косметология и сервис по уходу

Тонкая талия, подтянутый живот - все это сильные мышцы кора! 🩷

Видео уже выложила! ✅

Мини тренировка:

1. Боковая планка: скручивая колено- локоть 3 подхода по 15 раз на каждую сторону

2. Боковая планка: касание ладонь - бедро 3 подхода по 15 раз на каждую сторону

3. Отведение руки с гантелью в планке - 3 подхода 10-12 раз на каждую сторону

4. Отведение руки/ноги в стойке на четвереньках , 2 подхода по 15 секунд на кдалбу сторону

5. Попеременные шаги (таз в потолок) 30 раз

5. ...

Как вы и просили - подборка кремов 🧴

Пытались тут меня «похейтить» за то , что я советую некоторые бюджетные продукты , но я уже не раз писала о том , что если бы эти люди разбирались в составах - все вопросы бы отпали. Косметологам не выгодно советовать вам то , что они не могут продать 😏 А я с другой политикой , поэтому многие меня ненавидят🤣 Так что продолжаем 🌷

Подборочка как всегда в комментариях ⬇️

Сыворотки до 1000₽

Пожалуй, одни из самых популярных сообщений так же были и запросы про уход в бюджетном сегменте, а я такое люблю. У меня дома тоже разгон ценника у банок от 700 рублей до 7к рублей за штуку. На очень тяжелый люкс пока сама не созрела, мне пока нравится азарт от поиска хороших по составу средств. И даже если я буду зарабатывать миллионы, то буду любить скидки, ништяки и бюджетные штучки.

Ловите в комментариях подборку из 3 сывороток, которые отличаются приятной стоимостью и...

Как многие и просили - подборка легких SPF со стабильными фильтрами☀️ Это лишь небольшая часть хороших продуктов , которые я рекомендую и которые хорошо показали себя в «работе». Естественно есть многие другие достойные, возможно позже сделаю ещё одну подборочку , там будут и для деток)

А ещё многие спрашивают , нужно ли обновлять санскрин в течение дня ?

В условиях города ( пошел утром по делам , вернулся в обед , лежал дома ) , они действительно активны дольше обычного ( ~ 4-5 часов ) . А есл...

Почему ваша кожа не меняется, даже если полка в ванной забита активами?

Потому что уход – это система и дисциплина. Разбирая десятки рутин – в 8 из 10 случаев проблема не в средствах, а в том, как и когда их используют.

Сохраняйте рабочий алгоритм:

Ретинол

2–3 раза в неделю, только вечером.

Чаще ≠ быстрее.

Вводим постепенно . Можно доходить до ежедневного использования.

Витамин С

Каждое утро, под SPF ( летом ) .( но если вы на ретиноле , его лучше в утренний уход )

Ниацинамид

Ежедневно, 1–...

Итак , поговорим про ретинол наконец-то !

Это один из самых изученных ингредиентов в косметологии. Его любят не за «моду», а за доказанный эффект.

Что же он делает ?

-ускоряет обновление клеток,

-стимулирует выработку коллагена,

-уменьшает глубину морщин,

-борется с постакне и пигментацией,

-делает кожу плотнее и ровнее.

Форма имеет значение.

— Обычный ретинол работает эффективно, но может раздражать.

— Липосомированный — мягче и подходит для чувствительной кожи.

— Эфиры ретинола действуют сла...

Ого, пост в топе🫣 А я и не думала что кому-то будет интересно.

Есть любители карбокситерапии?

Раньше я делала эту процедуру у косметолога, платила 7000 р. 😩

А потом подсмотрела чем она делает и купила этот набор за 700 р.!!!! После увлажняющую, успокаивающую маску. Время 40 минут, лицо возвращено в нормальный вид. Больше у косметолога эту процедуру я не делаю😅

Поделитесь своими лайфхаками и средствами 🌷

Пс: в комментах девочка написала, что был ожог лица, с чувствительной кожей аккуратно!

Итак, долгожданный пост с уходовыми средствами. Тут так же все самые любимчики проверенные временем). И помните , что цена далеко не всегда показатель. Есть и за овер прайс космецевтика наносящая вред. Я всегда против того, чтобы советовать какие-то серьезные активы или аптечные препараты на широкую аудиторию, поэтому тут такого не будет , а лишь то , что подойдет в 80 % случаев). Вопросы приветствую, всегда отвечу , спрашивайте 😌

Погнали ❤️⤵️

Девочки, подскажите пожалуйста, как узнать такая косметика продается ли Рив Гоше или нет? В поиске не выдаёт

Меня попросили написать пост про уход за губами. Выполняю ✅

Кожа губ отличается от кожи на других участках лица и тела. Ее уникальное строение объясняет, почему эта зона требует особого внимания и специализированного ухода.

В губах полностью отсутствуют сальные железы, которые в остальной коже вырабатывают защитный липидный слой. Это означает, что губы не могут самостоятельно увлажняться и создавать естественную защиту от внешних воздействий. Кроме того, эпидермис на губах в 3-5 раз тоньше, чем...