Рецепты

Оладьи из овсянки и бананов.

Я никогда не могла заставить себя есть овсяную кашу,а вот такие оладьи зашли на "ура"
✔️100 грамм овсяной муки ( перемолола хлопья блендером)
✔️2 банана
✔️1 яйцо
✔️50 мл молока
✔️Сахар по вкусу.( Добавила ванилин )
Банан размять в пюре.Все смешать ,яйцо блендером взбила. Тесто как густая сметана.

02.05.2019

milana111 Подписаться

#Морковные
панкейки
Итого на 100 грамм 203 ккал
Б/Ж/У 8.5 / 4.4 / 32.7
Ингредиенты:
- 1 морковь
- 150 г обезжиренного кефира
- 250 г овсяной муки (молотых хлопьев)
- 1 яйцо
- Сода на кончике ножа
Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь без масла.
Морковные панкейки можно подавать горячими или холодными, с натуральным йогуртом или кефиром.
#похудеюсебякновому2019году

08.12.2018

151

belova.bakes Подписаться

Раз уж я зашла, делюсь с вами рецептом банановых блинчиков 😍😍😍

🍌1 банан
🍷100 мл жидкости(молоко, кефир, вода, соевое молоко)
🥚1 яйцо(по желанию)
🥞3-4 столовые ложки с горкой муки(если с яйцом, то 4)
🥞Щепотка разрыхлителя или соды
🥞Соль, сахар по вкусу(я не кладу, банан итак сладкий)
🤗 Готовим:
1. Банан взбить блендером с жидкостью и яйцом, добавить муку, разрыхлитель, взбить.
2. Жарить наливая по 2 ст. ложки теста, сковороду сбрызгивать оливковым маслом, или смазывать маслом силиконовой кисточ...

27.02.2019

kuzmina.lyudmilo4ka Подписаться

Крутите карусель и делайте закладки☝️.
Больше рецептов у меня в постах 👩🏻‍🍳☝️

28.02.2019

211

alternative Подписаться

Как приготовить мегашоколадный веган-торт Прага?

Мегашоколадный веган-торт "Прага"!
Без молочного, без яиц, без масла.
Совершенно не гиппоаллергенный (в составе много шоколада, кокосовое молоко, абрикос, миндальная мука 🙊).
Вдруг кто ищет рецепт офигенного торта для большого ребенка или взрослого с непереносимостью только лишь молока и яиц, ссылка ниже. (У автора, кстати, есть вариант этих коржей без глютена👆)
А торт этот я для себя пекла 😅😜🙈 надо успевать пока баловаться вкусняшками, а то скоро опять ГВ и ничего нельзя будет.
ссылка

#рецепты_вкусняшек
#безмолока

01.03.2019

larisakame Очень аппетитно 😍😍😍

defy Подруга таким угощала. Ооочень шоколадно, как я люблю)

Читать все 2 комментария

ksanulin2010 Подписаться

Как приготовить ленивые голубцы с булгуром?

Ленивые голубцы с булгуром
Рецепт:
🥫200 гр филе индейки
🥫 4 листа китайской капусты (без кочерыжки)
🥫 1 яйцо
🥫 4-5 столовых ложек сваренного булгура
🥫соль, специи по вкусу
Заправка:
🍝 2 ч.л томатной пасты
🍝 сметана или йогурт 100 гр
🍝 вода 400 мл
🍝 соль
Режем капусту и яйцо, все смешиваем. Формируем голубцы-котлетки, заливаем заправкой и
Запекаем 30-40 минут в духовке при 200 градусах, затем включаем верхний жар и запекаем ещё 5 минут
#ленивыеголубцы #голубцысбулгуром #ппобед #вкусноибыстро

01.03.2019