Еда 🍽
Готовим суши/роллы
Наконец я собралась духом написать.
У нас дома все сложно, мы готовим от самого начала и до конца все сами. Покупаем целого лосося, муж разделывает, режет, угорь берём замороженный в глазури, тоже его разделываем, нарезаем. Это часть мужа. Все остальное делаю я: готовлю рис, варю соус, и собственно кручу-верчу вкуснятину. Вы можете сделать проще: купить лосося и нарезать его, угорь можно купить порционно (у нас в Спаре продаётся).
Первым делом я готовлю рис. У нас есть рисо...
6 ПРАВИЛ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ. И СКОЛЬКО. Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о по...
🍴Тефтельки из индейки ( от 1 года)
⚜Филе индейки — 400 Грамм
⚜Лук репчатый — 70 Грамм
⚜Хлеб — 30 Грамм
⚜Сыр твердый — 100 Грамм
⚜Молоко — 100 Мил
⚜Яйца перепелиные — 3 Шт
⚜Соль — По вкусу
✔Филе индейки измельчите в блендере.
✔Хлеб, соответственно, вымочите в молоке.
✔Смешайте получившийся фарш, измельченный лук, хлеб и перепелиные яйца в мисочке до однородной массы.
✔Тертый на мелкой терке сыр добавьте в фарш, снова перемешайте.
✔С силой похлопайте по фаршу ладошкой – так он станет пыш...
Рекомендую 👍
🥕7 рецептов приготовления вкуснейших омлетов разнообразными способами и добавками на завтрак!🥕
Сохрани себе!📌
1. Вкуснейший омлет с кабачками
🔸на 100грамм - 108.45 ккал🔸Б/Ж/У - 7.31/7.39/2.39🔸
Ингредиенты:
2 яйца
80 гр кабачков
Соль, зелень, перец
1/2 ч. ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Кабачок натереть соломкой.
2. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.
3. Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились.
4. Нарезать на по...
А вы любите спагетти,как люблю их я?😍
Классные рецепты спагетти
Сохрани себе эту суперподборку 📌
1. Спагетти с курицей в сметанном соусе
Ингредиенты:
Филе куриное — 500–600 г
Спагетти — 400 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Масло растительное — опционально
Сыр — 100 г
Для соуса:
Масло сливочное — 50 г
Горчица — 1 ст. л.
Вино белое — 2 ст. л.
Сметана густая — 1,5 стак.
Яйца вареные — 2 шт.
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Филе нарежьте на небольшие кусочки, посолите, поперчите и обжар...