Сын попросил пирсинг.
Я только спросила куда? И посоветовала бровь.
Это был подарок сыну на Новый год. Пирсинг в бровь. В 16 лет. Нашла специалиста, сходили вместе. Мне хотелось быть причастной к этому, поддержать его в его желании. Сыну очень хорошо с этой серьгой.
Получается, что в том году прокололи ушки дочке и сыну бровь. Закрыла я свой Гештальт, ведь меня в этом никто не поддерживал в юности и результаты были не самые лучшие. Я помню, как колока сама дополнительные дырки в ушах, так как первые кололись без поддержки и одобрения родителей.
Быть рядом с детьми в такие моменты - это меньшее, что мы можем сделать.
Как спланировать свой 2025 так, чтобы он стал лучшим годом вашей жизни?
Друзья! Я продолжаю делиться с вами техниками, которые мне известны в самое волшебное время.
Данная техника помогает структурировать мысли, мечты и цели, но при этом превращает процесс планирования в настоящее творчество!
Сохрани этот пост, чтобы не потерять, и вернись к нему, когда у тебя будет свободное время и желание создать что-то удивительное!
Техника называется "Круги возможностей" 🌟
1.Нарисуй круг в центре листа.
Внутри напиши одно слово, которое станет главным ориентиром твоего 2025 года. Это слово должно вдохновлять и мотивировать. Например: "Рост", "Гармония", "Творчество" или "Йога".
2.Проведи от круга несколько линий — направленияразвития.
Подумай, в каких сферах ты хочешь расти. Это могут быть "Карьера", "Образование", "Отношения", "Здоровье" или что-то своё.
3.На каждой ветке напиши цели. Что ты хочешь достичь в этих направлениях? Например, для
"Здоровья" это может быть регулярная практика йоги или улучшение питания, а для "Карьеры" — освоение новой профессии.
4.Добавь шаги, которые помогут достичь целей.
Например, "Записаться на курс", "Посетить мастер-классы", "Начать вести блог".
5.Оживи рисунок цветами и символами.
Включи своё творчество: используй цвета, добавляй рисунки или фотографии. Сделай так, чтобы этот план вдохновлял тебя каждый раз, когда ты на него смотришь!
👉 Как с этим работать?
✅ Ежеквартально: Обновляй и проверяй свой прогресс.
Что уже сделано? Какие шаги ещё предстоит пройти?
✅ Ежемесячно: Планируй одну или две небольшие задачи,
которые приблизят тебя к твоим целям.
✅ Еженедельно: Напоминай себе, почему это важно для тебя, и отмечай даже маленькие успехи.
Этот рисунок станет личным напоминанием о том, куда ты движешься, и вдохновением, чтобы не останавливаться!
Сегодня я ещё работала и для меня важно и удивительно было то, что кому-то ценно поработать со своим телом, закрыть какие то темы этого года, чтоб открыть новые возможности в следующем году.
И у меня возник пост, некие итоги этого года, а именно темы, с которыми мне пришлось работать в этом году. Уже второй год я плотно работаю с клиентами на тему родителей (кто-то рано потерял родителей, у кого-то отношения не сложились), а в этом году острее встаёт тема сепарации от родителей...
И вот сегодня пришли мыли о том, что очень сложно этот процесс проходит, так как в прошлых веках семейный симбиоз, зависимость от старшего поколения была способом выживания. Жили дружно, выручали друг друга, бабушки растили внуков, родители обеспечивали пропитание.
И вот пришли другие времена. Когда детям захотелось жить отдельно от родителей. И появились возможности. При этом родители остались в этой ситуации, словно брошенные. Их учили иначе, готовили к другому исходу. А тут "смена власти". И тогда многие из родителей включили различные рычаги управления и влияния на детей, чем затянули эволюцию и развития .... Но этот процесс "торможения" был очень важен для них, зрелых людей, которые тяжело привыкают ко всему новому. Им нужно было время адаптироваться.
И тот факт, что многие готовы к сепарации, говорит о том, что и их родители готовы🙌.
С глубокой благодарю к старшему поколению 🙏❤️
Оборачиваясь назад, повернись ко мне лицом.
Много лет назад в блоге у психолога я прочитала о технике, которую используют, если у человека начинается недопонимание с ребёнком (чаще всего подростком). Смысл в этой практике в том, что клиентка (чаще всего это женщины) садиться и во время сеанса вспоминает ощущения, которые она испытала, когда была беременна этим самым подростком (или уже взрослым ребёнком): вот она узнала, что узнала о беременности, первый месяц, второй, третий и т.д. и после этой практики женщины возвращались домой обнаруживая, что ребенок помыл посуду и выучил уроки.
Когда я читала это, я подумала, классно конечно, а что делать, если всё было не так радужно (увы такое бывает): нежелательная беременность, случайно, не во время, хотели прервать беременность.... И вот тут, вскрывается очень много стыда и боли. С этим стыдом, женщины часто идут в пеленание. Но что делать ребёнку, хотя уже и взрослому (бывает такое, что и родителей не знают кровных). Если родитель есть и работает над этим вопросом сам(а), то может привести ребенка на ребозо массаж, чтобы снять то напряжение, которое появилось ещё в утробе матери... И хорошо бы их (маму с ребенком) после ребозо связать вместе ребозо шарфом лицом к лицу, до тех пор пока они не поговорят и не выльют всю боль наружу.
Если нет возможности быть лицом к лицу с родным человеком, можно попросить постороннего человека, подругу или друга, кто сможет поддержать вас в этом серьезном деле.
Тема работы с родителями очень большая и работая с психологом всегда нужно подключать телесные практики, помогать тело "догнать" осознание, ибо тело помнит всё...
Кто читал или смотрел "похороните меня за плинтусом"? Шикарное произведение, которое я смогла прочитать после 1,5 лет терапии и начала обучения в МГИ (Московский Гештальт Институт). До этого одно название у меня вызывало боль и ужас.
Некоторые комментарии к моему предыдущему посту ещё раз доказывает то, что каждый рассуждает исходя из своих исходных данных. В настоящее время 30 летние не до конца поймут 40 летних , так как мы родились и росли в разные эпохи. И мы к 40 годам уже давно поняли и простили своих родителей, даже без терапии. К психологу мы уже ходим, чтоб выковыривать задавленные= запрятанные глубоко боль и страх. И научиться =учиться воспитывать своих детей в ногу со временем.
Судя по количеству поддерживающих комментариев тревожных людей гораздо больше, чем тех, кто вырос в более комфортных условиях.
Когда медийный психолог на ТВ отвечая на вопрос " если сложности с мужчинами нужно работать с папой?" Начинает отчитывать барышню, что она не имеет права обижаться на папу, который ей жизнь дал! У меня много вопросов к этому "психологу". Например, а был ли жесток с ним отец? Может избивал по причине и без? Открыто изменял маме и бил её? Хотел дочку, а родились он и его не существовало для отца? Или может отца вовсе не было, не было дедушки или заботливого отчима. Если по всем вопросам будет нет, то совет от такого специалиста будет излишним
