Рецепты🍒

Определение размера ВАШЕЙ порции по руке. Весы и подсчёт ккал в печь!

На 1 фото мой перекус, на 2 - завтрак, на 3 - обед, на 4 - ужин, как ориентир размера порции.

Голодный желудок человека - это его кулак. Большими порциями мы только растягиваем его, что явно не приведёт к удержанию нормального веса и не убережёт от перееданий.

Ориентироваться на руку очень просто.

РАЗМЕРЫ ПОРЦИЙ:

🔴Горячее:

✅1. курица, индейка, мясо - ЭТО ЛАДОШКА

✅2. рыба, морепродукты - ЭТО ЛАДОШКА

✅3. углеводы (круп...

#заморозка

Может кому пригодится , это я буду овощи на зиму замораживать.

Ягоды , фрукты потихоньку на комроты замораживаю.

Уже заморозила:

-Клубнику: просто ягодами, и перетертую с сахаром.

-землянику

-вишню

-черешню

Также буду:

-яблоки

-крыжовник

-сливы

-малину

-алычу

-но и погляжу что ещё с деревни привезут)

Также сделаю :

-перцы

Ну и обычное мясо 🍖 с деревни

Девочкииии это очень вкусный каприз. Приготовьте 🌷 он тает во рту.

Добавила на страницу в инст.и решила сюда тоже надо. Может кто нибудь захочет приготовить 😄

Жду вечер чтобы его съесть умммм

Он очень нежный , жевать не надо 😂

P.S. Каждый корж надо проколоть вилкой в нескольких местах . Ну думаю это понятно итак

Очень легкие и быстрые котлетки в приготовлении, а какие вкусные 😋 у Заремки видела когда-то этот рецепт.

-Мелко кубиками нарезанное куриное филе -яйцо

-сыр

-майонез

-мука

-чеснок мелко рубленный

-зелень и специи

Все смешать и обжарить с двух сторон

Признаюсь! 🌈

Мне важно, чтобы еда выглядела красиво. Второстепенное - это уже вкус. Но когда эти два фактора совпадают - моя победа 💫

Овощная пицца👍🏻

Основа кабачок + яйца и мука.

Сыр.

Остальное - овощная фантазия.🍅🌶🥦🥕🧅🥔

Это та самая Маргарита о которой мечтает каждый 🤓

Для приготовления понадобится 👇🏻

- помидоры Черри ( или обычные )🍅

- тесто дрожжевое 🥣

- сыр Моцарелла 🧀

- чеснок 🧄

- соль, перец 🧂

- базилик 🌿 ( у меня руккола так как базилика не было )

Соус для основы пиццы :

Пару помидоров , зубчик чеснока , соль и перец измельчим через блендер.

Готовим тесто 🥣

400 грамм муки

-200 мл тёплого молока

- 4-5 грамма дрожжей

-соль щепотка

-2 чайные ложки сахара

- 1 ...

Моего ребёнка нужно завлекать красивой подачей, по другому есть не станет😆🤦🏼‍♀️

Я сама люблю красиво поесть, видимо передалось🤓

Наш обед 🥘

✅Куриные люля в духовке🍗

✅Картофельное пюре с молоком🥔🥛🥣

✅Кураговый компот 🥤

Рецепт люля 👇🏻

- куриное филе

-кинза, петрушка

-соль, перец

-чеснок

-домашняя сметана или майонез

Я все делаю на глаз , граммы не измеряю поэтому могу сказать что добавила 2 столовые ложки домашней Сметаны , один зубчик чеснока и все оста...

Ну а теперь ужин для моего старшего сына который достался мне от свекрови ( муж😹).

Сегодня у него был пост и захотелось обрадовать чем то интересным и наткнулась на рецепт этого сливочного хлеба у неё 😻 @khanymkaa

Боже, какой он вкусный и нежный.. просто тает во рту🙀

Рецепт люля 👇🏻

- фарш 1кг🥩

- 1 репчатый лук 🧅

-соль, перец чёрный и красный по вкусу 🌶

-хмели-сунели щепотка

-1 чеснок

- 2 ложки майонеза

Перемешиваем все и формируем на шпажке( руки должны быть в масле чт...

Каннеллони с фаршем в томатном соусе

🍝🍅🧀

- фарш 🥩

-лук 🧅

-морковь 🥕

-соль, перец 🧂

-чеснок 🧄

-моцарелла 🧀

-растительное масло

-каннеллони

-томатный соус 🍅

Мелко нарезаем лук, морковь , чеснок и перец , обжариваем с фаршем на растительном масле. Посолить , поперчить и жарить минут 15. Оставить остыть. Каннеллони заполнить мясным фаршем.

Сильно набивать фаршем трубочки не стоит, иначе они могут лопнуть.

В форму для запекания выложить томатный соус ...

Муж приготовил сегодня армянский завтрак нам, можеттна фото не очень аппетитно, тк это все что осталось, Но это действительно божественно, поверьте!!!

Лаваш

Яйцо

Сыр

Вода

Соль

Лаваш вымочить в воде на 20 секунд, расстелить в сковородку, выложить сыр три кусочка например сверху яйцо (его немного разболать вилкой и посолить), завернуть конвертики и жарить с двух сторон до корочки. Разрезать на треугольники и посыпать зеленушкой.

Запах вах! Вкус ваааааххххх

Приятного аппетита)