Уставшей маме

Заботься о себе...❤️

⠀

✔️Следи за своими мыслями и словами;

✔️Окружай себя правильными книгами и людьми;

✔️Покупай разные приятности и украшай дом;

✔️Покупай себe качественное белье и красивые вещи;

✔️Радуй красивыми украшениями и мелочами;

✔️Пей вкусный кофе/чай по утрам с самым лучшим сервизом в твоём доме;

✔️Проводи вечера в ваннe c пеной и свечами;

✔️Давай себе время немного понежиться утром в постели;

✔️Наслаждайся здоровым завтраком;

✔️Занимайся йогой или спортом;

✔️Делай ежедневный уход и маски для л...

17 простых ДеЙсТвИй, которые мгновенно поднимут настроение!

⠀

Я считаю, что Счастье могут подарить самые элементарные вещи.☀️

⠀

Постараюсь каждую неделю записывать и делиться с вами спиком идей для борьбы с грустью и хандрой.

⠀

Итак, ⬇️

⠀

Мои Простые радости

⠀

▫️1. Посмотрите смешной ролик на YouTube.

⠀

▫️2. Послушайте любимую музыку.

⠀

▫️3. Приготовьте что-нибудь вкусное.

⠀

▫️4. Побалуйте себя и закажите любимую еду на дом.

⠀

▫️5. Почитайте книгу.

⠀

▫️6. Потанцуйте.

⠀

▫️7. Спойте любимую песню. Но тольк...

Это так просто — оставить свое мнение при себе, если мы с чем-то

не согласны. Это так просто — быть благодарным. Говорить "спасибо".

Потому что, нам никто ничего не должен.

Это так просто — сказать "нет".

Людям, которые делают больно — нет. Людям, которые не разделяют

наши ценности — нет. Скучным книгам — нет.

"Нет" - всему, что нас разрушает.

Это так просто — отправить SMS "я тебя люблю!". Просто так. Без повода.

Потому что нам повезло, нам есть кому написать.

Из наших спасибо, пожалуйста, н...

30 способ инвестировать в себя

1. 🍏Ешьте здоровую пищу

2. 🍲Научитесь готовить

3. 🌚Ложитесь спать и вставайте рано

4. 📑Лучше организовывайте своё время

5. 🚢 Путешествия, круизы или автостопом, так как это реально путешествуете

6. 🚀Визуализируйте успех

7. 💐Прощайте других 🤝 Новые знакомства

8. ⚠Не гонитесь за одобрением других

9. 💡Слушайте подкасты

10. 💸Экономьте деньги

12. 📚Читайте книги

13. 👪Поддерживайте связь с семьей

14. 🚷Избавьтесь от псевдодрузей

15. 🎯Выучите английский

16. ♻Медитируйте

17...

Поболтаем?

Девочки, такой вот вопрос у меня:

Как вы себя делаете счастливее?

(Именно ВЫ, не муж, не кто либо, не зависимо от других людей)

🙋🏻‍♀️Мой список, приносящий мне счастье и удовольствие:

- долго неспешно принимать душ;

- выпить вкусный чай с каким-то вкусным тортиком;

- неспешно ехать куда-то за рулем моего авто, когда нет пробок;

- пить вкусный кофе на вынос;

- купить какую-то классную красивую вещь/обувь по выгодной цене;

- закончить проект или этап проекта в моей работе, который...

ЧУВСТВО ДОМА

Чувство дома – это ощущение, которое появляется у вас когда вы пересекаете порог своего жилища. Это знакомые запахи, цвета, шум (например, голоса детей) и тактильные ощущения (такие, как обивка любимого кресла, или мягкие тапочки, в которые вы переобуваетесь). У каждого из нас это ощущение будет складываться из своих составляющих, и важно научиться его культивировать.

Вам не нужно гладить любимое кресло тридцать минут или усиленно дышать «воздухом дома», важно просто несколько сек...

Искала я значит отзывы о детской горке через местный поиск и наткнулась на "синдром тетки". Кто не видел, может прочитать текст в карусели.

Прочитала. Задумалась.

Сначала мне стало стыдно. Потому что в некоторых местах я узнала себя.

Несколько дней я периодически мысленно возвращалась к тексту. И все думала. Написано же правильно! Женщина должна быть легка, весела и воздушна. Окутывать любовью и вдохновлять, а не вот эти вот плошки поварешки да памперсы.

А потом стало потихоньку доходить...

❓Меня часто спрашивают, как я все успеваю❓

Я, конечно, начинаю лукавить, мол, да ничего я не успеваю, времени не хватает, жизнь летит. 🕊Но, поразмыслив, я признаюсь — для отдельно взятого человека, я действительно успеваю много❗

Я замужем,👨 трое детей,💞 работа на себя с полной занятостью, удалённая работа, читаю книги📖...

✔️Главный фактор для меня - это выспаться. Если я выспалась, значит день удался😀.

✔️Каждый день составляю список дел на предстоящий день или дни. Благодаря четкому плану дейс...

Советы 104-летнего старца Андрея Ворона:

🌞Не сердитесь на людей, не судите людей.

Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе.

🌞Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.

🌞Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет твою грусть и успокоит мысли.

🌞Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.

🌞Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

🌞Не переживайте о том, кто что думает про ...

есть ли такие передачи или книги ,чтоб изменить свою жизнь к лучшему и начать как то развиваться? Есть ли ,что вас зацепило и вы стали действовать и нашли себя в этой жизни , а то что то мне совсем плохо.