полезно
Как заниматься спортом дома в декрете: мой опыт и мотивация
Нельзя делать такие длинные праздничные выходные🤪😀
Сколько за эти дни было выпито и съедено…😀Очень веселые праздники выдались😀
Пора выходить из алкогольно-салатной комы 😀👌
Сегодня была моя третья часовая тренировка в этом году👌💪🏼
За последние пару дней мне несколько девчонок в тг написали, что хочется начать год с тренировок и заняться своим телом, просили поделиться тем, что я делаю👌(Напоминаю, что я не тренер, а обычная мама в декрете, у которой нет возможности ходить в зал, а желание иметь кра...
Топ-25 нейросетей для работы: личный опыт использования
Ох, не знаю, как вы все это будете читать, ну поехали: топ-25 нейросетей, которые я использую в работе.
Меня постоянно спрашивают: “Какую нейросеть использовать для такой или такой задачи?
ДИЗАЙН И КАРТИНКИ
• Midjourney - лучшее качество
• Flux - условно бесплатная альтернатива
• Leonardo AI - есть бесплатный тариф
• Nanobanana - стильные картинки
• Ideogram - норм с текстом на картинках, но чёт последнее время стал хуже.
• Higgsfield - быстрая генерация
ВИДЕО
• Runway - профессиональный уро...
Мой арсенал нейросетей для работы: полный список инструментов
Сегодня хочу показать вам, какие нейросети использую для работы. У меня их целая экосистема. Каждая — под свою задачу.
Вот мои боевые рабочие инструменты:
• Claude — мозги. Для написания кода, стратегии, анализа, автоматизаций и создания ии-агентов.
• ChatGPT — идеи, креатив, быстрые формулировки.
• Gemini — всё, что связано с гугл-средой и аналитикой.
• Grok (нейронка Илона Маска)— быстрые справки и поиск.
• KlingAI, Pika, HeyGen, NapkinAI, MindOS — генерация видео и идей, оживление карти...
Топ приложений и ресурсов для изучения английского детьми
Все полезности по английскому для школьников в этом посте!
✅Топ-5 приложений и ресурсов для детей
ссылка
✅Классные мультики на английском для разных возрастов
ссылка
✅Как не сойти с ума, изучая английский в школе
ссылка
✅Топ-3 книги, после которых у ребенка не будет проблем со школьным английским
ссылка
✅Топ-5 книжек на английском для детей
Завещание как оберег.
Я хочу на своем примере показать, что имущественное планирование и логичный подход к жизненным процессам НЕ притягивает плохое, а наоборот создает опору и дарит спокойствие.
Я - как единственный родитель (папа у Ильи ушел из жизни в 2020) просто не имею права мыслить по типу «после меня хоть трава не расти». Считаю, что любой человек, имеющий маленьких детей и любящий их, должен смотреть в будущее и прогнозировать ситуацию: что если все пойдет не по плану.
О чем я думаю...
Девочки, слышала есть приложение, куда вводить размеры помещений и мебели и делаешь расстановку, как называется?
Какие игрушки выбрать для ребёнка? Секреты от Паевской
Несу кладезь полезную.
Помню мы с подругой психанули и решили пересмотреть ВСЕ видео Паевской на ее YouTube канале. Хотели систематизировать по возрастам все ее рекомендации игр и игрушек для детей разного возраста.
И мы сделали это.
Сейчас почти все эти видео удалены с канала. Но наш труд остался.
Пользуйтесь 💫
Как по лицу определить дефициты и психоэмоциональное состояние?
Заходим в чат gpt , проходим рег или заходим в аккаунт , добавляем селфи (не стоит выбирать удачное) добавляем текст и афигеваем
ссылка (с впн)
«Проанализируй моё лицо как профессионал: физиогномист, нутрициолог, психосоматолог и эксперт по женскому здоровью.
Скажи, пожалуйста:
1. На сколько лет я визуально выгляжу?
2. Какие дефициты и внутренние состояния считываются по моей мимике, цвету кожи, состоянию глаз, линии подбородка, губ и щёк?
3. На что стоит о...
Мы выиграли суд против М.Видео💃💪
Считай за бесплатно мы получили духовой шкаф,варочную индукцию,посудомойку,вытяжку и 4 сплит-системы😃
Мы сделали заказ 13.09.24 кухонной техники должны были получить 27.09, а забрали только 3.11.
Во первых срок сдвинулся на 16.10 приехали отказались по браку. Сотрудники уверили выбрать другой товар, что заберем завтра есть в наличие. Дни сдвигались ежедневно, мы долбили чаты и операторов. Ответы не получали. Писали претензии, даже тут сроки нарушили на ответ.
К...
Профилактика кариеса: дорого или есть дешевые аналоги?
Профилактика кариеса - это дорого?
А вот и нет!
Каждому дорогому средству всегда есть аналоги дешевле.
Вот, представила на фото примеры всех обязательных средств гигиены☝🏻
А еще если учитывать, что эти средства служат нам не месяц и не два (а пасты вообще на полгода обычно хватает), то все эти цены можно делить еще на количество используемых месяцев.
И обращаю внимание, что дешевый аналог - не значит, что качество хуже.
Все средства из категории «Могу» отлично работают на профилактику кариеса!
...