





Обещала написать рекомендации новых студий пилатеса, пишу.
1. Студия Вдох.Выдох на Леонтьевском мысе, она не новая, просто я раньше там не была. Студия ориентирована только на персональные и сплит тренировки, групп там нет. Всё оборудование классическое, фирмы Gratz (это топ по качеству и цене😅). Мне очень понравилась смесь современной и советской эстетики, красиво и стильно. Ну и то, что там никого нет, кроме тебя и тренера. В общем, рекомендую ✨
2. Недалеко от метро Автово моя коллега открыла студию классического пилатеса🥳
Это топ! очень рада за жителей этого района, что и до них доходит постепенно пилатес. Не все же на петроградке студиям открываться😅
Я там еще не была, но лично знаю Ларису, она опытный и грамотный тренер. И знаю оборудование, которое она себе заказала, мне оно нравится, работаю на таком же в МК. В общем, рекомендую ✨
Здравствуйте!
Посоветуйте тренера на Дальневосточном, пожалуйста
А что можете посоветовать в Красногвардейском районе?
Там ничего нет (приличного) к сожалению 😔
Ближайшее к вам - это flex balance, на Дальневосточном12, но у нас могу только двух тренеров посоветовать, остальных - не могу🫢
А, стойте, new tone, же)) не помню, какое оборудование, но там есть замечательные Алена Аленина и Оксана Верхотурова👌
Заскакивая вперёд - есть что-нибудь аналогичное в районе ст м Международная/ Славы, ну или во Фрунзенском районе?
Аналогичного (классического) точно нет.
Там есть MV пилатес и Метод, но я их не могу рекомендовать, мне не нравится…




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
А вы коверкаете имена своих детей? Помню тут были битвы прям за Соню и Софию.а я вот недавно поняла что назвала младшего сына Марк,но домашние и я сама зову его Маркус,Маркуся,Маркусоня🫣 иногда даже кажется что он больше Маркус,чем Марк🤣🤦🏼♀️
Есть такие? Или все бьются чтобы прям четко звали по имени ребенка?
Старший вот Даниил,но к нему прилипло Дэнзель или Даник😂🤦🏼♀️ Как это происходит я не знаю и зачем тоже,особо меня это не напрягает просто интересно как у вас?)
Я помню коллега по работе мне говори...
Спасибо 🙏🏻
Очень полезно. Берем все в работу, приоритезируем.
Видео и голосовых в приложении не будет. Много раз повторяли, повторим еще раз. Максимум - в новых личных сообщениях.
Поиск — будет переделан скоро, там есть две проблемы — техническая, которую решим быстро (для релевантности) и интерфейскная — оказывается, многие не знаю, что можно искать по городу и задавать фильтры — вынесем их на видное место.
Личные сообщения — боль, они будут переделаны, но мы откажемся от групповых чатов — ...

Ох, не знаю, как вы все это будете читать, ну поехали: топ-25 нейросетей, которые я использую в работе.
Меня постоянно спрашивают: “Какую нейросеть использовать для такой или такой задачи?
ДИЗАЙН И КАРТИНКИ
• Midjourney - лучшее качество
• Flux - условно бесплатная альтернатива
• Leonardo AI - есть бесплатный тариф
• Nanobanana - стильные картинки
• Ideogram - норм с текстом на картинках, но чёт последнее время стал хуже.
• Higgsfield - быстрая генерация
ВИДЕО
• Runway - профессиональный уро...






Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, название студии коллеги в Автово.