Медицина

#запискизубного

‼️ирригатор ‼️

Устройство, подаёт воду под давлением, позволяет очищать межзубные промежутки, труднодоступные места, осуществлять массаж десны

Бывают

✅ стационарные ( необходима розетка у раковины, имеют большой резервуар для воды, регулируется мощность, обладают большей мощностью, несколько насадок)

✅портативные ( маленький размер, без проводов, маленький резервуар для воды, меньше мощность, которая не регулируется)

Если у вас есть коронки, импланты, установлены брекеты или р...

ЖЕЛЧНЫЙ

https://instagram.com/eco_lika?r=nametag

Внешние проявления патологической работы органа

Головные боли

Проблемная кожа - сухость,

шелушения, высыпания, акне,

пигментация

Фолликулярный кератоз

Экзема, крапивница

Боли или ощущения тяжести в правом

подреберье

Горечь во рту

Подташнивание

Отрыжка

Повышенное газообразование

Запоры (стул не каждый день, твёрдый стул, болезненная дефикации)

Геморрой

Светлый цвет стула

СИБР, СИГР, паразитоз

Тяга или наоборот отвращение к жирной пище

Кал не т...

Доброго дня, девчули!

Подготовила для вас навигацию по полезностям.

Особенно это актуально для тех, кто никак не может найти нужный пост))

Сохраняйте и изучайте на здоровье😇

1. КОЛЛАГЕН. ФОРМЫ И ПРИМЕРЫ ПРЕПАРАТОВ.

https://www.instagram.com/p/CCVVztYlhN0/?igshid=15tdoixhdhvit

https://www.instagram.com/p/CCYEjpKFLT6/?igshid=1kynpkoley7gu

2. МАГНИЙ И ЕГО ФОРМЫ.

https://www.instagram.com/p/CClRAtRFuik/?igshid=aqhgqnx2lp5d

https://www.instagram.com/p/CCnTdBWFAZ5/?igshid=1apzdw2igjbqs

3. КО...

КАК ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ В СЕМЬЕ?

Неужели придётся готовить отдельно?

В семье будут есть то, что мне нельзя, как быть?

Эти вопросы часто возникают у моих клиентов, когда речь заходит об изменениях пищевых привычек, которые привели их к проблемам с ЖКТ и организмом в целом.

Здесь вам не потребуется никакая сила воли. Только ОСОЗНАННОСТЬ🧠

ТЫ - главный человек. Начинать всегда стоит с себя и мотивировать других своим примером.

Нет силы воли? А она и не нужна. Идти через сопротивление - путь кратко...

Если кто-то ещё не в теме, в своём блоге я пишу о превентивной медицине. Что такое превенция? Это ПРОФИЛАКТИКА.

От неё зависит состояние нашего организма в будущем. С помощью превенции мы регулируем качество своей жизни.

И лабораторный чекап, проходимый раз в год, помогает профилактировать большинство состояний, которые, если этого не делать, могут стать уже хроническими заболеваниями в будущем. А зачем до них доводить, если можно просто предупредить?)

Ниже представлены списки анализов, с по...

ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ🥗

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

С понимания того, что такое здоровые продукты.

А чтобы вам было проще обрести это понимание, ловите список продуктовой корзины человека, который выбирает здоровье⤵️

✅МАСЛА:

Оливковое

Кокосовое

Гхи (топленое)

Из авокадо

Льняное

Кунжутное

Грецкого ореха

✅ОРЕХИ:

Кешью

Фисташки

Грецкий

Фундук

Макадамия

Кокос

Миндаль

✅КРУПЫ и БОБОВЫЕ:

Зелёная гречка

Пшено

Бурый рис

Безглютеновая паста

Фасоль

Маш

Нут

Киноа

Чечевица

Овсянка без глютена

✅МУКА:

Кокосовая

Ам...

Жмите ❤️ и сохраняйте в закладки🤗

💊ОМЕГА-3.

ДГК омега-3 необходима для развития мозга и глаз, поэтому она должна преобладать в пропорциях принимаемых добавок омега-3 кислот в период беременности, гв, роста и интенсивного умственного труда.

ЭПК омега обладает противовоспалительным действием.

❗️При нарушении свёртываемости крови обязательна консультация с врачом.

Самую высокую биодоступность имеет масло криля, далее идут триглицериды и восстановленные триглицериды. Эти формы хорошо использовать...

ЧТО С ЧЕМ ПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ УСВОИЛОСЬ И НЕ НАВРЕДИЛО?

⠀

Сохраняйте шпаргалку в закладки🤗

⠀

🟢СИНЕРГИСТЫ — витамины, минералы и биологические активные вещества, которые допустимы в одном приеме.

⠀

🔴АНТАГОНИСТЫ — витамины, минералы и биологически активные вещества, которые угнетают действия друг друга в одном приеме. Рекомендуется разносить во времени в течении дня.

⠀

💊ВИТАМИН Д3 принимать с жирной пищей. Людям имеющим проблемы с жёлчным, выбирать водорастворимые или липосомальные формы. Дефицит вит...