Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия [Нутрициолог]
Юлия [Нутрициолог]
Мама дочки (5 лет)

Привет, с вами рубрика #пп_рецептыотюли

post image

Привет, с вами рубрика #пп_рецептыотюли

Булочки 😋

Отличная полезная замена хлебу 👍

Ингредиенты:

🔸️Псиллиум – 40гр

🔸️Яйца С1 4шт

🔸️Соль, специи, пряности по вкусу

По желанию можно использовать любые семена: кунжут, лен, чиа, подсолнечник, тыквенные.

Приготовление:

Разбить яйца, добавить к ним соль, пряности, специи, псиллиум, чиа (по желанию), размешать. Дать настояться в течение 15 минут, чтобы псиллиум разбух.

Разделит на 6 равных частей, сформировать шарик, выложить на пергамент и намного придавить каждый. Запекать 20 минут при 200С (смотрите по своей духовке) . Дать немного остыть с приоткрытой дверцей. Посыпать любимыми семенами.

Булочки готовы. Можно использовать их

вместо хлеба или хлебцев 👌

13

Комментарии

syraya_kukuruza

сырая кукуруза

Скажите, пожалуйста, когда Вы кушаете эти булочки, на зубах не хрустит песок? Я не смогла есть их из-за этого песка.

Ответить

nutriciolog_yuliya

Юлия [Нутрициолог]Мама дочки (5 лет)

Не замечала такого 🤷‍♀️

Ответить

syraya_kukuruza

сырая кукуруза

@dietolog_yuliya понятно. Наверное, у меня некачественный продукт.😔

Ответить

bliss83

ОльгаМама двоих (5 лет, 19 лет)

Сыр в тесто еще добавить и будет 👌

Ответить

alicesamardak

АлисаМама троих детей

Подскажите, а на что по вкусу похож такой хлебушек? Интересно попробовать) впервые слышу про псиллиум.

Ответить

mamanpapan

AlyaМама сына (5 лет)

Для меня псиллум своеобразный на вкус. Мне очень вкусно, семья не оценила.

Ответить

alicesamardak

АлисаМама троих детей

@mamanpapan семья точно не оценит, а для себя я бы попробовала. Может хлеб смогу заменить)

Ответить

mamanpapan

AlyaМама сына (5 лет)

@alicesamardak, как хлеб отличная замена👍🏻

Ответить

malinagalina83

Галина Мама двоих (3 года, 9 лет)

Этот рецепт для меня открыли вы 2 года назад ❤️

Ответить

mamanpapan

AlyaМама сына (5 лет)

Обожаю такие булочки, но семья не оценила🤪

Сколько их хранить можно?

Ответить

nutriciolog_yuliya

Юлия [Нутрициолог]Мама дочки (5 лет)

При составе, как в рецепте до 7 дней. Но я рекомендую не более 3-4 дней хранить.

Ответить

Известная в оооочень узких кругах ппшница Марина продолжает юзать псиллиум.🤪 Вот такие булочки можно сделать без капли…

Известная в оооочень узких кругах ппшница Марина продолжает юзать псиллиум.🤪 Вот такие булочки можно сделать без капли муки! 4 яйца, 40 гр псиллиума, 40 мл кипятка, соль,тмин, сухой чеснок по желанию,пакет разрыхлителя. Все смешать,дать постоять 20 минут, скатать шарики и выпекать до готовности при 180. Всем псиллиума!!😄😄

В один прекрасный момент миха отказался кушать хлеб🙄 поэтому раз в неделю у меня миссия под названием "замаскируй и…

В один прекрасный момент миха отказался кушать хлеб🙄 поэтому раз в неделю у меня миссия под названием "замаскируй и втюхай хлеб"😂 📌 1 ломтик ржаного хлеба 📌1 яйцо 📌3 ст л молока 📌 манго 📌 йогурт 📌 цедра лайма ( по желанию ) 📌 соль /сахар ( по желанию ) Взбиваем яйцо, молоко, соль и сахар. Вымачиваем в жидкости ломтик хлеба. В разогретую до 200 градусов духовку на 10- минут. Нарезаем манго, трем на него цедру лайма ( если вы не уверенны в качестве лайма, лучше не использовать) на ломтик хлеба выкладываем манго и поливаем йогуртом, я использовала домашний. #михекушатьподано А вам в детстве нравился сладкий батон обжаренный в яйце с молоком? 😍😍 я в детстве фанатела😂 совок блин🙈

Как приготовить лепешки из чечевицы без муки?

Лепешки из чечевицы , девочки как раз к лету без муки 🔥🔥🔥замена хлебу Стакан красной чечевицы замочить часа на 3-4 Промыть В блендер : чечевицу , 1,5-2 стакана воды, 2 ст л растительного масла , соль, любимые специи, 1 яйцо или если яйца нельзя , то 2 ст л семя льна или чиа Взблендерить😄выйдет тесто , как жидкая сметана на антипригарной сковороде жарить лепешки Просто супер, с рыбкой , гуакамоле или паштетом 🤪🤤🤤 #олюшкаготовит