Нееееет , я и не жду от него , хотя многие в этом возрасте во всю словосочетания повторяют 👀 говорит слоги , всё понимает , мама / папа / баба / дядя стандарт в общем тараторит 😃 с разной интонацией 😅

@mali.mar, 85😫😫😫

@babyfox___, пока что постарайтесь убрать сладкое и мучное , а дальше уже вес пойдет вниз . Как вы справляетесь с малышками ? Я очень надеюсь, что вам помогают 🥲❤️. Простите , вам наверное надоели однотипные вопросы

@mali.mar, не стоит извиняться я уже привыкла ❤️ старшие мальчики в основном помогает , если куда-то нужно поехать свекровь золовка смотрят ( живем в одном дворе) а так в основном сама. До сих пор такой помощи прям и не нужно было, шас уже тяжело ползают вме в рот берут игрушки отбирают друг у друга 🤣

@sh.isaeva, мамины ❤️ моя тоже самое , мы ночью всех укладываем и лежим болтаем сами 🥲 , прям очень видно что ей меня не хватает . Обещала выйти вдвоем в киношку

@sh.isaeva, а сами то 💔 посмотрела вашу фотку , какая вы красотка Аллагьума Барик ❤️

@mali.mar, спасиииибо большое 🙈🙈🙈♥️♥️ я как раз на фото -8 кг 🤣🤌🏽

Последние пол года , вот так и жила 🥲

@mali.mar и как решились

@faya___, внешний вид фигуры , мне самой было противно уже от себя

@mali.mar, вроде да, я пила

когда и сколько его надо пить ? у меня есть он, не начала пить пока

@intimitiaysha, я с утра пила после еды

В идеале чуть больше должно было быть, но продукты некоторые закончились

@mmz., так вы наоборот организм в стресс вгоняете и он может начать скапливать запас жира 😭

@lmmurtazal девчат, не все так плохо, я ж говорю эт идеи я мясо не кушала поэтому так , если мясо есть то норм все , это все подбирал фитнес тренер , в день 5 раз кушаешь и все норм

@id8113731, делайте подсчет , может переедаете ?

@mali.mar, сейчас скачала это приложение завтра начну считать Ин ша Аллах

Вес 58 при росте 155,такое пузо жирное🥲как будто 4 вот вот рожу, но ни как не возьму себя в руки

@dreamer.98, ору🤣

@dreamer.98, есть к чему , вы чтоооо 🥲 у нас с мужем тоже спор , до конца сентября я должна скинуть 10 кг , иначе проиграю 😭

@mali.mar, пусть принимает вас такой, какая вы есть😂

Спасибо Тань ❤️

@mali.mar, вот тоже самое 🥲

@kmonvv, в группе я чувствую обязательства , а это рамки , а рамки меня начинают раздражать, с моим то рпп, надо хитрее быть . Поэтому хочу одна попробовать

@mali.mar + в группе мне тяжелее, намного сильнее чувство вины после срыва. И какой-то контроль меня демотивирует почему-то

У меня наоборот, каждое утро начинаю с пп , а вечером зажор конкретный 😂

@mali.mar, у меня прям в кровати ночью пп начинает, завтрак тоже еще пп, а потом уже как в тумане🤣

За месяц скинете спокойно 😊

Программа fatSecret , туда ввожу все продукты , взвешенные на кухонных весах , до этого худела без них , но чувствовала что перееедаю , легче с ними

164

@mali.mar я 166 и вес 74

У меня в основном бедра,пятая точка и чуть живот

Мне эти ляжки свои надоели)

@razet., и мнее, ненавижу когда они друг об друга трутся 😭

Я устала от своего внешнего вида , и начала 😂

Я вас как никто другой понимаю 🥲 , с маленькими детьми реально не до готовки для себя . Пока мелкий спит , резко резко готовлю

Спасибо милая 🥲❤️

мы когда начнём

@intimitiaysha, походу никогда🤣🤣

@mali.mar я в ужасе. Проверила сама себе как показывают в Ютубе. Я прошупываю свои кишки. Капеееец. В длину 5-6 пальвец заходит в ширину спокойно 2

@_vitaminka_, точно ? Может сходите в зал и попросите там тренера посмотреть, если 5-6 пальцев , то уже только операция , к сожалению .. Поэтому и живот выпирает 🥲

@mali.mar я вообще не знаю где они есть и кто лучше разбирается . Не было нужды в них 💔