еда

Завтра на работу и в сад.

Поэтому заранее приготовила полдник/завтрак для любимых 😍

ПЫШНЫЕ оладушки получаются только из густого теста !!!☝️

* Мука: 240 гр

* Кефир (жирность можно любую, но лучше 1% - 2,5% ) 250 мл

* Яйца: 1 шт.

* Сахар 2 стол.л.

* Соль (щепотка): по вкусу

* Сода 0.5 чайн.л.

* Растительное масло (на сковороду для жарки и потом доливать чуть-чуть).

Смешать яйцо с сахаром и солью. Сильно взбивать не надо, просто размешать, чтобы сахар и соль растворились.

В микроволновке или на ...

Безуууууумно вкусное печенье , детям прям вау 😍

#олюшкаготовит

•100 г овсяных хлопьев ( можно и без глютена)( перемолоть в крошку )

•120 г мелко нарезать изюма

•70 г кокосового масла ( МОЖНО СЛИВОЧНОЕ РАСТОПИТЬ)

•20 г кокосового сахара ( можно и без, изюма побольше и сладость даёт )

•50 г любой муки

•щепотка соли , соды

•1 яйцо

•по желанию орехи, корица

Все смешать, сформировать печенье и выпекать 15 минут при 180 градус

Ой, девочки, совсем забыла. Хотела поделиться рецептом куриных котлет, попавшихся в интернете. Приготовила по нему, очень понравились. Получаются нежные и не сухие. Все то, что на фото смешиваем и жарим. Я жарила на сковороде , смазанной каплей масла. 🤤

Быстрая запеканка на завтрак ребёнку 👍 Теперь делаю постоянно утром

1 банка детского творожка (у меня сладкий)

1 яйцо

2 ч л манки

4 минуты в микроволновке

#australia_не_пп

Всё пора срочно делать🤣🤣🤣 Девы! Вдруг хто ещё не стряпал куличи? Смотрите, чё у меня есть👌: творожные куличи без дрожжей😋. Всё как я люблю: намешал, вывалил, спёк😆👏. Получается 3 штуки (как раз, чтоб малыши мои не дрались. У каждого будет личный кулич😆👌). 2 яйца 100 г творога 20 г слив масла 200 мл молока 250 г муки 80 г сахара 1 чл соды, ванилин Изюм, орехи, курага Цедра апельсина Творог перемешать с яйцами, туда вывалить размягчённое масло, влить молоко, засыпать сахар- хорошенько перемешат...

Реабилитация в доктрине закончилась...

И это наш первый спокойный день после неё дома, и мы с Матвеем испекли пирог)

Рецепт:

Тыква 300 гр

Яблоко 1шт

Яйцо 3 шт

Сахар 1ст

Мука 1,5 ст

Разрыхлитель 1 чл

Ванильный сахар и корица по вкусу

Яблоко и тыкву натереть на мелкой тёрке, взбить яйца с сахаром, добавить муку и тд. Выпекать мин 35 при температуре 180 градусов.

Пирог отличный)

Что касается реабилитации...

Я вижу прогресс, вижу во многих сферах ( мелкая моторика, чтение, письмо, сенсорика и тд),...

Многие делятся здесь рецептами, решила и я поделиться своей находкой.

Встречайте, низкокалорийная ПП маршмеллоу!

Рецепт очень простой, никаких особых навыков не требует, понадобится только плита, блендер с венчиком и кондитерский мешок (можно использовать обычный пакет или пергамент скрученный в кулёк).

Из продуктов:

200 г сиропа топинамбура

15-20 г желатина

70 мл воды

Крахмал кукурузный

Сироп топинамбура имеет низкий гликемический индекс (ГИ 15), соответственно является натуральной зам...

Самый мой любимый и самый вкусный гарнир

Отварить минут 5 вилок цветной капусты ( предварительно очистить от листьев и тд)

Смазать обильно маслом ( кому можно сливочным) ГХИ ( топленым), сверху от души специй ( соль, перец, куркума, паприка , чеснок и тд) и запечь минут 30 при 180 градус ❤️❤️❤️

#олюшкаготовит

Пирожок. Манник на кефире 🥧

✅400 мл кефира

✅370 г манки

✅2 яйца

✅100 г масла

✅10г разрыхлителя

✅150г сахара

✅щепотка соли

Кефир смешать с манкой, оставить на 10 минут.

Смешать остальные ингредиенты, добавить к кефиру с манкой. Добавить ягоды/фрукты/цукаты, у меня смородина.

180град~ 40 мин.

#karrambafood

ПП наггетсы, без капли жареного жира) можно детям)

Куриное филе нарезать небольшими удлиненными кусочками, замариновать в специях и соли на 15-20 минут. Обмакнуть каждый кусочек в яйцо и обвалять в кукурузных хлопьях без сахара (заранее "побить" Их в среднюю крошку. Выложить на противень, (пергаментом выложить) и в духовку на 25 минут при 180 гр (хм, время думаю от духовки зависит, по рецепту было 20 минут).

Не так сочно, конечно, чем во фритюре, но тоже очень вкусно)))

#быстроужин

#быстраяг...