Лечение
Да храни Боженька того человека, кто в комментариях посоветовал эти таблы для поднятия гемоглобина 🩸⬆️
Раньше у меня сил вообще не было вообще ни на что😒😮💨чтоб помыть полы-это за гранью фантастики(( сегодня с утра все перемыла и чувствую себя бодрячком)
💥Шпаргалка по гормонам:
⠀
Когда и как правильно сдавать гормоны?
Что хотим проверить?
⠀
🟢Если хотим проверить женский гормональный фон:
на 2-3 дц ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон, ГСПС;
⠀
🟢Оценка овуляции: на 19-21 дц прогестерон (при 28-дневном МЦ, остальное индивидуально);
⠀
🟢Если хотим оценить запас яйцеклеток, «овариальный резерв»: сдаем АМГ, ингибин В в любой день цикла;
⠀
🟢Оценка работы щитовидной железы: ТТГ (по показаниям Т4 св, Т3 св, АТ-Тпо и пр.) в любой день цикла;
⠀
🟢Пролактин: любой...
ЭНЕРГИЯ🚴🏻♀️
⠀
Нет сил и мотивации?
Низкая продуктивность?
Плохое настроение?
⠀
Все это может быть следствием гипотиреоза, стресса, митохондриальной дисфункции, истощения надпочечников, дефицита железа, витамина D, витаминов группы B, белка.
⠀
ЧТО СДАТЬ?
⠀
✅ОАК с лейкоцитарной формулой
✅Базовый биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, билирубин общий и прямой, липидный профиль
✅ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТ-ТПО, АТ-ТГ
✅Витамин D
✅Ферритин
✅С-реактивный белок ультрачувствительный
✅Витамины группы В
✅Общий бело...
Девушки, где взять деньги на себя любимую, спрашивайте у себя и своего супруга) Вопрос в позволении и приоритетах. Если у вас есть цель к примеру: закрывать каждый месяц базовые потребности семьи, то именно на эти потребности и будут приходить деньги. Не больше. Но это - тема финансовой растяжки, про которую многие здесь не слышали и слышать не хотят. Проще похныкать на нелегкую судьбу.
Какие анализы сдать, если: волосы выпадают, сил нет ни на что, проснулся и уже устал, хроническое чувство ус...
Решила написать про мою аптечку из отпуска, рассчитанную для взрослых и реюенка. Сразу предупреждаю: она мах большая, потому что меня не волнует наличие рядом аптек, ведь экстренные ситуации случаются ночью.
Итак:
Градусник
Зеленка
Левомеколь
Банеоцин
Перекись одноразовая
Десетин
Бинт, пластырь
Нурофен
Парацетамол
Некст
Но-шпа
Микразим
Нексиум
Полисорб
Регидрон био
Мотилиум диспергируемые табл
Смекта ( готовая суспензия и порошки)
Пентафлуцин
Називин детский
Аквалор спрей
Отипакс
Ципролет ка...
ИММУНИТЕТ. КАК УКРЕПИТЬ?
Все гораздо проще, чем кажется.
ПУТИ🛤
▪️Компенсация железодефицита. Снижение насыщения клеток и тканей кислородом значительно замедляет метаболические процессы, необходимые для обеспечения адекватности иммунной работы.
▪️Стресс-менеджмент. Повышенный кортизол угнетает иммунитет.
▪️Детокс. Непереваренные белки пищи сенсибилизируют иммунитет, тяжелые металлы, ксенобиотики, внутренние токсичные метаболиты ежедневно “перегружают” иммунную систему и адекватная детоксикация...
Господи, храни умных фармацевтов, знающих свое дело даже лучше, чем нужно! Начнём с того, что вызвала я позавчера 'врача' с 10й поликл своей младшей дочке. Говорю: 1й день болеем - рвота, понос, температура, сопли. Начинайте, говорит, пить антибиотики. И сопли вылечит и рвота пройдёт. 😮Что? Тётя доктор, какоя такоя антибиотики? О чем вы вообще?! В общем, отправилась она восвояси лечить следующих детишек, оставив номер телефона 🤦🏻♀️
В принципе, мелкую псинку то я уже съела на детских вирусняках. Что...
ИНТЕГРАТИВНЫЕ НОРМЫ АНАЛИЗОВ. ДЕТИ👶🏼👧🏻
⠀
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
⠀
Диагностика железодефицита по ОАК
⠀
📍Гемоглобин
1-6 месяцев: 90-120 г/л
6 месяцев – 5 лет: 125-130 г/л
5-12 лет: 125-135 г/л
⠀
📍MCV
3-6 месяцев: 85-95 фл
6 месяцев – 2 года: 80-88 фл
2-12 лет: 85-90 фл
⠀
📍MCH
1-6 месяцев: 28-36 пг
6 месяцев-2 года: 25-28 пг
2-5 лет: 26-34 пг
5 лет и старше: 28-32 пг
⠀
📍MCHC
320-360 г/л
⠀
📍RDW
До 1 года: 11,6-14,8 %
От 1 года и старше: 11-13 %
⠀
ПРИЗНАКИ БАКТЕРИАЛЬНОЙ ИНФЕКЦИИ
⠀
⬆️нейтрофилы, моноциты...
ЖЕЛЧНЫЙ. КАК ПОДДЕРЖАТЬ?
⠀
ссылка
О С Н О В Н Ы Е Ш А Г И:
⠀
•Удаление из рациона провоспалительных продуктов
⠀
•Достаточное потребление воды – желчь это 97% воды
⠀
•Регулярный прием магния
⠀
•Увеличение физической нагрузки со стимуляцией диафрагмы – дыхательные практики, скандинавская ходьба, бег трусцой – с целью стимуляции моторики желчеотделения
⠀
•Увеличение объема потребляемой клетчатки из овощей и зелени + псиллиум и пектин
⠀
•Дозированный прием жиро...
ЧТО С ЧЕМ ПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ УСВОИЛОСЬ И НЕ НАВРЕДИЛО?
⠀
Сохраняйте шпаргалку в закладки🤗
⠀
🟢СИНЕРГИСТЫ — витамины, минералы и биологические активные вещества, которые допустимы в одном приеме.
⠀
🔴АНТАГОНИСТЫ — витамины, минералы и биологически активные вещества, которые угнетают действия друг друга в одном приеме. Рекомендуется разносить во времени в течении дня.
⠀
💊ВИТАМИН Д3 принимать с жирной пищей. Людям имеющим проблемы с жёлчным, выбирать водорастворимые или липосомальные формы. Дефицит вит...