Рецепты🍒

Определение размера ВАШЕЙ порции по руке. Весы и подсчёт ккал в печь!

На 1 фото мой перекус, на 2 - завтрак, на 3 - обед, на 4 - ужин, как ориентир размера порции.

Голодный желудок человека - это его кулак. Большими порциями мы только растягиваем его, что явно не приведёт к удержанию нормального веса и не убережёт от перееданий.

Ориентироваться на руку очень просто.

РАЗМЕРЫ ПОРЦИЙ:

🔴Горячее:

✅1. курица, индейка, мясо - ЭТО ЛАДОШКА

✅2. рыба, морепродукты - ЭТО ЛАДОШКА

✅3. углеводы (круп...

#заморозка

Может кому пригодится , это я буду овощи на зиму замораживать.

Ягоды , фрукты потихоньку на комроты замораживаю.

Уже заморозила:

-Клубнику: просто ягодами, и перетертую с сахаром.

-землянику

-вишню

-черешню

Также буду:

-яблоки

-крыжовник

-сливы

-малину

-алычу

-но и погляжу что ещё с деревни привезут)

Также сделаю :

-перцы

Ну и обычное мясо 🍖 с деревни

Девочкииии это очень вкусный каприз. Приготовьте 🌷 он тает во рту.

Добавила на страницу в инст.и решила сюда тоже надо. Может кто нибудь захочет приготовить 😄

Жду вечер чтобы его съесть умммм

Он очень нежный , жевать не надо 😂

P.S. Каждый корж надо проколоть вилкой в нескольких местах . Ну думаю это понятно итак

Очень легкие и быстрые котлетки в приготовлении, а какие вкусные 😋 у Заремки видела когда-то этот рецепт.

-Мелко кубиками нарезанное куриное филе -яйцо

-сыр

-майонез

-мука

-чеснок мелко рубленный

-зелень и специи

Все смешать и обжарить с двух сторон

Признаюсь! 🌈

Мне важно, чтобы еда выглядела красиво. Второстепенное - это уже вкус. Но когда эти два фактора совпадают - моя победа 💫

Овощная пицца👍🏻

Основа кабачок + яйца и мука.

Сыр.

Остальное - овощная фантазия.🍅🌶🥦🥕🧅🥔

Это та самая Маргарита о которой мечтает каждый 🤓

Для приготовления понадобится 👇🏻

- помидоры Черри ( или обычные )🍅

- тесто дрожжевое 🥣

- сыр Моцарелла 🧀

- чеснок 🧄

- соль, перец 🧂

- базилик 🌿 ( у меня руккола так как базилика не было )

Соус для основы пиццы :

Пару помидоров , зубчик чеснока , соль и перец измельчим через блендер.

Готовим тесто 🥣

400 грамм муки

-200 мл тёплого молока

- 4-5 грамма дрожжей

-соль щепотка

-2 чайные ложки сахара

- 1 ...

Моего ребёнка нужно завлекать красивой подачей, по другому есть не станет😆🤦🏼‍♀️

Я сама люблю красиво поесть, видимо передалось🤓

Наш обед 🥘

✅Куриные люля в духовке🍗

✅Картофельное пюре с молоком🥔🥛🥣

✅Кураговый компот 🥤

Рецепт люля 👇🏻

- куриное филе

-кинза, петрушка

-соль, перец

-чеснок

-домашняя сметана или майонез

Я все делаю на глаз , граммы не измеряю поэтому могу сказать что добавила 2 столовые ложки домашней Сметаны , один зубчик чеснока и все оста...

Ну а теперь ужин для моего старшего сына который достался мне от свекрови ( муж😹).

Сегодня у него был пост и захотелось обрадовать чем то интересным и наткнулась на рецепт этого сливочного хлеба у неё 😻 @khanymkaa

Боже, какой он вкусный и нежный.. просто тает во рту🙀

Рецепт люля 👇🏻

- фарш 1кг🥩

- 1 репчатый лук 🧅

-соль, перец чёрный и красный по вкусу 🌶

-хмели-сунели щепотка

-1 чеснок

- 2 ложки майонеза

Перемешиваем все и формируем на шпажке( руки должны быть в масле чт...

Каннеллони с фаршем в томатном соусе

🍝🍅🧀

- фарш 🥩

-лук 🧅

-морковь 🥕

-соль, перец 🧂

-чеснок 🧄

-моцарелла 🧀

-растительное масло

-каннеллони

-томатный соус 🍅

Мелко нарезаем лук, морковь , чеснок и перец , обжариваем с фаршем на растительном масле. Посолить , поперчить и жарить минут 15. Оставить остыть. Каннеллони заполнить мясным фаршем.

Сильно набивать фаршем трубочки не стоит, иначе они могут лопнуть.

В форму для запекания выложить томатный соус ...