Как справляться с детскими истериками? Чтобы самой в этот момент не злиться, не раздражаться?
В последнее время прям один за другим такие посты с вопросами. Я для себя способ нашла. Просто поделюсь. Не навязываю. Такое вот мировоззрение мне лично помогло и помогает.
Во-первых, в моменте, вспомнить, что взрослая тут Я. Что я могу хотеть от ребятенка, у которого не дозрел мозг и который просто физически не может контролировать свои эмоции, если я сама, взрослый человек, не справляюсь?
Во-вторых: (Здесь, понимаю, будет описан такой момент, с которым захочется поспорить, но я просто приняла это и живу с такими мыслями. Мне от этого проще. Как вам, не знаю.)
Смысл такой: все ситуации своей жизни я создаю сама. Мы пришли сюда учиться, учиться реагировать на жизнь проще, не обижаться, не жаловаться, не раздражаться и прочее. Уйдешь ты в горы медитировать для просветления, как понять, что ты вырос духовно? Никак. Это все проверяется только повседневной жизнью и общением с людьми. Если ты обидчивый, тебя будут обижать. До тех пор, пока ты не научишься не обижаться. Если раздражительный, будут возникать ситуации, которые тебя выводят из себя. Зачем? Урок такой. Научишься не реагировать негативно, перестанут эти ситуации появляться. А даже если и появятся, тебе то уже все равно)
Такая философия мне близка и быстро помогает отстраниться от любой ситуации. «Ага, это просто урок», - думаю я и сразу становится легче. Легче и спокойнее. Теперь уже и реакция на такие раздражители перезаписалась, больше это не триггерит. И дети поспокойнее стали))
Вот по такой системе обидчивость проработала, и знаете, даже ситуаций не возникает, где меня могли бы задеть) но там еще нюансы были, которые мне в этом помогли
Теперь по мелочи:
Если не получается совладать с эмоциями:
1. Резко и очень сильно можно сжать кулаки и напрячь все тело, а затем с выдохом также резко снять напряжение. Злость выходит, не застаивается в организме и становится проще.
2. Мне тяжелее всего, когда дети всю ночь не спят. Вот тогда уроки уроками, но я начинаю выходить из себя. Нашла способ, который значительно упростил мою жизнь: на тумбочке лежит коробка конфет. Чувствую, что закипаю, в рот кусочек шоколадки и все переносится гораздо проще.
3. Вдох-выдох, прям вместе с ребенком, игра такая, повторяй за мамой. И дети отвлекаются и сам спокойнее)
Такие вот инсайты за мое время материнства. Но с удовольствием послушаю и другие советы.
А вообще, мамы, мы сила! Мой отец, когда поиграл с внучками пару часов сказал, что емае как вы это вывозите, женщины 🤣 не 5 минут в день, а 24/7, каждый месяц и каждый год)) так что по мнению моего папы, мы все супер крутые уже сейчас, даже не совершенные и не проработанные😄 и я с ним согласна)
Делюсь, что сработало (и что не сработало) с моим маленьким ураганчиком - Юрием, порядок для которого - хаос.
Только сейчас, к 4 годам, примерная отличница я поняла, что с моим ребёнком всё так и даже научилась с ним управляться. Поэтому делюсь в надежде, что поможет еще кому-то. Итак.
1) Правила. Они нужны шилопопу даже больше, чем любому другому ребёнку, потому что хоть что-то должно "вносить" его в рамки. Рисуем правило вместе, рисуем картинки, вешаем на холодник. В СПОКОЙНОМ состоянии его спрашиваю: согласен? Согласен. Объясни, почему это важно. Объясняет. И это ОЧЕНЬ помогает в начале истерик. Подвожу к правилу, объясняю, напоминаю. Например "есть ложкой и вилкой", а не руками, как он хочет. "Одна конфетка после обеда", а не 10, как он хочет. Видит картинку, думает. Иногда орет, да. Успокаиваю, обнимаю, но напоминаю, что правило мы изменить не можем.
2) Четкое соблюдение правил. Правила должны соблюдаться беспрекословно. Никаких "дала после истерики, чтобы замолчал" и "сегодня можно всё". Если ребёнок поймёт, что его ор привел к получению желаемого, он будет пользоваться этим всегда.
3) Четкий режим дня и проговаривание всех действий. Перед походом в магазин объясняю, что мы покупаем, что там делаем. Перед походом к тренеру объясняю, что там будет делать и зачем. Чёткое соблюдение режима прививает ему хоть чуточку спокойствия. Он знает, что за чем. Знает, что так всегда, и его реально меньше выносит. Все поездки и дела планирую с учётом режима этого шилопопика.
4) Проживание эмоций. По совету умных психологов я давала Юрию "проживать эмоции" и орать столько, сколько в него влезет. Вместе с ним, к слову, до четырёх лет часто орал и Илья, потому что они все повторяли друг за другом. Юра в их паре - лидер. После часового ора проживания Юрием (и Ильёй) своих эмоций мне хотелось открыть окно и выйти в него. Тогда я стала переключать его. Брала орущего и отвлекала. На книжку, на что-то новенькое. Для этого случая был припасен на полке запас "занимашек", которые любит Юрий. Старые припрятанные игрушки, пробочки, раскраски итд итп. Он успокаивался и потом даже сам говорил "я орал, даже не знаю, почему". То есть, эти эмоции его захлёстывали, он их не понимал и тем более не умел их проживать. А после успокоения он спокойно мог со мной рассуждать об этом.
5) Мотивация. Юрий очень, ОЧЕНЬ любит сладкое. И поэтому после "неприятного" действия - похода к врачу, например, идем покупать булочки и конфетки. И говорю ему "пойдём к врачу, а потом зайдём за булками". Делаю акцент на втором. Также очень важно подчеркивать, почему это надо Юрию. Например, ты так хорошо висишь на турнике, потому что ты ходишь на гимнастику. Вот какой ты молодец!
6) Мультики. Мульты и гаджеты оч раздражают и так неспокойного ребёнка. В целом я и так против мультиков в больших количествах. Поэтому и Юрий, и Илья смотрят мультики не больше 30 минут в день. Смотрят только советские мультики с минимумом мельканий и спокойной речью. Гаджеты не даю вообще. Ни в больнице , ни в поездке. Знают, что в телефоне "мама работает". Для них там ничего интересного нет.
Точно НЕТ. Каюсь, в безысходности я пробовала и эти способы, и они мне не помогли. Поэтому честно делюсь ими.
1) Поджопник. Юра получал его пару раз. После улюлюканий родных "да вот дай разок по жопе, и ПОЙМЕТ". "Он мальчик, с ним надо по-другому". Помимо бесконечного чувства вины, я поняла также, что это нифига не работает. После хлопка по жопе он становился просто бешеный, налетал на Илью и стремился хлопнуть меня. Я рада, что этих пару раз мне хватило, чтобы понять, что этот метод не работает. Забивать ребенка страхом я тоже не хочу.
2) ОР. Иногда, каюсь, да. В истерике Юрия я тоже начинала на него орать. Не помогло ВООБЩЕ. Он тоже заводился и орал еще больше. Тяжело было всем. Поэтому после пары тщетных попыток я отказалась и от этого метода. Но я всегда ему проговариваю свои эмоции: "как я раздражаюсь, когда ты кладешь пальцы в молоко, и вместо того чтобы завтракать, мне теперь надо это всё убирать". Помогает и мне выпустить пар, и ему донести, что я злюсь.
С Ильей, кстати, всё проходит спокойнее. Сейчас он отсепарировался от Юрия и не повторяет за ним. В этом стало легче. Илья согласен на всё, если "надо". Да и в целом любит порядок. Илья может заснуть и в 8, и в 12. И ему будет одинаково пофиг.
Топ-3 хороших современных мультика на каждый день для детей
Немного предыстории. Мультики своим детям по многим причинам я ввела после трех лет. До недавнего времени смотрели только советские, тк там минимум мельканий, неаяркие цвета, правильная речь, а соответственно максимум пользы и минимум перегула. Все советские, наверное, уже досмотрели до дыр. Но в советских нет серий, а одно и то же смотреть моим скучно.
Поэтому начала искать своим современные. Задача была найти мультики с хорошей детальной прорисовкой, с хорошей правильной чистой речью, без беготни и тупых драк, а также познавательные. Мультики смотрят мои не больше 40 минут раз в день. Зависимости нет, выключают сами. Даже иногда бывают дни, когда отказываются смотреть мультики и занимаются другими делами. Гаджеты тоже не даю вообще по многим причинам.
Итак, мой топ-3 современных мультиков
✅ Мира и Гоша.
Классный мультик, у которого много серий и сезонов. Правильная речь, хорошо прорисованные герои, а также правильные модели поведения. Плюс, лайфхаки: что делать с негативными эмоциями, как вести если ты потерялся итд итп. Реально очень много познавательно. И самое главное, шилопоп после них не перегуливает.
Для детей 5-8 лет
✅ Тима и Тома
Тоже мультик по сериям на несколько сезонов.
Милая история про бегемотика и слонёнка и их жизнь. Понравилось, что нет отрицательных персонажей. Герои живут, делают ошибки и сами же их исправляют. Хорошо показано добро и зло. Тоже неяркие цвета, не будоражащие глаз, а также минимум мельканий и правильная речь.
Для детей 4-6 лет.
✅Фиксики 1-2 сезон
Моим очень нравился познавательный элемент, и мультика узнали много полезного. И правда там в первых сезонах очень много познавательных вещей о мире, которые будут интересны даже взрослым. Также мои парни очень любят Фиксипелки - песенки из Фиксиков.
Но вот 3 сезон не понравился вообще. Появилось и много отрицательных персонажей, и уже ушло былое спокойствие и объяснение, на мой взгляд. Перешли на какой-то экшн и драки, поэтому перестали смотреть следующие сезоны.
Для детей 5-8 лет
Смотрели также Лунтика, посыл вроде добрый, но потом заметила, что начали копировать поведение гусениц (видно, потому что гусениц тоже две и они одинаковые), поэтому Лунтика убрали. Также иногда смотрели трёх котов, тоже вроде познавательно, но не нравится прорисовка героев (слишком примитивно), а также миу миу через каждую минуту🙈🙈
Давайте создадим полезный список современных серийных мультиков (не один мультик на час, а именно по сериям, чтобы смотреть). Если у вас есть любимые познавательные мультики с правильной речью и красивой прорисовкой, делитесь!
P.S. Понятно, девы, что у каждого любимые свои, и у каждого свои ценности, поэтому плиз учитывайте это❤️ и я и девочки в комментариях написали СВОЁ мнение🥰 давайте поэтому хоть в этом посте без негатива 😁
