Уставшей маме

Заботься о себе...❤️
⠀
✔️Следи за своими мыслями и словами;
✔️Окружай себя правильными книгами и людьми;
✔️Покупай разные приятности и украшай дом;
✔️Покупай себe качественное белье и красивые вещи;
✔️Радуй красивыми украшениями и мелочами;
✔️Пей вкусный кофе/чай по утрам с самым лучшим сервизом в твоём доме;
✔️Проводи вечера в ваннe c пеной и свечами;
✔️Давай себе время немного понежиться утром в постели;
✔️Наслаждайся здоровым завтраком;
✔️Занимайся йогой или спортом;
✔️Делай ежедневный уход и маски для л...

17 простых ДеЙсТвИй, которые мгновенно поднимут настроение!
⠀
Я считаю, что Счастье могут подарить самые элементарные вещи.☀️
⠀
Постараюсь каждую неделю записывать и делиться с вами спиком идей для борьбы с грустью и хандрой.
⠀
Итак, ⬇️
⠀
Мои Простые радости
⠀
▫️1. Посмотрите смешной ролик на YouTube.
⠀
▫️2. Послушайте любимую музыку.
⠀
▫️3. Приготовьте что-нибудь вкусное.
⠀
▫️4. Побалуйте себя и закажите любимую еду на дом.
⠀
▫️5. Почитайте книгу.
⠀
▫️6. Потанцуйте.
⠀
▫️7. Спойте любимую песню. Но тольк...

Это так просто — оставить свое мнение при себе, если мы с чем-то
не согласны. Это так просто — быть благодарным. Говорить "спасибо".
Потому что, нам никто ничего не должен.

Это так просто — сказать "нет".
Людям, которые делают больно — нет. Людям, которые не разделяют
наши ценности — нет. Скучным книгам — нет.
"Нет" - всему, что нас разрушает.

Это так просто — отправить SMS "я тебя люблю!". Просто так. Без повода.
Потому что нам повезло, нам есть кому написать.

Из наших спасибо, пожалуйста, н...

30 способ инвестировать в себя
1. 🍏Ешьте здоровую пищу
2. 🍲Научитесь готовить
3. 🌚Ложитесь спать и вставайте рано
4. 📑Лучше организовывайте своё время
5. 🚢 Путешествия, круизы или автостопом, так как это реально путешествуете
6. 🚀Визуализируйте успех
7. 💐Прощайте других 🤝 Новые знакомства
8. ⚠Не гонитесь за одобрением других
9. 💡Слушайте подкасты
10. 💸Экономьте деньги
12. 📚Читайте книги
13. 👪Поддерживайте связь с семьей
14. 🚷Избавьтесь от псевдодрузей
15. 🎯Выучите английский
16. ♻Медитируйте
17...

Поболтаем?

Девочки, такой вот вопрос у меня:
Как вы себя делаете счастливее?
(Именно ВЫ, не муж, не кто либо, не зависимо от других людей)

🙋🏻‍♀️Мой список, приносящий мне счастье и удовольствие:

- долго неспешно принимать душ;
- выпить вкусный чай с каким-то вкусным тортиком;
- неспешно ехать куда-то за рулем моего авто, когда нет пробок;
- пить вкусный кофе на вынос;
- купить какую-то классную красивую вещь/обувь по выгодной цене;
- закончить проект или этап проекта в моей работе, который...

ЧУВСТВО ДОМА

Чувство дома – это ощущение, которое появляется у вас когда вы пересекаете порог своего жилища. Это знакомые запахи, цвета, шум (например, голоса детей) и тактильные ощущения (такие, как обивка любимого кресла, или мягкие тапочки, в которые вы переобуваетесь). У каждого из нас это ощущение будет складываться из своих составляющих, и важно научиться его культивировать.

Вам не нужно гладить любимое кресло тридцать минут или усиленно дышать «воздухом дома», важно просто несколько сек...

Искала я значит отзывы о детской горке через местный поиск и наткнулась на "синдром тетки". Кто не видел, может прочитать текст в карусели.

Прочитала. Задумалась.

Сначала мне стало стыдно. Потому что в некоторых местах я узнала себя.

Несколько дней я периодически мысленно возвращалась к тексту. И все думала. Написано же правильно! Женщина должна быть легка, весела и воздушна. Окутывать любовью и вдохновлять, а не вот эти вот плошки поварешки да памперсы.

А потом стало потихоньку доходить...

❓Меня часто спрашивают, как я все успеваю❓

Я, конечно, начинаю лукавить, мол, да ничего я не успеваю, времени не хватает, жизнь летит. 🕊Но, поразмыслив, я признаюсь — для отдельно взятого человека, я действительно успеваю много❗

Я замужем,👨 трое детей,💞 работа на себя с полной занятостью, удалённая работа, читаю книги📖...

✔️Главный фактор для меня - это выспаться. Если я выспалась, значит день удался😀.
✔️Каждый день составляю список дел на предстоящий день или дни. Благодаря четкому плану дейс...

Советы 104-летнего старца Андрея Ворона:
🌞Не сердитесь на людей, не судите людей.
Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе.
🌞Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.
🌞Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет твою грусть и успокоит мысли.
🌞Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.
🌞Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
🌞Не переживайте о том, кто что думает про ...

9 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК!

1. Ранний подъем
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

2. Увлеченное чтение
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компью...