Чтиво мне

Хочу вам порекомендовать от всей души книгу Криса Фрита, выдающегося нейрофизиолога, нашего с вами современника, который изучает связь работы мозга и психических процессов. Книга написана понятным языком для не специалистов. Я ее впервые читала на английском ещё во время учебы в Mental Research Institute. Но сейчас она есть на русском.

Очень понятно, весело, но, вместе с тем, достойно описано, как мозг воссоздаёт картину окружающего мира, как и по каким законам работает психика и как все это ...

Вчерашняя тема домашнего насилия подтолкнула меня к мысли о том, как сильно я хочу посоветовать книгу «тело помнит всё».

Редко советую тут какую-то литературу, фильмы, ведь это всё дело вкуса, не так ведь? Но есть что-то, что обязан знать каждый.

Книга построена вокруг темы ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), которое есть у всех, кто пережил сексуальное и физическое насилие в любом возрасте, сталкивался с буллингом, был разлучен в детстве с семьей, стал свидетелем стихийных...

#_что_почитать

Здравствуйте девушки!

Обещала вам пост про честных людей, но, прошу прощения! Оказалась Наташей-растеряшей: оставила свои записи у дочки. Дома Всё переискала: нету, ну нигде нет!

Воспользовалась: своим #какой_мне_быть чтобы блокнот "найтить"?

И вспомнила сразу: на кухне у дочки

Я ведь все свои посты сначала ручкой пишу.

Когда мы пишем, мозг включается в работу и вспоминает все, относящееся к теме!

Повторюсь сегодня самая длинная ночь в году.

У меня ещё много весёлых жизненны...

Девочки, поделитесь, пожалуйста, книгами, которые в последнее время заставили вас сказать: «вау», плакать и кусать ногти.

Я за последние две недели прочла такие, вдруг и вы в поиске.

«Безмолвный пациент»

«Девушка в поезде»

Читаю «Внутри убийцы».

Как вы уже знаете, что множество травм родом из детства. Это сказывается на вас и во взрослом возрасте. Но обвинять родителей, хранить обиды, вспоминать прошлое - это не изменит ничего. Хочу посоветовать вам несколько книг, прочитав которые, вы найдете ответы на свои вопросы. Почему ваше поведение, привычки, мышление мешает вам жить полноценной жизнью. Возможно, через боль, страх, лень, вы преодолеете себя и свои проблемы, что сделает вашу жизнь счастливее и спокойнее.

КНИГИ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ТРАВМ...

У меня офигенская рекомендация 2х подкастов про секс)

1) История русского секса

очень познавательно, там истории от 83 главного гинеколога СССР, истории бабушек про секс в их жизни, про оргазм ну и так, за жизнь.

2) Не туда - двое мужчин рассказывают о практических всех вариациях секса с юмором) юмор может быть грубоват, но нам с мужем было очень смешно))

Мы славно скоротали дорогу в 6 часов)

Ссылки в комментариях)

Поделитесь вашими любимыми подкастам)

#подкастыпросекс

Хочу посоветовать вам очень интересную книгу про наш мозг и его работу. Всё написано очень доступным языком, описаны все процессы работы головного мозга. Автор книги - врач доказательной медицины, я подписана на него в инстаграм, очень адекватный профиль.

Книга научит жить здесь и сейчас, а не на автопилоте, не пропуская важное и интересное. Научит как справляться со стрессом, улучшить настроение и способности. Поможет выйти из бессознательного состояния в осознанность.

Я прямо залипла сегодня...