#стройнаямама 1 день Тренировку лучше делать с утра . Тренировка в коментариях
#стройнаямама
1 день
Тренировку лучше делать с утра .
Тренировка в коментариях
Комментарии
Читайте также
Где жена?
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Где хозяйка квартиры 716?
Тренировка 716 Найдите хозяйку квартиры)
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
2 минуты или кардио тренажёр или шаг колено
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
2 минуты кардио тренажёр или захлест назад. Ноги чередуем
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
В положении планка касаемся коленом одноименной руки . 20 раз.
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Выпрыгивания из седа 10 раз
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Пресс : исходное положение сидя , ноги согнуты . Уходим в положение лёжа и возвращаемся обратно . 14 раз.
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Повторяем таких три круга. После тренировки белковый завтрак)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
А в инста не делаете записи?
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@barba я думаю там тоже делать, так как здесь видео нельзя добавить. С завтрашнего дня)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@5542859 а какой у вас инста напишите плиз или сюда или в лс
Елена Ковылина·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
@barba elenaflyfit