Полезное

Девочки, кто нибудь узнавал если уже имеется ваучер от арт спорт его можно оставить и взять просто в другом центре по косымша?

Начала лечение шпоры ударно-волновой терапией. Массаж еще. Самое смешное или не смешное цены - у меня варикоз и отсутствует 2 Вены, но узи сосудов, которых нет стоило 17 тыс, а массаж на ноги 9 тыс, а делать его нужно щадящим образом, потому что варикоз все же еще есть в 1 ноге. 😂 интересно как моя мама делает узи почек, если у нее теперь 1 почка, стоимость будет та же 😂😂😂 очень надеюсь, что поможет лечение 🤲🏼 честно уже готова платить за все, лишь бы не болело🤪 и да это дорого, еще нужно сделать...

Техника, которая заменит годы терапии: лучше делать письменно (либо в телефоне в заметках/дневнике итд)

рекомендуется быть в тишине в этот момент

❓ задаем себе 5 вопросов, можно закрыть глаза, представить, прочувствовать и после записать свои ответы

1. Зачем мне быть сейчас именно такой, какой сейчас Я являюсь? Что мне это дает?

2. Какой я стану, если моя проблема (самая волнующая в данный момент) исчезнет? Как я себя буду вести? Что буду делать с этой свободой?

3. Где и в каких ситуация...

12 стран за 3 недели с ребенком ❤️

Может кто нибудь хочет или собирается в евротур ? Мой пост будет для вас полезным❤️

Начну с главного-визы. Визу мы получили через Италию. Подала документы 23 го июня , 25го получила сообщение на почту «Ваши документы доставлены в посольство, в работе», 30 го июня уже выдали визу.

Началось самое интересное - это выбор стран и городов, которые мы хотели бы посетить. Определенного маршрута не было, мы смотрели билеты через Skyscanner. И просто составляли маршрут ори...

Всегда поражают девушки, которым хочется помочь и подсказать, а в ответ получать «гемоглобин у меня нормальный, анемии нет»❗️

Хотя симптомы к всех одинаковые, нет сил, плохой сон, лишний вес, волосопад, тянет на сладкое, сухая кожа, либидо на нуле.

Вот показательный случай моей пациентки, с этими жалобами она всегда обращается к врачам, сдает общий анализ, сахар, гормоны, печеночные ферменты.По результатам ей отвечают:

- Все у вас хорошо, просто не легко быть мамой четверых.

Теперь посмотрит...

Не знаю, но меня расслабляет вечером делать такие конфетки для мужа) он поздно приходит, поужинает и пьет чай с ними.

Орехи выбрала не с проста такие:

Бразильский орех богат селеном- утром 2 орешка и вы зарядили свою щитовидную железу витамином, а это очень важно, так де содержится магний, медь и фосфор, последний влияет на работу мозга и улучшает состояния костных тканей.

Миндаль - полезен для сердца, сосудов, содержатся все витамины группы B.

Все это для того, что бы не пить добавки в таблет...

На ватс апп пришла полезная информация:

101 - Пожарная

102 - Полиция

103 - Скорая

104 - Аварийная (газ)

105 - Справочная ЖД

112 - Служба спасения ЧС

115 - Телефон доверия

116 - АО «Казахтелеком» прием телеграмм

144 - Телефон доверия финансовой полиции

150 - Телефон доверия детей и молодежи

165 - Централизованное бюро ремонта АО «Казахтелеком»

170 - Справочная кодов городов

188 - Справочная

1412 - Комитет таможенного контроля

1414 - Центр обслуживания населения

1415 - Телефон доверия бытового н...

Тот момент когда реальность превзошла ожидания 😍

Вот уж не думала что рюкзак из Поднебесной может быть настоооолько крутым!

Ну красота же?

Яркий и эффектный, очень вместительный, лёгкий, качественно пошит, у молний мягкий ход, регулируемые мягкие лямки, удобная ручка для переноски, 2 боковых кармана для бутылки, 2 наружных кармана на молнии, 1 внутренний карман на липучке, внутри есть бирка для контактных данных ребёнка

Словом-восторг!

Причём не у одного Мирона )

В комментариях полезная инфор...

Ну ка заработаю сауап)))

Пиндодо или пидуодуо

Мамочки дорогие ! Есть бесплатные видео в телеграмме от перевозчика. Все очень понятно подробно записано в видео уроках.

Наберите Inexport jana post.

Там в на казахском правда.

Не надо покупать курсы ни у кого🥰

Можете лайкнуть ❤️🔝

Давайте делиться знаниями а не за деньги 🫰

Понимаю что деньги всем нужны 🥲

Грузия 🇬🇪

Второй год подряд, мы ездим летом в Грузию (в прошлом году тоже писала отзыв.

А с чего всё началось, посчитала отдых на Алаколе на семью и ужаснулась, и тут кто то купил дешевые билеты в Грузию (за 76 тыщ на одного) и недолго думая пошла и купила тоже😂 (сила момлайф💪).

Нам с мужем очень понравился такой отдых и климат приятный, горы, море и прохлада, вода 25-26 градусов и воздух также.

В этом году поехали всей толпой - дети, бабушка, дедушка и мы с мужем.

Мы не берем отельный отдых,...