Коллекция @mari.murtuz

Рецепты🍒

eco_lika в инстаграмм 🥑
eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑·Мама дочки (8 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Определение размера ВАШЕЙ порции по руке. Весы и подсчёт ккал в печь!

На 1 фото мой перекус, на 2 - завтрак, на 3 - обед, на 4 - ужин, как ориентир размера порции.

Голодный желудок человека - это его кулак. Большими порциями мы только растягиваем его, что явно не приведёт к удержанию нормального веса и не убережёт от перееданий.

Ориентироваться на руку очень просто.

РАЗМЕРЫ ПОРЦИЙ:

🔴Горячее:

✅1. курица, индейка, мясо - ЭТО ЛАДОШКА

✅2. рыба, морепродукты - ЭТО ЛАДОШКА

✅3. углеводы (круп...

Читать далее →
24.06.2020
20128
marinasa34 Помидоры и огурцы есть в месте нельзя, не совместимые ингредиенты.
ficeva85 Есть можно конечно. 🙂 Но важно то, что огурец не дает усваиваться витамину С, который в 🍅
kiwir Вот меня что-то срывает в последнее время, Лик, но как начинаю перечитывать посты и смотреть фото -
Читать все 85 комментариев →
Зарема
zarema.alieva.0107
Зарема·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девочкииии это очень вкусный каприз. Приготовьте 🌷 он тает во рту.

Добавила на страницу в инст.и решила сюда тоже надо. Может кто нибудь захочет приготовить 😄

Жду вечер чтобы его съесть умммм

Он очень нежный , жевать не надо 😂

P.S. Каждый корж надо проколоть вилкой в нескольких местах . Ну думаю это понятно итак

15.05.2020
11934
zarema.alieva.0107 Вы уже пожарили и попробовали? Или вам кажется что жирные ?
liliyailya Я испекла коржи, на вид очень масляные,попробовала, жирноваты. Пропитала, завтра буду уже торт кушать...
vs_umka Хочу предложить Вам, прекрасный Магазин💕где вы можете найти красоту для дома и себя💖 вкусные и красивые ароматы,чтобы
Читать все 39 комментариев →
valeri0009
valeri0009
valeri0009·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Кто на меня давно подписан, тот наверно знает, что я - фанат турецкого десерта из тыквы - Kabak Tatlisi(Кабак Татлыси). Вкуснее десерта нет для меня!💔 Наконец-то, методом проб и ошибок, я таки нашла идеальный рецепт(чтоб его😫).

Даю себе слово, что сегодня последний день, когда я ела его, до 14 февраля😀👌🏻

Рецепт будет ниже. Просьба отчаянных ППшников, слабонервных и беременных отойти от экранов или просто резко пролистать этот пост😀 Не шучу! Тут будет сахар. Много САХАРА!😫😭

Очень простой и бе...

Читать далее →
11.01.2020
28641
avdotja @anastasiya016 ,попробовала с замороженной,это вкусно,очень!Никакой воды не добавляла,супер и дети оценили,ещё медом и орешками сверху..ммм,вкуснотень! @bambina05 @valeri0009
mom.life777 Я не могу найти кунжутный соус 🙈 Это тоже самое что и кунжутное масло ?
natalya.bagirova160387 А если варишь так долго и вода выкипит?
Читать все 121 комментарий →
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 8 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Пп-салаты 🥗 🥬

28.12.2019
257
mamin_slonik_ 👍👍👍
_oduvan4ik_ @poncik4
Читать все 12 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!