![Юлия [Нутрициолог]](https://img.mom.life/preview/c/e9sfPO9HP1zGQ0L0KWwnUg/40x40/kernel/2026/06/26/17824796896a3e7b490f92b.jpeg){kind=small}
Привет, с вами рубрика #пп_рецептыотюли
Привет, с вами рубрика #пп_рецептыотюли
Булочки 😋
Отличная полезная замена хлебу 👍
Ингредиенты:
🔸️Псиллиум – 40гр
🔸️Яйца С1 4шт
🔸️Соль, специи, пряности по вкусу
По желанию можно использовать любые семена: кунжут, лен, чиа, подсолнечник, тыквенные.
Приготовление:
Разбить яйца, добавить к ним соль, пряности, специи, псиллиум, чиа (по желанию), размешать. Дать настояться в течение 15 минут, чтобы псиллиум разбух.
Разделит на 6 равных частей, сформировать шарик, выложить на пергамент и намного придавить каждый. Запекать 20 минут при 200С (смотрите по своей духовке) . Дать немного остыть с приоткрытой дверцей. Посыпать любимыми семенами.
Булочки готовы. Можно использовать их
вместо хлеба или хлебцев 👌
сырая кукуруза·
Скажите, пожалуйста, когда Вы кушаете эти булочки, на зубах не хрустит песок? Я не смогла есть их из-за этого песка.
Юлия [Нутрициолог]··
Мама дочки (5 лет)
Не замечала такого 🤷♀️
сырая кукуруза··
@dietolog_yuliya понятно. Наверное, у меня некачественный продукт.😔
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
Сыр в тесто еще добавить и будет 👌
Алиса·
Мама троих детей
Подскажите, а на что по вкусу похож такой хлебушек? Интересно попробовать) впервые слышу про псиллиум.
Alya··
Мама сына (5 лет)
Для меня псиллум своеобразный на вкус. Мне очень вкусно, семья не оценила.
Алиса··
Мама троих детей
семья точно не оценит, а для себя я бы попробовала. Может хлеб смогу заменить)
Alya··
Мама сына (5 лет)
как хлеб отличная замена👍🏻
Галина ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Этот рецепт для меня открыли вы 2 года назад ❤️
Alya·
Мама сына (5 лет)
Обожаю такие булочки, но семья не оценила🤪
Сколько их хранить можно?
Юлия [Нутрициолог]··
Мама дочки (5 лет)
При составе, как в рецепте до 7 дней. Но я рекомендую не более 3-4 дней хранить.