МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@5542859
Елена Ковылина
@5542859
·
Мама двоих (9 лет, 24 года)
Moscow
55
записей
46
подписчиков
536
комментариев
Сообщение
Подписаться
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @5542859
персональный тренер , выступала и готовила на соревнования. лет проработала в Москве, из за климата с рождением младшей дочери решили переехать в Ана...
01.08.2017
Скоро лето)
10.02.2018
·
3 комментария
·
5 лайков
Про то когда ты только позавтракала, а разрешенные калории почти закончились)))
11.01.2018
·
18 комментариев
·
3 лайка
Завтрак))) уже час за столом))
10.01.2018
·
2 комментария
·
1 лайк
Девочки, с добрым утром)) как настрой на улучшение себя)
10.01.2018
·
2 комментария
·
7 лайков
#стройнаямама день Кардио мин или шаг колено мин и шаг захлест мин Упражнения в комментариях 🏆
09.01.2018
·
4 комментария
·
2 лайка
Продуктовая корзина🍓 Основные Белок - курица (любая но без кожи), говядина, рыба, творог от до %жирности, сыр не более гр в день, морепродукты, и...
09.01.2018
·
15 комментариев
·
2 лайка
Девочки, кто начал , пишите вопросы, пожелания. Как вы думаете питание есть смысл рекомендовать или комментировать ваш рацион
09.01.2018
·
2 комментария
#стройнаямама день Тренировку лучше делать с утра . Тренировка в коментариях
08.01.2018
·
10 комментариев
·
1 лайк
Начала делать фото и поняла что видео рулит)) но на завтра выложу как есть , а потом подумаю как сделать лучше. Возможно видео залить в инсту, или в В...
08.01.2018
·
2 комментария
Девочки, для желающих начать менять себя , задание на завтра буду выкладывать каждый вечер с до ) упражнения с весом собственного тела, в идеале если...
08.01.2018
Марафон для всех желающих 🎉 Начало . Утренние тренировки Рекомендации по питанию Общение и мотивация друг друга в чате
08.01.2018
·
4 лайка
Рождественский ужин)))) рыба лучший белок при снижении веса . И максимально проста в приготовлении. Всем стройности)
07.01.2018
·
6 лайков
Актуально на сегодня) минус кг с декабря )
06.01.2018
·
6 лайков
На семейной фотосессии у irina_takhtarova_photo
04.01.2018
·
7 лайков
Осталась неделя до летия ))) даже не верится ,что я мама этой девушки))
04.01.2018
·
9 комментариев
·
18 лайков
А мы на тренировку)))
29.12.2017
·
2 лайка
Девочки, если кто думал обращаться в эту контору - не советую. За два раза было сломано - датчик у степпера, колёсики с двух сторон у душевой кабины и...
29.12.2017
·
2 комментария
·
1 лайк
Потихоньку возвращаюсь (твой пресс)))
29.12.2017
·
8 лайков
Девочки , сок в Дикси по . за мл. Если кто берет)) и пюре Агуша и Хайнц (пауч) тоже .
29.12.2017
·
1 лайк
Любимый фитнес клуб)
03.12.2017
·
1 лайк
Девочки , что можно ребенку от кашля
19.11.2017
·
8 комментариев
Погода грустить)) девочки вопрос - после отлучение от груди если грудь не грубеет сцеживать надо или так всё закончится Некормлю третий день
14.11.2017
·
7 комментариев
·
2 лайка
Милота ) пришло наше платье с Али )
13.11.2017
·
4 лайка
Отличный день
09.11.2017
·
4 лайка
Отзыв на тест драйв #hggies_foreman_тестдрайв Подгузники трусики понравились , но мы всегда используем японские и хаггисы конечно Японии уступают - ...
08.11.2017
·
16 лайков
Начни день с тренировки и будет на все проблемы всё равно)))
06.11.2017
·
6 лайков
Мама отдыхает)))
04.11.2017
·
1 комментарий
·
12 лайков
С добрым утром))
27.10.2017
·
1 комментарий
·
10 лайков
Наборчик с алиэкспресс)
21.10.2017
·
5 комментариев
·
3 лайка
Процесс)) разукрашиваем гипсовые фигурки)
19.10.2017
·
4 комментария
·
4 лайка
Сегодня всем кто говорил мне завязывать с гв хочется пожелать не лезть.. ехали с бассейна , дочка хотела есть и спать , сломалась машина и пришлось жд...
16.10.2017
·
18 комментариев
·
5 лайков
Еда на ходу)))
15.10.2017
·
3 лайка
Теперь у нас есть персональная горка)))
13.10.2017
·
3 комментария
·
19 лайков
Играем)
10.10.2017
·
1 комментарий
·
10 лайков
Перекус))
10.10.2017
·
5 комментариев
·
4 лайка
Клеим рис на двухсторонний скотч))
09.10.2017
·
9 лайков
Паровые котлеты из индейки) девочки у кого пароварка стоит без дела - куплю не дорого)
09.10.2017
·
5 комментариев
Всем отличного утра)) солнце и любимый кофе))) пока дети спят😊
08.10.2017
·
2 комментария
·
6 лайков
Развлечения в дождик) контактный зоопарк)
05.10.2017
·
2 комментария
·
2 лайка
Увлекательное мероприятие - завтрак))
05.10.2017
·
2 комментария
·
2 лайка
Когда больше вкусно, чем красиво)) овсяноблин поломанный)))
02.10.2017
·
2 комментария
·
3 лайка
Всем отличного утра💫
01.10.2017
·
7 лайков
Еда с собой )) фруктовое пюре (собственноручно сделанное ) с овсянкой и йогурт с чиа , на ночь в холодильник и вуаля))
30.09.2017
·
4 комментария
·
4 лайка
Две мои самые любимые дочки))
29.09.2017
·
2 комментария
·
14 лайков
Вот для таких безумных мамаш как я😂😂😂😂
28.09.2017
·
3 комментария
·
1 лайк
Как получить 20 супер книг за 3000 рублей?
27.09.2017
·
3 комментария
·
1 лайк
Хвасталка) взяла мольберт растущий 😊 качество супер, есть для мела, магнитная и зажим для бумаги. Плюс набор магнитных букв, цифр и мозаика. Внизу уд...
23.09.2017
·
8 комментариев
·
4 лайка
Вполне самостоятельная девушка))) погода супер сегодня 💮
20.09.2017
·
2 лайка
Как полюбить дождь))
05.09.2017
·
8 комментариев
·
2 лайка
Девочки кто знает как дать грудь если застой в верхней части груди где ключица
20.08.2017
·
2 комментария
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!