Витамины группы B содержатся во множестве продуктов, но сбалансировано ли их количество в твоём рационе? 🤔
По данным статистики 60-80 % населения РФ испытывают дефицит витаминов группы В. Современный человек потребляет мало свежих, натуральных и разнообразных продуктов, отдавая предпочтение промышленно переработанным: сладостям, белому хлебу, колбасным изделиям, жареной пище. Такое питание не только крайне скудно витаминами группы В, но и приводит к разрушению некоторых из них.
Каждая табле...