Советы 104-летнего старца Андрея Ворона:

🌞Не сердитесь на людей, не судите людей.

Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе.

🌞Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.

🌞Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет твою грусть и успокоит мысли.

🌞Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.

🌞Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

🌞Не переживайте о том, кто что думает про вас и что говорит. Будьте сами себе судьёй в чистоте сердца.

🌞Бедный не тот, у кого мало, а кому мало.

🌞Не бойся начинать новое дело - сам обновишься.

🌞Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле, не уклоняйся от них, но и не позволяй им господствовать над собою.

🌞То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не стоит. Пусть душа будет лёгкой.

🌞С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них можно чему-нибудь научиться.

🌞Солнце всходит и заходит для тебя. Работа спорится с восходом солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом.

А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне.

Так поступают монахи и воины и имеют силу служить.

🌞Пост - крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит так, как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы, сердце становится весёлым, и с каждым постом человек молодеет на несколько лет.

🌞Помните, что лучшей пищи, чем свекла, на земле нет.

🌞Питательны те овощи и фрукты, которые согреты и наполнены солнцем:

тыква, фасоль, ягоды, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

🌞Пейте чистую воду, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство!

🌞Имейте в душе чувство радости жизни и взращивайте его.

🌞Устраивайте раз в неделю орехово-яблочный день.

Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно, каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху, чтобы в течение дня желудок был бы занят работой.

🌞Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть.

Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо. И так, хотя бы, неделю-другую.

🌞Лучшая заварка для чая - молодые веточки груши. Такой чай и ароматный, и лечебный. Он выводит соли, снимает боли в воспалённых суставах. Слабое, мёрзнующее тело укрепляй настоями: горсть ягод, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Получишь большую пользу без таблеток.

А кофе, магазинный чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

🌞Овощи лучше варить и есть целыми, чтобы не терялась в них земная сила.

🌞Пищу не запивайте ничем ни до еды, ни после.

🌞Не переедайте!!!

Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека.

С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки.... А от пресыщения и разврата патрициев Римская империя пала.

🌞Если чувствуете, что организм быстро устаёт и работа валится из рук, надо принимать морковь 2 или 3 раза а день. Так восстановите силы.

🌞Не забывайте об орехах. Грецкий орех похож на мозг. В нём сила для мозга.

🌞Благодари Бога за то, что имеешь.

🌞Не будь хитрым, чтобы из всего извлекать только для себя пользу. Старайся сам быть полезным для других. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

🌞Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь вёселым. Радуйся траве, деревьям, птицам, небу, солнышку, земле, животным. Всматривайся во всё добрыми глазами, и тебе откроются такие знания, которые в книгах не найдёшь.

🌞Душу и сердце держи в чистоте!!!

__________________________

Каждый раз когда нервы бывают на пределе пошло в привычку читать их по несколько раз.. и как то проще уже становится))

Может кому ещё помогут)