рецепты

Дайте, пожалуйста, мне ссылки на рецепты или просто рецепты вкусных овощных салатов (но не с майонезной заправкой!)

Душа (а точнее, тело) требует витаминов, а у меня кроме греческого идей нет)

Лазанья крем-суп VEGAN🌱

Ароматный, сливочный, вкусный и питательный. Оценила вся семья. Готовится просто и быстро, около 30 минут.

Ингредиенты:

1/2 ст. л. растительного масла

1 маленькая луковица, нарезанная кубиками

4 зубчика чеснока измельчить

1 1/2 ч. л. итальянской приправы

1 ч. л. лукового порошка

1/2 ч. л. паприки

1 1/4 ч. л. морской соли или меньше/больше по вкусу

Черный перец по вкусу

1/2 стакана (105 г) сухой красной чечевицы

5 стаканов (1200 мл) воды или овощного бульона

1/2 стакана ...

Рецепт веганских тефтелей под соусом🤤

Нежные и вкусные, белковые и питательные, обязательно попробуйте приготовить👌🏻

Для тефтелей:

✔️ Банка фасоли (я беру фирму овощная семейка, она без сахара в составе)

✔️ 1/2 стакана овсянки (можно взять без глютена, если для вас это важно)

✔️Томатная паста 2ст л

✔️ 2 зубчика чеснока

✔️2 чайные ложки перемолотых семян льна (опционально)

✔️Половинка большой луковицы

✔️Смесь специй: луковый порошок 1/2чл, 1чл чесночного порошка, 1чл орегано, 1чл кумина (молотого), ...