Девочки, для желающих начать менять себя , задание на завтра буду выкладывать каждый вечер с 19 до 20) упражнения с…

Девочки, для желающих начать менять себя , задание на завтра буду выкладывать каждый вечер с 19 до 20) упражнения с весом собственного тела, в идеале если есть кардио тренажёр дома ( степпер, элипс) . В дальнейшем добавим утяжелители, гантели 2-5 кг., резину) . Общение и вопросы пишите)