примочки

Мне очень часто прилетают вопросы «какие упражнения ты делаешь на пресс?». Никаких🤣 Вообще🙌🏻

Пресс-это стабилизирующая мышца, которая работает в 90% упражнений. Практически во всех упражнениях напрягается пресс. Для чего? Чтобы разгрузить поясницу☝🏻

80% результата-это питание, но никак не зал.

Я 1,5 года нахожусь на подсчете БЖУ. Почему не калории? Калории можно добирать исключительно жирами и углями. А при похудении важно снизить именно жиры, но при этом должны быть в рационе и углеводы с белка...

Когда я посмотрела Сашино письмо деду Морозу, я поняла, шо там на 1000р мах.

Поэтому решила сделать ей сюрприз и он удался!

Ребенок которого ничем не удивить, был безумно счастлив 😊

Сами получили огромное удовольствие🥰

#мимимиистории💔

1400-1500р свечи парящие

500р батарейки

500р клей аэрозольный

400р синтепух

800р 3 панели пвх

400р лента

Заняло фсе около часа, делали втроем☺️

Причем даж не надеялись на такой результат 😊

126 идей для подарка мужчине/ парню на день рождения/23 февраля. Оставлю здесь) Если честно, я из этого списка кое- что и себе купила))) P. S. Понятия не имею, что такое "мультитул" и зачем мужчине укулеле на день рождения)

#126_идей_для_подарка

Подборка по Санкт-Петербургу! 80+ мест куда пойти с ребенком) Лайк и в закладки, чтобы не потерять пост 😀

1. Гранд Макет (в Москве аналог - ЦарьМакет) ссылка

2. Ленинградский экспресс - ресторан, в котором блюда доставляет паровозик! ссылка

‼️Кстати, если вы ищете, кто качественно и четко обозревает Питер, ловите: @julia_576 Мы с Юлей на 1 волне, хоть и в разных городах ♥️ У Юли на странице очень много полезной информации!

(Пит...

Тут такое дело.

Строители опережают оговоренные сроки, а на участке уже появился дом😍

Оказывается, ребята работают очень бодро и на результат. Подготовились основательно: с освещением, печкой и пр. Трудятся примерно до 20:00, прерываются только на обед и ужин💪🏻

Муж сегодня ездил проверять, вернулся в восторге.

Мы со свекровью тоже счастливы, сезон в этом году будет намного лучше предыдущих😂

#дачныйхэштэг

Для вашего удобства я сделала пост навигации по основным своим постам 😉

✅Мой телеграм с полезностями

ссылка

Там периодически публикую эксклюзивные посты ✨

✅ Когда нужен детский эндокринолог

ссылка

✅ Как определить: нормальный рост ребёнка или нет

1 способ ссылка

2 способ ссылка

✅Чек-лист низкого роста

ссылка

...

МОЯ ИСТОРИЯ... МОЖЕТ КОМУ-ТО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, Я НИКОГДА ЭТО НИГДЕ НЕ ПИСАЛА И НЕ РАССКАЗЫВАЛА 🙏

В 2016 году родилась наша дочь. Беременность была хорошая, роды платные, как мне тогда казалось, что родила без проблем. Только спустя 7 лет, я могу дать оценку всему, что было со мной и моей девочкой.

До 3 месяцев мы не знали с ней проблем, все было хорошо, да как у всех (колики и т.д.). Я была молодая, мне был 21 год. Ребенок был желанный.

ЛЕРЕ 3 МЕСЯЦА: дочка начала плохо спать и часто истерить. Все ...

Доброе утро девочки! Подскажите, слышала на Алисе(колонка) есть как к то приколюхи для детей, типо игры какие то, на как они называются я не помню? Как ваши 4-5 летки используют Алису? Кроме как поиграть в слова или загадки ничего не приходит в голову..

Делюсь найденными аналогами известных настольных игр для детей🤩

Производитель - Лас Играс.

Сайт - Сима-Ленд.

Все так же настоятельно рекомендую воспользоваться приятной акцией "Большая семья" для многодетных семей, где можно покупать по оптовой цене без минимальной суммы заказа в 10к (оптовая цена вторая на фото). Помимо игр на сайте слишком много всего, что может пригодиться😅

Необходимо только заполнить форму по ссылке ниже:

ссылка

Дополню: этот пост о...

Девочки! Давайте делится детскими подкастами на Алисе. Мои слушают:

- Ну и ну. Новости науки с Крутилкиным и Вертелкиным.

- Петя и сберкот. Подкаст про финансы.

- Крош и грош. Тоже про финансы.

- Чевостик. Аудио-энциклопедия.

- Байки синего трактора.