Рецепты🍒

Определение размера ВАШЕЙ порции по руке. Весы и подсчёт ккал в печь!

На 1 фото мой перекус, на 2 - завтрак, на 3 - обед, на 4 - ужин, как ориентир размера порции.

Голодный желудок человека - это его кулак. Большими порциями мы только растягиваем его, что явно не приведёт к удержанию нормального веса и не убережёт от перееданий.

Ориентироваться на руку очень просто.

РАЗМЕРЫ ПОРЦИЙ:

🔴Горячее:

✅1. курица, индейка, мясо - ЭТО ЛАДОШКА

✅2. рыба, морепродукты - ЭТО ЛАДОШКА

✅3. углеводы (круп...

#заморозка
Может кому пригодится , это я буду овощи на зиму замораживать.
Ягоды , фрукты потихоньку на комроты замораживаю.
Уже заморозила:
-Клубнику: просто ягодами, и перетертую с сахаром.
-землянику
-вишню
-черешню
Также буду:
-яблоки
-крыжовник
-сливы
-малину
-алычу
-но и погляжу что ещё с деревни привезут)
Также сделаю :
-перцы
Ну и обычное мясо 🍖 с деревни

Девочкииии это очень вкусный каприз. Приготовьте 🌷 он тает во рту.
Добавила на страницу в инст.и решила сюда тоже надо. Может кто нибудь захочет приготовить 😄
Жду вечер чтобы его съесть умммм
Он очень нежный , жевать не надо 😂
P.S. Каждый корж надо проколоть вилкой в нескольких местах . Ну думаю это понятно итак

Очень легкие и быстрые котлетки в приготовлении, а какие вкусные 😋 у Заремки видела когда-то этот рецепт.
-Мелко кубиками нарезанное куриное филе -яйцо
-сыр
-майонез
-мука
-чеснок мелко рубленный
-зелень и специи
Все смешать и обжарить с двух сторон

Признаюсь! 🌈
Мне важно, чтобы еда выглядела красиво. Второстепенное - это уже вкус. Но когда эти два фактора совпадают - моя победа 💫
Овощная пицца👍🏻
Основа кабачок + яйца и мука.
Сыр.
Остальное - овощная фантазия.🍅🌶🥦🥕🧅🥔

Это та самая Маргарита о которой мечтает каждый 🤓
Для приготовления понадобится 👇🏻
- помидоры Черри ( или обычные )🍅
- тесто дрожжевое 🥣
- сыр Моцарелла 🧀
- чеснок 🧄
- соль, перец 🧂
- базилик 🌿 ( у меня руккола так как базилика не было )
Соус для основы пиццы :
Пару помидоров , зубчик чеснока , соль и перец измельчим через блендер.
Готовим тесто 🥣
400 грамм муки
-200 мл тёплого молока
- 4-5 грамма дрожжей
-соль щепотка
-2 чайные ложки сахара
- 1 ...

Моего ребёнка нужно завлекать красивой подачей, по другому есть не станет😆🤦🏼‍♀️
Я сама люблю красиво поесть, видимо передалось🤓
Наш обед 🥘
✅Куриные люля в духовке🍗
✅Картофельное пюре с молоком🥔🥛🥣
✅Кураговый компот 🥤

Рецепт люля 👇🏻
- куриное филе
-кинза, петрушка
-соль, перец
-чеснок
-домашняя сметана или майонез
Я все делаю на глаз , граммы не измеряю поэтому могу сказать что добавила 2 столовые ложки домашней Сметаны , один зубчик чеснока и все оста...

Ну а теперь ужин для моего старшего сына который достался мне от свекрови ( муж😹).
Сегодня у него был пост и захотелось обрадовать чем то интересным и наткнулась на рецепт этого сливочного хлеба у неё 😻 @khanymkaa
Боже, какой он вкусный и нежный.. просто тает во рту🙀
Рецепт люля 👇🏻
- фарш 1кг🥩
- 1 репчатый лук 🧅
-соль, перец чёрный и красный по вкусу 🌶
-хмели-сунели щепотка
-1 чеснок
- 2 ложки майонеза
Перемешиваем все и формируем на шпажке( руки должны быть в масле чт...

Каннеллони с фаршем в томатном соусе
🍝🍅🧀
- фарш 🥩
-лук 🧅
-морковь 🥕
-соль, перец 🧂
-чеснок 🧄
-моцарелла 🧀
-растительное масло
-каннеллони
-томатный соус 🍅
Мелко нарезаем лук, морковь , чеснок и перец , обжариваем с фаршем на растительном масле. Посолить , поперчить и жарить минут 15. Оставить остыть. Каннеллони заполнить мясным фаршем.
Сильно набивать фаршем трубочки не стоит, иначе они могут лопнуть.
В форму для запекания выложить томатный соус ...