ПпАйша
В общем , никак не могу взять себя в руки , и начать худеть ( в миллионный раз ) , достало то что остаётся пару кг и всеееееее , и я опять срываюсь , как с голодного края и снова набираю . Моя тренер мне на днях говорит , что мы чаще всего не замечаем что поправились ( привыкаем к своей внешности ), сними говорит себя со стороны на камеру , и посмотри , понравишься ты себе или нет . Сейчас копалась в галерее , и в шоке такая думаю , кто это мне скинул видео с моей же кухни , тетка какая то 🤣 , в...
И так , сегодня первый день моего худения 🤣
Бутылочка теперь везде со мной , на всякий отварила куриную грудку , если приступы начнутся . Очень хочется чаю с плиткой ( раньше ела 2 шт за раз 🫠) ( ну как раньше , вчера был последний отрыв например 😂)
Хочу лечь вместе с детьми и поставить замок на кухонную дверь , и чтоб ключи у мужа строго хранились , а то с моими ломками я себе не доверяю
Вес 72. 750
Рост 164
Хочу 57 кг
Всем худеющим дай Аллагь терпения , не сломаться и добиться своей ц...
Обэд 🤌
Я тут обещала вам делиться , как идут у меня дела с пп ))) сегодня второй день .
Так вот я сорвалась ))) вееесь день держалась , ближе к вечеру на меня нахлынули воспоминания и вот.
Ну ничего , это не конец света , сорвалась ну и фиг с этим . Завтра продолжу как обычно , с моим рпп без срывов в первую неделю было бы странным . Не ругаю себя, не виню , а маленькими шажочками иду к своей цели , ин ша Аллагь все получится ❤️
На весах -600 гр , это пока отеки
День третий ❤️ приехала в село , и ни разу не нарушила, в гостях пила чай с половинкой пп батончика . Дома подготовила и потушила грудки на 2 дня , а тут уже буду собирать тарелку по ходу 😄 горжусь 🤌 на весах минус кг уже .
День 5й 🌿
Я не пропала , просто решила каждый день не надоедать 🫠
Взвешиваться тоже буду раз в неделю , а не по 20 раз за день 🤣
Отчет будет по понедельникам)))
И так на сегодня , были оч сильные ломки по сладкому ( пироженки , мороженки , плитки ) , я лишний раз вниз не спускалась , чтоб не сорваться . Зато сделала ген уборку в шкафах , помыла свою машину , убрала весть 2й этаж .
Вечером поела 2 яйца и пью чай теперь . День проходит строго без перекусов , 3 раза в день. Стараюсь ложиться ...
Сейчас бы круассанчика с шоколадной начинкой😭 как тяжело именно по вечерааааам 🫠
Девочкииии , нужен ваш пендель 🤣 я на грани срыва .
Сегодня 2й день кд , все болит , еле пошла на трени , но и там тренер припахала 🥲 …
Девочки , кто пьет протеин , для набора белка ( моя норма 103 гр в день , на обычной еде я столько не набираю ) посоветуйте пожалуйста не особо противный 🫠
Итак сегодня 12 й день моего пепе 🤌 второе фото начальный вес , 3е - сейчас . Сегодня 2й день кд , хочется чего нибудь жирного , сладкого , острого , жареного , но фиг я дам себе сорваться !!! Скорее всего вес будет стоять всю неделю ( если прибавки не будет из за кд ) , но это тож мелочи , он потом оч хорошо снижается . Чтоб не сорваться из за недвигающихся вниз чисел , убираю весы подальше на неделю , каждодневное взвешивание ни к чему хорошему не приведут , особенно меня 😂.
Рост 164
...
2й срыв пошееел
Когда нибудь я научусь правильно переносить свои тяготы в жизни , не заглушая их едой , даже когда мне этого не хочется .