготовление:

1. Кабачок натереть соломкой.

2. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.

3. Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились.

4. Нарезать на по...

А вы любите спагетти,как люблю их я?😍

Классные рецепты спагетти

Сохрани себе эту суперподборку 📌

1. Спагетти с курицей в сметанном соусе

Ингредиенты:

Филе куриное — 500–600 г

Спагетти — 400 г

Соль — по вкусу

Перец — по вкусу

Масло растительное — опционально

Сыр — 100 г

Для соуса:

Масло сливочное — 50 г

Горчица — 1 ст. л.

Вино белое — 2 ст. л.

Сметана густая — 1,5 стак.

Яйца вареные — 2 шт.

Зелень — по вкусу

Приготовление:

1. Филе нарежьте на небольшие кусочки, посолите, поперчите и обжар...