По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вводить постепенно с 2-3 лет
1️⃣ Твое тело принадлежит только тебе!
➡️ Расскажите ребенку, что те части тела, которые прикрывают трусики (или купальник) - это его ЛИЧНЫЕ (интимные) части тела, которые никому НЕЛЬЗЯ осматривать, трогать и/или оголять кроме врачей на мед осмотре (и/или в присутсвии мамы/родителей).
➡️ Научите правильно называть части тела (особенно, интимные!)
2️⃣ Только ты можешь распоряжаться своим телом и никто другой не имеет право делать что-либо с ним.
Расскажите ребенку, что он имеет право (может!) не целовать/обнимать другого человека, если ОН (ребенок) этого НЕ ХОЧЕТ! Даже, если это его родная бабушка, которая приехала из другого города!
3️⃣ "Нет" это значит запрет.
➡️Научите ребенка твердо говорить и отставивать свое "Нет!"
➡️Тренируйтесь дома в играх!
4️⃣ Поделись секретами, которые тебя тяготят!
➡️Расскажите ребенку, что секреты бывают хорошие и плохие.
➡️Научите ребенка, что если кто-то сделал ему что-то неприятное (или неправильное) и сказал сохранить в секрете, то об этом обязательно нужно рассказать родным!
5️⃣ Расскажи правду и тебе помогут.
➡️Расскажите детям, что в любой ситуации они всегда может обратиться к вам за помощью или поделиться сокровенным!
➡️Что вы всегда будете на их стороне!
Расскажите, что за правду ребенок не будет наказан НИКОГДА!
➡️Четко определите к кому еще, кроме мамы можно смело обратиться за помощью!
⬇️⬇️⬇️
Формируйте доверительные отношения с ребенком!
Укрепляйте вашу связь!
❓ А ваши детки знают о правиле трусиков?
#правила_границы
#детки_развитие
#детскородительские_отношения
#детскийпсихолог
Не знаю, зачем и кому. Но почему-то дернуло меня написать сюда о трех своих приложениях помощниках с головой, которые я открыла не так давно.
Для тех, кто не в курсе. Я нахожусь в длительной терапии с Психологом и психиатром, по множеству причин.
Визуально у меня все хорошо, есть лишний вес, но я производу впечатление веселого и жизнерадостно стойкого человека.
За кулисами, неврозы, расчесы, непроходящие болячки, искусанные губы и щеки, иногда страдающие брови. Спазм челюстей и дикие мигрени.
Про это я все писала в течении последних лет, в основном после опыта онкологии с дочерью. Когда поняла, что об этом нужно говорить громко, вслух, словами через рот.
Но сейчас вообще не обо мне
В процессн терапии и самоанализа становится ясно, что тема с концентрацией, визуализацией и аффирмациями работает. Мозг способен уговариваться, или хотя бы отмечать новые для себя способы проживания эмоций.
Так вот приложения.
Первое vos.
Растишь себе дерево, отвечаешь на вопросы, иногда медитируешь и повторяешь про себя красивый визуал. Вроде кажется пустяклм, тем не менее реально работает.
Второе moonly .
Для любителей гороскопов, луны в тельце и прочего
Мне зашли отличные качественные медитации и расслабляющие штуки.
Третье для рппшников.
Калькулятор каллорий с огромным, просто нереалбным функционалом, с возможностью отмечать чувство сытости, с учебником по осознанному питанию и максимально адекватным подходом.
Мне очень хочется поделиться с вами этими приложениями, возможно комуто они помогут ❤
#che_therapy
